add
löschen
Zeile kopieren
sichtbar

Kurs Schwangerschaftsgymnastik Espelkamp

Titel linie

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Titel linie
Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Larissa B. mit Baby Maliah

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mitkommen egal welcher Fitnessstand vor der Schwangerschaft war Verschiedene Stufen der Übungen, sodass man individuell anwenden konnte

Das gefällt dem Baby:
Der eine Termin mit Baby, Interaktion mit Mama und gemeinsame Übungen

Kirsten B. mit Baby Rico

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Immer abwechslungsreich, sehr fordern aber mit Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das die Kids immer mit einbezogen werden und genauso Spaß haben wie die Mamis

Anne H. mit Baby Ferdinand

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Übungen und der Austausch in der Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies und das neue Spielzeug. :)

Nadine S. mit Baby unbekannt

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mir hat die Stimmung gut gefallen, es gab immer was zum lachen. Die Rückbildungsübungen waren sehr gut und wurden von Stunde zu Stunde perfekt gesteigert. Auch hat mir das flexible Angebot gefallen, dass man auch online dabei sein konnte (wobei es vor Ort einfach besser war)

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es wohl gefallen, dass es nicht eine Stunde ohne Milch auskommen musste ;)

Nina D. mit Baby Keanu

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das Training bzw. Sport machen mit Baby. Und dass auch immer wieder was fürs Baby dran kommt.

Das gefällt dem Baby:
Die startrakete oder die Lieder wo man ihn Steigen lässt

Laura P. mit Baby Maliza

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen. Nettes Miteinander! Freies Training. Danke , Tinna????

Das gefällt dem Baby:
Das "freie" Spielen! Abwechslungreich Altersentsprechende Spielsachen.

Carina R. mit Baby Lilly

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit dem Baby zusammen etwas zusammen für mich zu machen. Das gute Klima in der Gruppe und die super nette Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys. Die Lieder wurden meist verschlafen ????, aber wenn nicht sind sie auch sehr gut angekommen - vor allem der Apfelstrudel.

Jenke Catharine W. mit Baby Hedi

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ausgewogenes, sehr gutes Training. Tolles Atmosphäre in der geschlossenen Runde. Trotz der vielen süßen Babys, kann man voll bei sich sein und unter toller Anleitung ein super Training absolvieren.

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen Kindern, die gute Stimmung!

Cora H. mit Baby Arthur

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, Stefanie Barth, macht ihren Job mit dem Herzen und ihre Begeisterung für die Arbeit mit den Mamas und den Babies ist ansteckend. Das Konzept finde ich super, endlich mal wieder richtig Sport und mit so vielen tollen Einlagen für die Babies! Einfach klasse.

Das gefällt dem Baby:
Er kann dazu ja noch nichts sagen, aber er genießt die Übungen im Gurt und schaut gerne den anderen Teilnehmerinnen beim Sporteln und den Babies beim Spielen zu. Wir nehmen auch viele der Lieder und Übungen mit nach Hause, das hat unser Repertoire sehr schön erweitert :)

Julia G. mit Baby Nala

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training war super! Man hat neue Übungen gelernt, die man gut umsetzten kann. Die frische Luft beim Sport und das Miteinander war toll!

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft tat ihr gut. Es wurde viel auf die Kinder Rücksicht genommen.

Lena L. mit Baby Paula

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die freundliche und lockere Art der Aufnahme von neuen Interessenten. Es war super effektiv die Schnupperstunde!

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte uns die ganze Zeit über super beobachten.

Svenja R. mit Baby Jonte

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mal wieder erste Klasse! Leider konnte ich dieses Mal nicht so häufig vor Ort dabei sein, aber nichtsdestotrotz hat es wieder viel Spaß gemacht! Die Übungen sind toll, man wird super motiviert und jede Stunde ist abwechslungsreich. Gerne wieder!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet den Kontakt mit anderen Babys super und das der kleine so viel mit einbezogen wird. Zudem steht das Baby an erster Stelle, wenn Baby Hunger hat, wird eine kleine Pause eingelegt.

Kathleen G. mit Baby Oskar

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sarah hat den Raum sehr liebevoll für die Babys hergerichtet. Die Übungen waren gut angeleitet und die Stunde abwechslungsreich gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen und Mama die Übungen durch zusätzliches Gewicht zu erschweren :)

Franziska L. mit Baby Mats

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das Konzept und vorallem Tessa mit ihrer mitreißenden motivierenden Art. Es hat einfach super Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Tessa und die vielen schönen Kinderlieder

Julia Z. mit Baby Joshua

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Dani ist eine tolle Kursleiterin, sehr herzlich und lieb. Sie bezieht die Kinder mit ein und kümmert sich wunderbar. Mir haben die Übungen sehr gut gefallen. Sie hatten die richtige Intensität nicht zu leicht und nicht zu schwer.

Das gefällt dem Baby:
Spielen und Singen mit anderen Kindern

Katja M. mit Baby Karl Maximilian

Titel linie

Das gefällt der Mama:
fröhliche, freundliche Trainerin gut gefordert, abwechselungsreich

Das gefällt dem Baby:
die Lieder, Apelstrudel kommt super an!

Juliane F. mit Baby Oskar

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Freundlichkeit Abwechslungsreich und gute Erklärungen

Das gefällt dem Baby:
Einbeziehung in die sportlichen elemente Und die sogenannten babypausen

Friederike D. mit Baby Mathes

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Natürlich die Trainerin Alexa, die mich regelmäßig zu Höchstleistungen angespornt hat.

Das gefällt dem Baby:
Dass es so gut integriert wurde und sich bei manchen Übungen schlappgelacht hat :)

Birke E. mit Baby Pauline

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Angenehmes Leistungslevel, freundliche Ansprache

Das gefällt dem Baby:
Es wurde viel miteinbezogen und motorisch angeregt, es hat gerne die anderen Babies betrachtet

Pauline T. mit Baby Tilda

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es war unser erster Maxikurs nach den Mini's und ich fande auch die Kursstunden super schön. Die Fitnessübungen verbunden mit Baby-Kleinkindspiel/Liedern, Kursleiterin Katrin lässt sich immer wieder was tolles einfallen und es macht einfach immer wieder Spaß!! Absolute Empfehlung! :))

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder und Spiele, der Kontakt mit anderen Babys/Kleinkinder.

add
add
löschen
sichtbar
add
add
löschen
sichtbar
add
add
add