Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Alexandra Z. mit Baby Frederick Louis
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Vivien N. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Tessa :)
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und tanzen
Ana Catarina F. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Man lernt immer dazu, sowie Übungen und mit andere Mama reden kann..
Das gefällt dem Baby:
Andere Baby kennenlernen und miteinander Spiel kann..
Jenny H. mit Baby Matz
Das gefällt der Mama:
War sehr anstrengend, genauso hab ich mir das vorgestellt. Ohne Muskelkater wäre es nicht empfehlenswert gewesen.
Das gefällt dem Baby:
Matz liebt kleine Kinder und hatte seinen Spaß damit, den anderen Nuckel und Spielsachen bei Verlust wieder zu geben. Auch Linus kannte er schon und hat gerne ein 2. Frühstück mit Ihm eingelegt.
Yesim B. mit Baby Karan
Das gefällt der Mama:
Alles Perfekt???? Empfehlenswert!
Super nette Trainerin.
Hilfsbereitschaft und Verständnis ist selbstverständlich!
Das gefällt dem Baby:
Die ganz tolle Trainerin, sowie die netten Mitglieder.
Die Kindermusik gefällt uns besonders gut, ob groß oder klein!
Franziska P. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung ist super! Je nach Wetterlage drin oder draußen, vielfältige Übungen, die einen gewaltig ins Schwitzen bringen, eine tolle Trainerin...
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen gefallen ihm sehr, es gibt immer etwas Neues zu entdecken! Der Kontakt mit den anderen Kindern, das gegenseitige Beschnuppern ist ganz toll. Mein Sohn lebt in den Sportstunden immer richtig auf.
Jasmin O. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre und individuelle Übungsanpassungen
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder und super Möglichkeiten, das Baby mit einzubeziehen :)
Laura S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder beim Sport schwitzen und sich richtig anstrengend können!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das viele spielzeih und das mitmachen können!
Myriam L. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Katja ist immer Gut gelaunt und Motivierend mit uns ran gegangen. Wenn das Baby mal keinen so guten Tag hatte, war Katja direkt da um das Baby zu bespaßen. Die Übungen waren super und sehr effektiv und die Strecken sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
An Dr frischen Luft zu sein und ständig in Bewegung zu bleiben.
Franziska L. mit Baby Layla Jolene
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung,die Motivation,die Lieder,der Muskelkater,das Lachen meiner Tochter über die Spielchen und das Gefühl,etwas für mich getan zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen,die Lieder und die Diskonugel im Raum ????
Kristina S. mit Baby Natalie
Das gefällt der Mama:
Die Trenerin Katja und Tanzschule sale - Sauberkeit.
Das gefällt dem Baby:
Freundlichkeit
Nicole H. mit Baby Mauritz
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder haben meinem Sohn alle gut gefallen.
Rebekka T. mit Baby Juri
Das gefällt der Mama:
Kursstunde ist gut aufgebaut vom Ablauf, Melissa als Trainerinn ist sehr nett und die Musik ist gut ausgewählt.
Entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zum mit machen und die anderen Kinder
Svenja J. mit Baby Luca Rio
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super das Kathi immer gute Laune und ein offenes Ohr für uns hat, ob es per WhatsApp oder im Kurs selber ist.
Das gefällt dem Baby:
Durch den Kurs ist Luca eine richtige Wasser Ratte geworden und freut sich immer wenn wir schwimmen fahren. Danke ??
Wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs.
Monika B. mit Baby Aven
Das gefällt der Mama:
Sportlich aktiv mit Spaß.
Vom Alltag abschalten.
Das gefällt dem Baby:
Das einschlafen beim bewegen, die Musik und die Beleuchtung
Lara W. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Pia hatte immer die gesamte Gruppe im Blick und hat den Mamis auch schon mal die Kinder abgenommen, so dass sie in Ruhe trainieren konnten.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder dabei, Aktivität draußen
Sandra G. mit Baby Thomas
Das gefällt der Mama:
Finde dein herzliche Art einfach super
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner geht jetzt gerne duschen und ist ei e totale Wasserratte geworden????????
Lana S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
nette Trainerin, verschiedene Übungen
Das gefällt dem Baby:
sehr unterschiedliches Spielzeug, verschiedene Mitmachlieder
Dany H. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Trainerin, die Übungen waren sehr gut
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern und das einbeziehen in den Übungen
Jennifer V. mit Baby Ruby
Das gefällt der Mama:
- offene Kommunikation
- ich habe mich gut aufgehoben gefühlt
- keine Angst, etwas zu äußern
- sportliche Einheiten haben super Spaß gemacht
- Kurs ist an Mama und Baby angepasst
- hat mich motiviert weiter Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
- Entspannte Atmosphäre
- Möglichkeit andere Babys sehen zu können
- Konnte neue Reize kennenlernen
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