Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Marie R. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders die tolle, lockere Atmosphäre,
der liebevolle Umgang mit den kleinen Mäusen und
die wirklich anstrengenden und schweißtreibenden Sporteinheiten gefallen!
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele
Sonja A. mit Baby Dario
Das gefällt der Mama:
Tolle, sympathische und motivierte Trainerin, die uns alle sehr fordert aber uns dadurch auch das Gefühl gibt etwas für den Körper getan zu haben. Zusätzlich würde der Kurs mit kleinen praktischen Hilfen und Tipps rund um Baby und Alltag gespickt. Rundum ein gelungenes Fitnessprogramm!
Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama glücklich ist, ist auch das Baby glücklich!
Angelina R. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Tolle und kompetente Trainerin. Wohlfühlatmosphäre. Neben dem Sport kann man sich auch super mit anderen Austauschen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte Spaß daran unter anderen Babys zu sein. Er wurde immer mal wieder in die Übungen mit einbezogen und hatte Spaß an den Liedern für die Babys.
Lena A. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Julia hat das einfach super gemacht! Es war anstrengend aber hat auch sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids und Exklusivzeit mit Mama.
Linda O. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Toller Blick auf Mamas und Babies
Das gefällt dem Baby:
Spaß
Christiane F. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Magdalena ist eine tolle Trainerin, die genau weiß wie man motiviert..
Ich hatte bei ihr das Gefühl sie schon ewig zu kennen.
Das gefällt dem Baby:
Felix fände die Rasseleier ganz toll und zwar immer auf der Suche nach noch einem mehr :P
Lena D. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Die Leitung hat toll motiviert und es hat immer Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten
Carolin S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr nett und hat für eine tolle Stimmung gesorgt. Auch im Umgang mit den Kindern war sie super. Freue mich schon aufs nächste mal.
Das gefällt dem Baby:
Kann er leider noch nicht sagen aber er fand es im Gurt überhaupt nicht unangenehm und hat einen zufriedenen Eindruck gemacht. Schön war das Singen zwischendurch, das mag er gern.
Nina P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gute Stimmung in der Gruppe, sehr an die Bedürfnisse der Babys angepasst
Das gefällt dem Baby:
Übungen in die die Babys integriert wurden. Begrüßung und kuscheln.
Katharina M. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Mir hat vor allem die erstklassige Kompetenz der Trainerin gefallen. Insgesamt ist das Konzept toll. Mama tut was für sich und das Baby ist mit dabei. Perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Umfeld und das direkt mit Mama an der Seite!
Sarah H. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Es gab jedes Mal neue Übungen welche sich gesteigert haben. Ein Muskelkater war immer garantiert :-). Ivonne hatte immer gute Laune und hat uns immer motiviert. :-).
Das gefällt dem Baby:
Der kleine hat danach immer super geschlafen und war für dne Tag ausgeglichen da es auch für ihn Sport war. Für die Babys gab es genug Spielzeug und Platz zum grabbeln.
Marina S. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und tolle Übungen zu guter Musik
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Luisa G. mit Baby Mattheo
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen
Tolle Lehrerin
Das gefällt dem Baby:
Schöne Aktivitäten
Gute Einbindung in die Übungen
Abwechslung
Annika W. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
- Einbezug der Babys
- Sport angepasst an die eigene Fitness
Das gefällt dem Baby:
- im Gurt lässt es sich gut schlafen
Edda F. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
unkompliziert, sport ist intensiv und gut genau was ich brauche, ist genau auf die Zielgruppe abgestimmt, hält was es verspricht
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Nele H. mit Baby Malik
Das gefällt der Mama:
Viel Motivation, Spaß, Abwechslung, tolle Umgebung.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug, Momente für die kleinen
Franziska S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Ganz besonders gefällt mir, die Trainierin Jessica Stark. Sie ist so motivierend, liebevoll und freundlich zu uns und den Kindern. Da macht es gleich noch viel mehr Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Dass zwischen den Einheiten auch immer wieder Kinderlieder gesungen werden und die Kinder immer wieder mit einbezogen werden.
Amelie K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Anleitung der Übungen und vor allem der Anspannung der Muskelatur. Freundliche und herzliche Betreuung.
Das gefällt dem Baby:
War kaum dabei. Aber wenn dann die Lieder und Spiele für die Babys natürlich.
Franziska S. mit Baby Betty
Das gefällt der Mama:
Corinna ist mit so viel Leidenschaft dabei und das spürt man sofort! Sie bringt die Übungen richtig Klasse rüber und bekam uns Muttis richtig gut motiviert. Sie hat auch immer ein offenes Ohr für andere Themen bspw. Beikost. Ich kann diesen Kurs nur weiter empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Betty war von Anfang an neugierig und interessiert an dem Kurs. Die vielen anderen Babys,die spielerischen Lieder zwischendurch und vor allem das gemeinsame Training mit mir fand sie sehr unterhaltsam.
Valentina R. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babies find ich super. Trainerin, meine Schwester ;), hat das professionell gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Rosa war stets gut drauf und hat gerne mitgemacht. Also dann gehe ich davon aus, dass es ihr gefallen hat