Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Caroline D. mit Baby Lizzi
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Sport und Spaß, Fitness und Baby schwimmen
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt Wasser und findet Natalie ganz toll.
Freya E. mit Baby Arik
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, andere Spielsachen
Marie T. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die immer sehr motivierende Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Das Planschen im Wasser mit schönen Liedern
Jennifer S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr nett und das Training hat super viel Spaß gemacht. Eine tolle Erfahrung mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Zeit genossen und fand die Trage ganz toll.
Jaqueline P. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Verständnis, Freundlichkeit, Übungen, Achtsamkeit, Vertrautheit da kleinere Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die Ruhe, das Spielen, die Berührungen
Erika G. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin und immer ein tolles abwechslungsreiches Programm.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen würde ich sagen.
Darlene H. mit Baby Mona Und Tom
Das gefällt der Mama:
Es wird auf jeden Rücksicht genommen jeder kann in seinem Tempo trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Auch im outdoor gab es immer eine Decke und was zum spielen
Charlotte R. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Stimmung, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
freies Spielen, Animation zum Mitmachen
Kendra K. mit Baby Tebbe
Das gefällt der Mama:
Das gezielt auf den eigenen Zustand eingegangen wurde und auf Beckenboden und Rektusdiastase geachtet und nicht einfach nur Sport gemacht wurde.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit Kinderliedern mit eingebunden wurde
Julienne G. mit Baby Feli
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit dem Gurt
Das gefällt dem Baby:
Alle Babyübungen uns das alle Babys sich frei bewegen dürfen
Angelina K. mit Baby Aria
Das gefällt der Mama:
Einfach alles :) war super gut zufrieden
Das zwischendurch Bilder gemacht worden sind fand ich auch eine super tolle Idee ????
Das gefällt dem Baby:
Da mein Baby eher nur beobachtet hat, kann ich das nicht genau sagen. Aber es tat ihr bestimmt gut andere Kinder anzuschauen und zu beobachten
Christina D. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Ich find Melissa einfach mega symphatisch, nett und lustig
Fühlte mich gut aufgehoben und die Kinder hatten dank Melissa auch immer was zu spielen
Das gefällt dem Baby:
Das andere Kinder im selben Alter da waren
Charlotte L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby hat mir als Mama regelmäßige Auszeiten gegeben und das Baby war trotzdem sinnvoll beschäftigt. Jede Stunde wurde anders gestaltet, das Programm war vielfältig und super angepasst an die Teilnehmerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys lieben die Kinderlieder. Man spart sich eine Spiel- oder Krabbelgruppe und hat während die Babys spielen ,,me-Time . Die Babys haben Kontakt zu anderen Kindern und jede Menge tolle Spielsachen zur Verfügung.
Gesine S. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Einfach alles, Tinna ist einfach ein Herzensmensch und steckt so viel Liebe in die Stunde. Lenkt die Mäuse ab wenn sie mal an Mama hängen und macht das mit so positiver Energie.
Ich bin einfach nur begeistert! Und das schöne ist als Mama kann man was für sich tun. Die Sport Übungen waren für jeden machbar , es werden Alternativen gezeigt und es wird Rücksicht genommen.
Ich kann es von ganzem Herzen weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer fröhlich und hat sich sichtlich über Tinna und die anderen Kinder gefreut. Der Kontakt mit den anderen Kindern hat ihr gut getan und jede Stunde wurde in irgendeiner Weise neu gestaltet. Was sie toll fand ist das anfangs und Abschluss Lied , so wusste sie immer es geht los und es ist vorbei. Meine kleine hat sich sehr wohl gefühlt
Sarah H. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Aileen ist eine super Trainerin,die eine perfekte Balance zwischen Spaß für Mama und Baby sowie Muskelkater für Mama findet ????
Freuen uns jede Woche auf die Stunde!
Das gefällt dem Baby:
Alles top
Indira B. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Dass Sportprogramm war genau richtig, es tat sehr gut war aber nicht zu anstrengend. Melissa hat alles super erklärt und die Truppe war sowieso super nett
Das gefällt dem Baby:
Ich denke Mal eine Stunde gut durchgeschaukelt zu werden und Mama schwitzen zu sehen
Marina H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Geniale Mischung aus effektiven, und vor allem mal ganz neuen Übungen mit verschiedenen Materialien und super vielen Anregungen für die Babies.
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal neue Spielzeuge, viele neue Lieder, Spiele und Reime. Erste Kontakte mit Gleichaltrigen. Zudem wurde immer auf die individuellen Bedürfnisse und die Stimmung der Kleinen eingegangen.
Anna G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden gut mit einbezogen, es war eine tolle Stimmung und man hatte Spaß am Sport. Auch unsere Trainerin Katrin hat uns top motiviert und es hat einfach rundum Spaß gemacht, sodass ich noch weitere Kurse gebucht habe ??
Das gefällt dem Baby:
Er konnte mit anderen Kindern in Kontakt treten und da er so gut mit einbezogen wurde, war ihm weder langweilig noch hatte er einen Grund zum weinen. Er hatte so viel Spaß ??
Natascha S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sport, der Spaß macht mit viel Humor und lachen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys, die Kniereiter, die Lieder und Aktionen für die Babys im Kurs
Lisa Mona W. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Diana ist eine sehr liebe Person, die dafür sorgt, dass man sich direkt wohl und gut aufgehoben fühlt. Sie hat die Babys super integriert und immer Alternativen parat gehabt.
Das gefällt dem Baby:
Die Handpuppe beim Singen:D
Ansonsten war es für ihn schön unter anderen Babys zu sein
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