Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Christin S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Tolle Mischung der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder kennenzulernen.
Und die spiele für die Kinder.
Und vorallem der Apfelstudel zum Abschluss
Vicky R. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
gute betreuung gute motivation sehr abwechslungsteich spaß für die kinder
Das gefällt dem Baby:
ilselotte die lieder das tanzen die tücher
Laura P. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby super integriert wurde, es wurde so die Laune aufrecht gehalten
Gute Mischung aus Kraft, Cardio und Strech
Tinna ist so herzensgut! Und sehr motivierend ????????
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielmöglichkeiten
Wioleta P. mit Baby Fabienne
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin achtet auf jeden einzelnen genau und verbessert falls es notwendig ist. Sie nimmt sich Zeit und Rücksicht. Sehr nette und angenehme Art hat die Simone , sie strahlt eine positive Energie aus was sich auf die Teilnehmer überträgt. Man braucht sich keine Gedanken machen falls das Kind nicht mit machen mag etc. Sehr neue Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Animationen, meine Tochter freut sich weil sie mit eingebunden wird und auch etwas nur für Sie im Kurs stattfindet
Julia S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Sabrina achtet super auf die Ausführung der Übungen und ist sehr sympathisch.
Das gefällt dem Baby:
Hat sie mir nicht gesagt. ???? Aber sie haben hatte Spaß.??
Lisa-Victoria B. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Unternehmung mit Baby, angepasste sichere Übungen und Übungsideen für Zuhause, super Aufbau nach Rückbildung, kompetente liebe lockere Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke, Musik und andere Menschen beobachten :)
Michaela K. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Das es unterschiedliche Übungen sind und das wir nicht immer das gleiche machen.
Das die Übungen erklärt wurden.
Einfach alles an dem Kurs hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Alles hat mir gefallen.
Carmen Z. mit Baby Yann Noel
Das gefällt der Mama:
Dass die kleinen miteinbezogen werden und man auch auf den Beckenboden achtet
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen und dann auch noch diese tollen Lieder singen und das spielerische
Isabella K. mit Baby Elai
Das gefällt der Mama:
FitdankBaby hat mich fitter gemacht. Ich habe früher nie gerne Sport gemacht und jetzt gehe ich immer 2 Mal pro Woche ???? die Atmosphäre war immer super und es hat mir sehr viel Spaß gemacht ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn kam in Kontakt mit Gleichaltrigen und hatte dabei immer sehr viel Spaß ???? er freut sich immer, wenn wir die Lieder vom FitdankBaby Zuhause abspielen.
Linda M. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training,Nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spielen und lieder
Esther N. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Das durchdachte Konzept von Warm Up zum Kardioteil, bis zu den Übungen mit und ohne Kind; das Eingehen auf individuelle Besonderheiten mit alternativen Übungen; die Ideen für zu Hause; die super liebe und sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spiel, Spaß, erste Kontakte
Kuscheln und Bewegen mit Mama
Yvonne S. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist toll und die Location war sehr schön. Sport an der frischen Luft gefällt mir immer noch am Besten. Das Programm macht Spass und ist ausreichend anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Schlafen an der frischen Luft
Linda B. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Super Klima, Super Trainerin mit zielgerichtetem Kursplan. Hab viel Neues gelernt und mitgenommen.
Macht Lust nach mehr. :)
Das gefällt dem Baby:
Fitdankbaby Schnupperstunde :)
Nina S. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Dass Sport und Spielen bzw. Lernen mit dem Kind super zusammenpassen und sich nicht ausschließen. Die Übungen und die Einbindung der Kleinen. Unsere Rasselbande mit allen Mamis und Kids und dir als Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Rituale wie die Startrakete und der Apfelstrudel und dass du mit den Kindern spielst, damit die Mamis eine Übung fertig machen können, wenn es mal unruhiger wird. Die vielen Spielzeuge für die Kleinen.
Janna A. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
An das bid usuelle Fitnesslevel angepasste Übungen, super nette Kursleitung, schön für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Jede Woche unterschiedliches Spielzeug, singen und tanzen und Kontakt zu anderen Babys
Nadja H. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Tolles Konzept für Mama und Kind
Sehr effektiv und macht Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Baby-Matmachlieder
Carmen G. mit Baby Lumi
Das gefällt der Mama:
Susann ist herzlich und eine Top-Trainerin. Man fühlt sich trotz Spießigkeit nicht unsportlich oder außen vor. Das muss man erstmal können. Toll!
Das gefällt dem Baby:
sie war entspannt und neugierig. Und Susann ist auch lieb zu den Babies :-)
Isabell D. mit Baby Karla Yolanda
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr nett, wir machen auch gleich noch einen zweiten Kurs. Das man einfach mal raus kommt, neue Leute kennen lernt und man macht gleichzeitig noch was für den Körper um wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Unsere kleine hat es auch Spaß gemacht, zusammen mit der Mama Sport machen und andere Babys sehen und beschnuppern.
Johanna H. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Das Konzept "Gymnastik für die Mamas" während die Babys spielen.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Mitmachspielchen zwischendurch.
Eva T. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Francine ist eine perfekte Trainerin ?? sie ist mit Leidenschaft bei der Sache, und das merkt man auch
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihr hat vor allem gefallen, dass so viele andere Kinder dabei waren. Die Kinderspiele fand sie auch super!
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