Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Natthita S. mit Baby Neo
Das gefällt der Mama:
Die Motivation ist dank der Trainerin sehr hoch und es macht auch noch Spaß. Man fühlt sich sehr wohl.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn gefällt es auch hat bis jetzt nichts zu meckern gehabt
Nicole R. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Kontakt zu Müttern
Kinder konnten spielen
gute Musikauswahl
Effektiver Sport
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder
Spaß beim zusehen
Kinderlieder
Der große Raum zum bewegen
Vivian P. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das Konzept
Die Trainerin
Das Einbeziehen der Babys
Gut für Rückbildung
Beckenboden wird berücksichtigt
winfach toll
Das gefällt dem Baby:
das beobachten der anderen Babys
das einbezogen werden
das beibachten der Mamis
Sandra W. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Andere Mamas gesehn und man war nie alleine und immer motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Andere babys und er war totsl danach entspannt.
Alina J. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Mir hat vor allem die tolle Trainerin Melanie Mehner-Rottler gefallen. Die Möglichkeit mit meiner Tochter Sport zu machen. Die Trainingseinheiten waren super. Auch die Möglichkeit andere Mütter kennen zu lernen.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Spielsachen, dabei zu sein
Sabrina K. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin (Sandra Brune), sehr flexibel, viele Infos
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, ansonsten wurde sich immer bemüht, dass mein Baby Spaß hat
Nadine L. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Unsere tolle Trainerin, der Kontakt zu Mamas und das angenehme Training
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies.
Stefanie K. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, gute Kenntnisse bezüglich Rückbildung nach der Schwangerschaft auch wenn es kein Rückbildungskurs war finde ich das wichtig. Lustige und nette Runde!
Das gefällt dem Baby:
Leider zwischendurch, Tücher zum spielen und beobachten von allem was so passiert
Julia B. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Nette Trainer/in
Gute Sporteinheiten
Wieder etwas fitter geworden
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen während dem Sport mit anderen Babys
Anne S. mit Baby Nola
Das gefällt der Mama:
Gaaaaanz tolle Trainerin! Total geduldig und lieb, egal wie die Baby drauf waren. Effektive Übungen mit viel Spaß verbunden, von denen man am nächsten Tag wirklich etwas merkt.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder, toll in die Übungen integriert. Rücksicht auf alle Babys.
Mein Baby hatte immer super viel Spaß uns ist nach dem Kurs tief und fest eingeschlafen.
Michelle-Joline K. mit Baby Leona
Das gefällt der Mama:
Der super freundliche Umgang und das man gepusht wird alles zu geben.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern.
Kim R. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe, super Trainerin, effektives Training, Spaß für die kleinen und Mamas
Das gefällt dem Baby:
Anderen Kinder, Musik, Spaziergänge
Kristina Z. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Man kann die Übungen auch super zuhause im Alltag einbauen,
Man hat bewusst auf seine Körperhaltung und Spannung geachtet bzw man achtet jetzt auch viel mehr drauf.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama mitmachen bzw von Mama in den Schlaf geschaukelt zu werden
Judith S. mit Baby Freya Frieda
Das gefällt der Mama:
Es wurde genau das trainiert, wo es am meisten benötigt wurde
Das gefällt dem Baby:
Die vielen bunten Spielsachen , und im Gurt Sport zu machen
Susen B. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
- die unkomplizierte, positive Kursleitung, die auf jede Mama und die Babys, sowie deren Bedürfnisse eingeht
- die Herangehensweise, dass Mama MIT Kind Sport und Aktivität hat
- schöne Übungen mit und für das Baby
- die Übungen sind gut angeleitet und abwechslungsreich. Sie sind nicht zu anstrengend aber zeigen dennoch spürbare Wirkung. ;-)
Das gefällt dem Baby:
- die klare Struktur die auch das Baby erkennen lernt
- überschaubare Gruppe
- schöne Aktivitäten und Übungen mit Mama, die den Babys Spaß machen- und wenn Baby gerade nicht kann oder will, ist das auch okay
Andrea U. mit Baby Sina
Das gefällt der Mama:
Ihr macht alles richtig
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, Seifenblasen und Seifenblasen :)
Nadine W. mit Baby Levke Kaja
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war wirklich Super! Meine Tochter Levke hatte viel Spaß und ich konnte mich ordentlich auspowern.
Das gefällt dem Baby:
Levke fand die Musik und die Bewegung wirklich klasse. Sie hatte immer so viel Spaß und war hinterher wirklich erledigt.
Kristin G. mit Baby Juana
Das gefällt der Mama:
Baby wurde getragen, wenn gefordert, sodass Übungen gut gemacht werden konnten.
Baby hatte Spielmöglichkeiten
Gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Trainerin
Andere Babys
Beschäftigungsmöglichkeiten
Simone H. mit Baby Orson
Das gefällt der Mama:
alles
Das gefällt dem Baby:
aktiv dabei zu sein
Kathrin H. mit Baby Arved
Das gefällt der Mama:
Sahra als Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudeu
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