Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Maike L. mit Baby Alwin
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß mit anderen Müttern und Babys zusammen Sport zu machen und die Uhrzeit ist super :)!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder :)
Katharina K. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Toll, dass es trotz Lockdown die Möglichkeit gibt, Sport zu machen. Vor Ort wäre es natürlich schöner, aber so ist es eine gute Alternative.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zusammen Sport zu machen, Bewegung und Körperkontakt ist toll!
Karolin B. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Konzept mit dem Gürtel, sodass das Baby nah dabei ist. Übungen sind alle in Kindesnähe oder direkt mit Kind....puh super anstrengend mit meinem 8 Kilo Brocken. Saskia ist eine toll Trainerin! Motiviert super und ist sehr sehr lieb:)
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu mir. Viel Platz zum rumkullern und die anderen Kids
Heike G. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Es gibt vielfältige Übungen, immer wieder andere Übungen, unter freundlicher fachlicher Anleitung. Muskelkater habe ich immer wieder aufs Neue. Es tut einfach gut, man fühlt sich super danach. Zuhause macht man alleine doch nichts.
Lockere freundliche Atmosphäre.
Macht einfach Spaß und macht gute Laune.
Ich kann es nur weiterempfehlen u danke sagen!
Das gefällt dem Baby:
Die Babys fühlen sich wohl. Es gibt andere Babys, es gibt immer wieder neues anderes Spielzeug. Sie werden aber auch immer wieder mit einbezogen in Übungen oder Spiele..
Es wird super Improvisiert, zB wenn die Babys noch schlafen oder mobiler werden.
Anja B. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Die nette Trainerin und das Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit
Jennifer H. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, aus Training, Dehnung und auch für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Kniereiter spiele
Nadine S. mit Baby Jon Christian
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, stets aufmerksam und super vorbereitet
Das gefällt dem Baby:
Singen und spielen
Anne S. mit Baby Kalle
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin. Schöne Atmosphäre. Freundliche Muttis.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder im gleichen Alter, zappelnde Erwachsene und natürlich die ???? ????
Daniela M. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin! Es war auch sehr anspruchsvoll und angenehm. Es gibt überhaupt nix auszusetzen.
Das gefällt dem Baby:
Der kleine hat sich immer gefreut und war die ganze Zeit über gut beschäftigt!! Gerne wieder. Ich würde es jedem empfehlen
Sarah W. mit Baby Lucy Selma
Das gefällt der Mama:
Das ernsthaft Sport gemacht wird!
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys, Zeit mit mir
Sabrina P. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die tollen Lieder für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudellied. Spielzeug,
Aylin Y. mit Baby Nilya Zeynep
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung in der Gruppe. Das Training
Das gefällt dem Baby:
Das Singen :-)
Christoph W. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Ist einfach immer gut. Mann lernt andere Papas kennen und bewegt seine müden, faulen und vllt mit schwanger gewordenen Knochen mal ein bisschen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke der kleine geniest auch die Papa Zeit einfach mal.
Cansu K. mit Baby Leonidas
Das gefällt der Mama:
Bewegung trotz Baby. Auch wenn man niemanden hat um das Baby abzugeben, tolle Möglichkeit sich sportlich zu betätigen. Natürlich alles im Rhythmus vom Baby
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Kinder und die Vielfalt an Spielsachen. Cornelia hat sich immer etwas Neues für die kleinen einfallen lassen. Und natürlich das gemeinsame sporteln mit Mama
Monika B. mit Baby Hendrik
Das gefällt der Mama:
Alles war super.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit einem Baby haben unserem Baby Spaß gemacht.
Melissa J. mit Baby Zola
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit Baby, die Wünsche wurden alle erfüllt. Die Atmosphäre war entspannt.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung mit Mama und die anderen Babys.
Sandra A. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolle Gruppe. Schön dass etwas nicht online ist in dieser Zeit
Das gefällt dem Baby:
Ich kann sie fragen, sie wird mir aber noch nicht antworten...
Janina J. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr schöner Kurs eine gute Abwechslung zum Alltag und viele tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Viel Luft um die Nase und viel gesehen
Franziska F. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Tolle Mischung aus Mama-Fitness, Aerobic und Beckenbodenübungen und Babyspielen. Mir hat gut gefallen, dass das Baby bei so vielen Übungen mit einbezogen war.
Das gefällt dem Baby:
Dass es Kontakt zu so vielen anderen Babys hatte. Die kreativen mitgebrachten Spielsachen fand Baby auch toll.
Sina J. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Tolle und abwechslungsreiche Übungen! Perfekte Location und super Gruppe!
Das gefällt dem Baby:
Die Schläfchen und die frische Luft.
