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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Freilassing

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Mandy M. mit Baby Zayn

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Das gefällt der Mama:
Es haben mir die Abwechslungsreiche Kurse gefallen. Nicht jede Stunde ist gleich. Die Übungen waren immer unterschiedlich und der ganze Körper wurde trainiert.

Das gefällt dem Baby:
Es wurde auch viel mit den Kindern gemacht. Die Lieder zwischendurch waren schön und gut gewählt. Auch das vorhandene Spielzeug hat die Kinder zusammengebracht. Zusammen spielen und Spaß haben ist das schönste und wichtigste für die Mütter.

Julia R. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll unter geschulten Augen wieder an den Sport herangeführt zu werden ohne sich zu übernehmen oder gar dem Körper zu schaden. Man fühlt sich großartig nach dem Kurs und kann mit neuer Energie die anstehenden Mama-Hürden meistern. Außerdem ist es schön sich mit anderen Mamas austauschen und unterhalten zu können.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefallen vorallem die schönen Spielsachen, die unsere Trainerin (Franziska Nixdorf) jedes mal liebevoll für die kleinen drapiert. Sie mag aber auch die Kinderlieder und wenn Sie im Gurt mitsportlert gehen die Gefühle von herzlichem Lachen bis hin zum friedlichen schlafen. Also rundum glücklich:)

Ann-Kathrin R. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Eine angenehme Atmosphäre, in der man sich austauschen kann & tatsächlich fit dabei wird :)

Das gefällt dem Baby:
Das Schlafen im Tragegurt, die anderen Babys & zuschauen, während die Mamas sich anstrengen.. :)

Diana H. mit Baby Hella

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Das gefällt der Mama:
Viel Motivation in der Gruppe, netter Trainer, flexibel in der Umsetzung, gute Location draußen wie drinnen

Das gefällt dem Baby:
Nach wie vor verschläft sie meist;)

Jeanette B. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, schaut nicht nur nach den Mamis und die korrekte Ausführung sondern auch nach den Babys / Kids Macht immer Spaß, Abwechslungsreiche Übungen, Einfach super :)

Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen, dasselbe wie mir ;)

Nina B. mit Baby Constantin

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Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, mega tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die Einbeziehung und Primetime mit Mama

Juliet K. mit Baby Lenni

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Das gefällt der Mama:
Steigerung der Trainingseinheiten, immer schön erklärt und angeleitet. Super sympathisch und hilfsbereit.

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, verschiedenes, wechselndes Spielzeug. Abwechslung bei Bewegungsliedern

Anna K. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht. Die verschiedenen Übungen und Lieder waren abwechslungsreich und die Kinder wurden toll mit einbezogen. Es standen viele Spielmöglichkeiten für die Kinder zur Verfügung, sodass ihnen nicht langweilig wurde.

Das gefällt dem Baby:
Es gab jedes Mal verschiedene Spielmöglichkeiten, sodass die Kinder viel entdecken und sich beschäftigen konnten. Außerdem wurden die Kinder bei den Übungen und Liedern mit einbezogen, was ihnen und auch den Mamas viel Spaß gemacht hat :)

Jule B. mit Baby Enno

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, auch das es von Mal zu Mal anstrengender geworden ist. Rektusdiastase tasten und tapen. Es war immer gute Stimmung und es gab immer was zu lachen ??

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spielchen für die kleinen Mäuse

Tina v. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Ich finde Claudia ist eine tolle Kursleiterin. Man merkt, dass sie mit dem Herzen dabei ist. Die Übungen waren sehr gut, sodass ich den ein oder anderen Muskelkater hatte. Die Kinder werden mit Liedern und Übungen mit eingebracht und erleben einen genau so tollen Kurs wie wir Erwachsene.

Das gefällt dem Baby:
Es waren andere Babys da, mit denen meine Tochter interagieren konnte. Es war Spielzeug da, was sehr sehr interessant und schön war. Sie konnte sich frei bewegen und hatte Spaß an den Liedern und an den Übungen die sie mit einbeziehen.

Jennifer L. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Alles! Man bekommt liebevoll in den Hintern getreten ????

Das gefällt dem Baby:
Paul ist immer hin und weg und völlig fertig danach. Die anderen Babys und die liebevoll und kreativ aufgebauten Spielinseln sind der Hingucker für die Babys.

Sandra S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Tolle sympathische Kursleitung Abwechslungsreiche Kursstunden Angemessene Übungen

Das gefällt dem Baby:
Nette Kontakte zu Babys in ähnlichem alter Neue spannende spiesachen Viel platz um neue Fähigkeiten zu lernen uns zu vertiefen

Silke H. mit Baby Elsey Lennon

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin ist sehr freundlich und engagiert, tolle Übungen die auch das Baby mit einbinden

Das gefällt dem Baby:
Alles - Gurt und Mattenzeit

Julia H. mit Baby Pina

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Stimmung ;)

Sandra G. mit Baby Leno

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Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit, die Positivität und den Spaß der Trainerin. Die Übungen und die 'Anweisungen' dafür sowie die mehrfachen Hinweise bzgl. Beckenboden anspannen, Bauchmuskeln anspannen, Baby über die Seite ablegen...

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat interessiert auch die anderen Muttis und Babies angeschaut. Es hat bei vielen Übungen gekichert (z.B. mit den Tüchern oder bei Krabbelspielen) oder gelacht.

Isabel B. mit Baby Mathea

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Das gefällt der Mama:
Perfektes Konzept für gestresste Mamas. Bewegung und Spaß auch für die Babys in einem.

Das gefällt dem Baby:
Linda du bist super! Super flexibel, gehst auf alle individuell ein. Macht einfach Spaß.

Josefine G. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles Training Nette und informative Gespräche

Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug Bewegungslieder

Linda D. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Das vielfältige Programm der wirklich Lieben und netten Trainerin. Es macht durch die Abwechslung viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Das „Zusammen sein“ mit den anderen Kindern.

Vanessa D. mit Baby Amelia

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Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht und Silvia war locker und sympathisch

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Christin-Maureen W. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
• dass die Babys mit einbezogen sind. • ich an meine Grenzen kam und mich immer voller neuer Energie nach dem Kurs gefühlt habe, obwohl es teilweise extrem anstrengend war, was aber gut war! Fit dank Baby hebt sich einfach komplett von allen anderen “Sportkursen” ab - ich bin einfach extrem glücklich mich angemeldet zu haben. • naturlich Simone! Menschlich super liebe Person, macht eine Menge Spaß mit ihr!

Das gefällt dem Baby:
Wenn ich das mal wüsste ;)! Ich denke: • dass sie mit einbezogen wurde, schön durgeschüttelt wurde aber auch die anderen Babys beobachten und mit “spielen” konnte.

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