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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Freilassing

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Rianne B. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe Gute Lehrerin Einfach Spaß

Das gefällt dem Baby:
Er könnte rund krabbeln und war zufrieden. Spielzeug war auch da.

Sarah F. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Katis herzliche Art die Muttis und auch die Kinder gleichermaßen kompetent und mit Herz anzuleiten und zu begleiten. Ich fühle mich fitter und wieder mehr wie „ich“ vor der Schwangerschaft.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und dass Kati bei Bedarf auch das Baby bespaßen oder auf den Arm genommen hat.

Verena W. mit Baby Jula

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Das gefällt der Mama:
Ich tue etwas für mich und hab mein Baby an meiner Seite. Sport mit Musik, plus Rückbildungselemente sind gut für mich und die Spielchen und Lieder machen meinem Baby Spaß. Es ist eine gelunge Mischung. Sehr sympathische und kompetente Anleitung, danke cordelia

Das gefällt dem Baby:
Tuch, Lieder, Gurt, Geschaukel wenn Mama tanzt

Hanna F. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
toller Ausgleich von Übungen mit und ohne Baby!

Das gefällt dem Baby:
Neben dem Kontakt zu anderen Babys auch immer wieder Mamazeit

Anna S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin und die Übungen mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Cornelia A. mit Baby Aliyah

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Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerinnen, abwechslungsreiches Programm, Übungen waren qualitativ hochwertig und alle Muskelgruppen umfassend, das Aufzeigen von Alternativen für unruhige Kinder war gelungen, die Musik sehr motivierend

Das gefällt dem Baby:
Lieder, die leicht zum Mitsingen für die Mutter sind, Bewegungen gefallen den Babys

Saskia E. mit Baby Keano

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, leichte Übungen zum nachmachen, Kontakt zu anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen, Bewegungslieder

Christiane S. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Das es trotz eines Onlinekurses Spaß gemacht hat und auch effektiv war.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde noch wenig mit einbezogen. Das kommt dann im Minikurs.

Katharina F. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Die liebe Simone, die Übungen und der entspannte und schöne Umgang miteinander

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder/ Bewegungsspiele, die wir zu Hause bereits umgesetzt haben

Ann-Sophie B. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Dijana ist super nett, erfrischend und gestaltet den Kurs einfach gut! Immer neue Lieder, Übungen und ein Lächeln im Gesicht!

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und anderen Kinder.

Jennifer H. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Das ich mit Baby entsprechend dem Alter Sport machen konnte. Nach einer Einheit waren Mutter und Baby Glücklich, ausgelastet und Müde.

Das gefällt dem Baby:
Das Mama mich nicht weggeben musste um Sport zu machen

Ann-Sophie K. mit Baby Edda

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Das gefällt der Mama:
Training sowie gemeinschaftliches Beisammensein

Das gefällt dem Baby:
Das zusammensein mit gleichgesinnten

Viktoria K. mit Baby Marla

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind anstrengend und effektiv, sie machen Spaß und sind toll mit Baby machbar.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen mit den anderen Babys zu interagieren und mitzumachen, sowie uns zuzuschauen.

Sarah Luisa H. mit Baby Carlo Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Bewegung an der frischen Luft; die Tatsache, dass unsere Kursleiterin uns stets angemessen gefordert hat; der tolle Umgang zwischen Kursleitung und Teilnehmern

Das gefällt dem Baby:
Er hat es geliebt, mit den anderen Babys auf der Decke zu liegen.

Sina G. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Ich habe die Kurse seit dem 4. Geburts obst meines Kindes besucht und mir hat es einfach unglaublich viel Spaß gemacht wieder an den Sport herangeführt zu werden. Die Herzlichkeit von Kathi ist unglaublich und auch die Empathie, die sie den Kindern gegenüber hat. Sie ist für den Job wie gemacht! Das ist ihr Element und das merkt man einfach in allen Belangen. Die Abwechslung der Übungen und vor allem auch das Aufpassen und teilweise Korrigieren der Übungen ist goldwert. Ich kann die Kurse nur jeder Mutti weiterempfehlen und würde sie beim zweiten Kind wieder buchen. :))) Vielen, vielen Dank für die tollen 1,5 Jahre sporteln. Es hat unglaublich viel Spaß gemacht. Die Zeit werde ich schon vermissen. LG.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich quasi in Kathi verliebt. Er hat sich jedesmal sehr auf die Stunden gefreut. Das Spielen mit den anderen Kids, wie sowohl die Musikeinlagen waren top. Durch fitdankbaby haben wir viele Kinderlieder kennengelernt, die Zuhause nun ein Garant sind und teilweise jetzt mitgesungen werden.

Franziska D. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Tessa war super, die Übungen haben Spaß gemacht und die Gemeinschaft mit den anderen Mamas war schön

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit den Babys

Esther F. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
- Babys wurden mit in die Übungen miteinbezogen - Die Spieleinheiten mit dem Baby zwischen den Übungen - Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen - Unterstützung und Kontrolle bei der Ausführung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
- Unterschiedliche und ansprechende Spielangebote

Diana V. mit Baby Natalie

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Das gefällt der Mama:
Das die Stunden immer abwechslungsreich und anstrengend sind ????

Das gefällt dem Baby:
Die andere Kinder und die spielerische Aufgaben, wo sie mitmachen konnten ????

Julia D. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
- Draußen - Tolle Trainerin (kümmert sich um die Kids und ist trotzdem fokussiert auf unsere Fitness) - netter Austausch mit anderen Mamas - gute Location für unsere Zwecke

Das gefällt dem Baby:
Emilia ist noch zu klein - sie hat bislang tatsächlich mehr oder weniger alle Kurse „verschlafen“. Aber toll für die Babys/Kinder ist auf alle Fälle, dass es draußen stattfindet und andere Babys/Kinder mit dabei sind.

Franziska H. mit Baby Nicolas

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung, ohne dass Kind abgeben werden muss. Möglichkeiten für die Babys erste soziale Kontakte zu knüpfen.

Das gefällt dem Baby:
Vorrangig das Erkunden des Raumes und seiner Mitstreiterbabys.

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