Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lisa B. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt
Desiree L. mit Baby Loni
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ;)
Die Abwechslung zwischen Mutter und Kind
Neue Lieder für die Kleinen lernen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :) und das nach oben heben - was für mama ein gutes arm Training ist :D
Freuen uns schon auf den nächsten nach Ostern!
Nadine T. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, die uns immer super motiviert und die Kleinen super liebevoll bespaßt, damit die Mamas ihren Sport machen können. ????
Das gefällt dem Baby:
Lustige Kinderübungen zum Mitmachen und jede Menge tolles Spielzeug zum beschäftigen.
Sina K. mit Baby Mari
Das gefällt der Mama:
Einfach toll, dass die kleinen mit integriert werden und man die kleinen einfach mitnehmen kann. Und alles so unkompliziert ist. Man bekommt effektive Übungen, und wenn mal ein schlechtenr Tag war, konnte man dank den Videos auch zuhause trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Dass es auch integriert wurde. Die schönen Lieder und die Bewegungen dazu.
Paula S. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Ich bin einfach sehr gerne draußen mit meinem Mini und das dann mit etwas zu verbinden was meinem Körper gut tut ist super.
Man kommt außerdem in den Austausch mit anderen Mamas.
Corinna hat eine ganz tolle Art an sich, so fühlt man sich auch nicht doof wenn man eine Übung nicht schafft.
Das gefällt dem Baby:
Vormittags gehen wir eh meistens nochmal raus, von daher super. So kann man gleich noch andere Menschen und Vorallem Babys angucken. Alles was mein Mini gerne macht.
Viviann M. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte und nette trainerinnen. Da macht schwitzen Spaß:)
Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich frei im Raum bewegen,andere Baby kennen lernen und neue Lieder oben drein
Anne S. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
individuelle Betreuung und gezieltes Training nach der Geburt
Das gefällt dem Baby:
an der frischen Luft neue Eindrücke sammeln
Ingeborg J. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die fachliche Kompetenz von Daniela. Sie hat viel über die Beckennodenmuskulatur erklärt. Es war besser als mein Rückbildungskurs! Außerdem hatte sie immer gute Laune und hat uns gut motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete und die Lieder wie Apfelstrudel
Elena B. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Übungen, die man gut mit Baby machen und die man im Alltag integrieren kann
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama allein
Sarah S. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Heidi ist super und sie Übungen sind perfekt um wieder in den Sport zu finden nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte viel die anderen Babys beobachten, das war prima für sie.
Juliane S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, der Trainer
Das gefällt dem Baby:
Das er mit eingebunden wurde im wahrsten Sinne des Wortes! Und die Lieder für die Babys
Sindy P. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen an den verschiedenen Orten an denen wir trainiert haben, hat mir sehr gut gefallen. Die Zeit ging dadurch immer wahnsinnig schnell vorbei. :)
Frenze ist super nett und kümmert sich immer super toll um die Kidis, wenn sie mal nicht so mit machen...
Das gefällt dem Baby:
Das sie sich frei bewegen und ihre Umgebung erkunden kann, während wir Mamis Sport machen. Frische Luft und Natur pur ist die beste Spielumgebung...
Denise Y. mit Baby Kayan
Das gefällt der Mama:
Tolles Trainingsprogramm, Equipment wird zur Verfügung gestellt und eine ganz ganz liebe und engagierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder
Loreen L. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Mir haben die tolle Stimmung, die gute Übungsauswahl und -vermittlung sowie die Möglichkeit sein Baby mitbringen zu können sehr gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, dem Baby hat es gefallen andere Babys um sich herum zu hören und zu sehen sowie von Chrissi in den Schlaf geschaukelt zu werden ????
Melanie K. mit Baby Lares
Das gefällt der Mama:
Es macht sehr viel Spaß und man hat Zeit für sich und sein Kind und unternimmt etwas zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und dad gemeinsame Sporterlebnis
Bärbel K. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Die Instructorin
Das gefällt dem Baby:
das Zusammensein mit anderen babies
Lisa S. mit Baby Lilly Sophie
Das gefällt der Mama:
Super motivierende Trainerin, es hat Mega Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Sie war immer Happy wenn sie mit dem vielen tollen Spielzeug spielen konnte und hat sich über die anderen Babys gefreut
Janet T. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und es ist mega wie man das Baby mit einbezieht. Richtig toll
Das gefällt dem Baby:
Durfte mitmachen wenn es Lust hatte aber musste nicht
Vera K. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen für die unterschiedlichen Muskelbereiche
Das gefällt dem Baby:
Dass sich die Kinder so gut auf gehoben fühlten bei der Trainerin
Kirsten B. mit Baby Rico
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre, liebe emphatische Kursleiterin, tolles Konzept und gute Übungen sowie gute Ausstattung
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, angenehme Atmosphäre, gutes Raumklima und viele Spielzeuge/Ausstattung
