Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Andrea M. mit Baby Philomena
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten, Zeit mit Baby und trotzdem was für den eigenen Körper tun
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Trainerin und den anderen Babys, den Mama´s bei den Bewegungsabläufen zusehen
Jessica G. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich, schöne Übungen, hat Spaß gez
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, wird immer mit einbezogen
Janine W. mit Baby Romy Sophie
Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht und es tat einfach gut, was für sich nach der Geburt zu machen. Es war locker und abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie hatte spass zuzusehen und fand es spannend dabei gewesen zu sein .
Christin H. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit meinem Kind und das treffen mit den anderen Mamas ?
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kids und die Musik :)
Annika M. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Die Freude am Training, sie durch anna direkt ansteckt.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, die Reize
Darlene H. mit Baby Mona Und Tom
Das gefällt der Mama:
Es wird auf jeden Rücksicht genommen jeder kann in seinem Tempo trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Auch im outdoor gab es immer eine Decke und was zum spielen
Vanessa W. mit Baby Sari
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind optimal anspruchsvoll und auch zuhause leicht nachzumachen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen
Jasmin K. mit Baby Lusian
Das gefällt der Mama:
Toll für die Kleinen und die Mamis
Der sportliche Teil ist hilfreich wird alles gut erklärt und die Kleinen werden mit einbezogen. Sehr nette Leute ????????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, mit Mama tanzen ????????
Nora K. mit Baby Edgar Und Arne
Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin,
Super Übungen
Ganz tolles Erlebnis für die Kinder. Ich konnte mit Zwillingen teilnehmen, da meine Trainerin die ganze Zeit ein Kind genommen hat.
Das gefällt dem Baby:
Super viele abwechslungsreiche Spielzeuge
Der Kontakt mit anderen Kindern
Eigentlich jede Übung im Gurt
Miriam M. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Sport
Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Daria H. mit Baby Emma Jane
Das gefällt der Mama:
Das eingehen der Tranierin auf Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Das sie viel mit machen dürfte
Mouna E. mit Baby Ali
Das gefällt der Mama:
Das ausführliche erklären und die ganzen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Der Kammelritt ,sowie das Lied mit dem Baby nach oben nach unten nach links nach rechts
..
Liesa L. mit Baby Tino
Das gefällt der Mama:
Ich habe den Kurs jetzt ein Jahr gemacht und Tatjana macht es es einfach toll. Viel Abwechslung und es macht immer Spaß (auch als sportmuffel)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das Spielen und die Kindertänze
Melissa K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Alles!! Macht mega Spaß, erfüllt bestens seinen Zweck und super liebe Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Musik, mitmachen mit Mama, Spielsachen ????
Juliane G. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Dynamische Übungen je nach Bedarf
Das gefällt dem Baby:
Spaßige, altersgerechte Übungen zur Aufheiterung
Sandra J. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die lockere Atmosphäre besonders gut. Ich bin immer motiviert, auch wenn ich vorher keine Lust auf Sport hatte. Claudia passt die Übungen immer an die jeweiligen Teilnehmerinnen an und hat jede Woche eine neue spannende Übung auf Lager.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn gefallen die vielen unterschiedlichen Spielmöglichkeiten und der Kontakt zu anderen Babys sehr gut.
Alexandra T. mit Baby Elsa
Das gefällt der Mama:
Trotz strammen Programm hat man Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und die Einbindung in den Kurs.
Theresa W. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Wir finden es einfach toll , Mama kann was für sich tun und kann gleichzeitig Zeit mit ihrem Kind verbringen ;-) wir haben uns sehr wohl gefühlt und kommen gerne wieder .
Das gefällt dem Baby:
Sie kann mit anderen Kindern spielen und toben. Es ist sehr kindgerecht und spielerisch aber Mama kommt trotzdem ins schwitzen ???? so haben beide was davon ! Hat sehr viel Spaß gemacht .
Joana D. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Für jedes Tempo war etwas dabei!
Das gefällt dem Baby:
Dass es so gut einbezogen wurde. Sie mochte vor allem das Abschnüffeln.
Ann-Christin S. mit Baby Cleo
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist einfach toll
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen
