Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katrin W. mit Baby Nera
Das gefällt der Mama:
Es war die perfekte Mischung aus Spaß und Fitness für Mama und Baby. Abwechslungsreiche und schöne Anleitung ohne Druck. Ich habe mich rundum wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat jede Stunde geliebt. Wasser ist nun ihr Element.
Sabrina S. mit Baby Sarah Rosalie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Altersgerechte Spiele für die Kids
Jenny S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, echte Fitnessübungen, die über "nur" Rückbildung hinausgehen, Motivation
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen, Kindermitmachlieder, fremdes Spielzeug, Ganz nah bei Mama im Gurt einschlafen beim Warm up :)
Melanie K. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Einfach die beste Kursleiterin!!! Es macht jedes Mal Spaß dort zu sein!
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys und dass Chrissi immer so toll auf jedes einzelne Baby eingegangen ist!
Hannah L. mit Baby Leonie Und Paul
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitnesskurs und Aktivitäten für Babys
Das gefällt dem Baby:
Alles
Nathalie A. mit Baby Nouri
Das gefällt der Mama:
Dank fitdankbaby fühle ich mich wieder fitter und habe mehr Ausdauer. Gleichzeitig konnte ich mich mit den Mamis und der Trainierin super austauschen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die meisten Übungen sehr gut gefallen und er konnte sich bei den älteren Babys etwas abgucken.
Michelle F. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Spaß am Sport. Musik
Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele, Spielzeug, Startrakete
Lara D. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Die nette und wirklich empathische Betreuung während des Kurses.
Das gefällt dem Baby:
Er hat wirklich viele Fortschritte gemacht und gerne agiert mit den anderen Babys
Christin M. mit Baby Hector
Das gefällt der Mama:
Super Übungen die wirklich anstrengend sind.
Das gefällt dem Baby:
Das Wasserspielzeug
Veronika S. mit Baby Nikita
Das gefällt der Mama:
Sport im schönen Park bei frischer Luft, eine sehr gute Trainerin mit Übungen, die effektiv sind
Das gefällt dem Baby:
Spazieren an der firschen Luft, zuschauen, was Mama und die anderen Mamas so lustiges machen
Vanessa M. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Finde es super das es so ein Angebot gibt bei der man Sport machen kann und sein Baby mitnehmen kann und sogar mit dem Baby Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte immer Spaß wenn wir bei Fit Dank Baby waren.
Monique E. mit Baby Ana Puá
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr gut, die Übungsanleitungen sind hervorragend, und wir können während des gesamten Kurses Fragen stellen und Erfahrungen austauschen. Es lohnt sich auf jeden Fall!
Das gefällt dem Baby:
Das Beste daran ist, dass man die Kinder mitbringen kann; sie haben richtig Spaß daran und lernen auch noch etwas!
Daniela N. mit Baby Leonie Aenne
Das gefällt der Mama:
Gut strukturiert, Übungen wurden individuell an die Bedürfnisse angepasst, Babies wurden liebevoll aufgenommen. Motivation zum Durchhalten und pushen im Rahmen der Möglichkeit waren wichtig, auch wurde immer wieder auf die korrekte Körperhaltung geachtet
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung mit anderen Babies, die gemeinsamen Übungen, vor allem Tanzen, Heben, Kitzeln.
Linda S. mit Baby Keke
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gutes Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, vielbplatz zum krabbeln, singen und tanzen
Elisabeth D. mit Baby Luca Und Lilli
Das gefällt der Mama:
Ich mach den Kurs schon seit Jahren, jetzt mit meine Zwillingen und der Kurs lebt von der besten trainieren ?? du Übungen sind effektiv und wirksam, man tut wirklich was für sich
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder natürlich!
Özgün C. mit Baby Toni Nil
Das gefällt der Mama:
angepasste Trainingseinheiten; abwechslungsreich; motivierende und sehr gut vorbereitete Trainerin, schöne Unterhaltung für Babies;
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder-und Tänze; Annika
Daniela S. mit Baby Laurenz
Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderung und Aufbau von Muskeln, Ausdauer plus die Interaktion mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Interaktionen mit der Mutter
Kontakte knüpfen mit anderen Kindern
Singlieder
Velien L. mit Baby Mena
Das gefällt der Mama:
Pamela ist sehr sympathisch, immer gut gelaunt und steckt damit an. Sie erklärt die Übungen so lange bis man sie auch richtig durchführt, daher sehr effektiv und man fühlt sich sehr wohl!
Das gefällt dem Baby:
Sie wird mit schönen Spielen und Liedern einbezogen und kann sich wenn sie möchte mit vorhandenem Spielzeug auch selbst beschäftigen. Ich finde es pädagogisch wertvoll und man nimmt tolle Ideen und Anregungen mit nach Hause
Anja L. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche Kursleiterin die jedes Mal einen perfekt geplanten Kurs macht ohne dabei unflexibel zu wirken. Toller Umgang mit den Kindern und absolute Gelassenheit wenn mal ein Kind nicht so will.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und Müttern. Musik und Bewegung.
Christine R. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach eine Menge spass mit anderen zusammen Sport zu machen und mit Baby ist das nicht immer ganz einfach. Aber in dem Kurs kommen weder Mama noch Baby zu kurz. Claudia ist einfach super sie hat eine tolle freundliche Art an sich da macht der Sport gleich doppelt spass.
Das gefällt dem Baby:
Alles die anderen Kinder das coole Spielzeug oft selbst gemacht und auf dem Arm getragen zu werden während Mama schwitzt.
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