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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Fürstenwalde

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Valentina M. mit Baby Constantin

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Das gefällt der Mama:
Macht mir und dem Baby viel Spaß! Lustige Lieder, intensive Übungen und tolle Kursleiter. Bin rundum zufrieden!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit Bewegung und Interaktion

Lena R. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Das perfekte mittelmaß zwischen baby und mama *übungen*

Das gefällt dem Baby:
Das perfekte Maß zwischen freiem spielen & bewegen und integration der babies. Süsse lieder die meine tochter mit passender bewegung schnell sehr gerne mochte.

Mareike J. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Marei ist einfach toll und man hat viel Spaß mit ihr. Es ist nicht zu streng und es wird toll auf die Babys eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Musik spitze und dass es mein Gewicht sein durfte

Regina K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Trainerin ist supermotiviert, bessere Körperspannung bei mir selbst und mehr Kraft. Übungen sind super und auch effektiv.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, Lieder zum dabei sein, schnelles einschlafen ohne stillen ( wohl auch positiv für mich :-))

Larissa B. mit Baby Maliah

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Das gefällt der Mama:
Mitkommen egal welcher Fitnessstand vor der Schwangerschaft war Verschiedene Stufen der Übungen, sodass man individuell anwenden konnte

Das gefällt dem Baby:
Der eine Termin mit Baby, Interaktion mit Mama und gemeinsame Übungen

Wiebke B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Der Aufbau sowie Planung der Stunde. Vor allem die Berücksichtigung der Geburt. Die einzelnen Übungen Für jedes Körperteil, so war es vor allem ein ganzheitliches Thema. Durch die positive Atmosphäre sowie die Motivation der Trainerin Anna Maria entstand schnell ein schönes Gruppengefühl. Ich freue mich jetzt schon auf den nächsten Maxi Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Das Einbeziehen des Kindes bei vielen Übungen sowie die Spiele zur Förderung der Wahrnehmung basiert auf Fingerspiele,Schaukeln, Tanzen, Einsatz von Tücher. Feste Rituale in der Stunde sowie der Kontakt zu anderen Kindern.

Anja H. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung und gute Übungen. Die Übungen mit Baby im Gurt waren eine tolle Erfahrung

Das gefällt dem Baby:
Das Aufwärmtraining im Gurt hat Toni immer Spaß gemacht und die Kinderlieder zwischendurch kamen gut an

Alina W. mit Baby Liv

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Das gefällt der Mama:
Sport war auch mit dem Kind möglich

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern

Anna Maria W. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Debbie- sie ist super. Macht den Kurs mit Leidenschaft. Mama schwitzt und das Baby ist auch glücklich. Die Möglichkeit sich mit anderen Mamis zu unterhalten. Sport mit Kind: ich muss nicht aufs Training verzichten

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spiele, Spielzeuge und andere Babys.

Michelle D. mit Baby Yorin

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Das gefällt der Mama:
Alles von A-Z toll. Super Sportübungen, Kinder werden toll mit einbezogen,Kinder werden durch dich auch mal von der Mama abgelenkt, damit man weiter trainieren kann, du hast ein Auge auf die Kinder, lockere Stimmung, positive Energie von dir auf uns

Das gefällt dem Baby:
Schöne Umgebung, tolle Spielideen

Leonie A. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Schöne Kinderlieder Sport für Baby und Mama Schöne Hilfsmittel wie Bänder Seifenblasen… Beckenboden ist voll gut unterstützt worden Interesse an jedem Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Andere Räumlichkeiten Trage mit Sport verbunden Das BegrüßungsLied und die Aufmerksamkeiten :))

Yvonne K. mit Baby Tara Eva

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Das gefällt der Mama:
Das Training war anstrengend aber hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung zwischen Sport aber auch Pause so das Kontakt zu anderen Babys aufgenommen werden konnte.

Jessica B. mit Baby Teo

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Das gefällt der Mama:
- sehr nette Trainerin - sehr schöne Babyspiele - nicht zu schwere, aber auch nicht zu einfache Sportübungen

Das gefällt dem Baby:
- die süßen Spiele - die Musik

Katharina T. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin, so eine herzige Frau. Mir hat die Mischung aus Sporteinheiten für die Mamis und Singen, Tanzen mit den Kindern super gefallen. Werde den Kurs weiterempfehlen, macht einfach nur Spaß!!!

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, während Mama bissle Sport macht, das Begrüßungs- und Abschiedslied, Paula und die Zeit mit Mami. Mama tanzt auf verschiedene Lieder mit mir. Und die Startrakete hat ihm so gefallen, dass wir es zu Hause auch machen.

Jessica M. mit Baby Sende Uns Bitte Den Namen Und Geburtstag Deines Babys

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Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept und schön das man das mit Baby genießen kann fit zu werden

Das gefällt dem Baby:
Oh gute Frage glaube es gab einfach viel zu schauen und die Lieder für die Kinder fand sie auch gut das aktive miterleben einfach

Corinna K. mit Baby Carla Ronja

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Muttis und die ausgewogenen Übungen mit und ohne Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmatte in der Mitte und die Spiele bzw. Übungen für Babies.

Judith R. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Eugenia is eine sympathische Trainerin und achtet auf Mutter und Kind

Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama vor ihr run gehüpft ist

Birgit C. mit Baby Denby Ezra

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Das gefällt der Mama:
Aerobiceinheiten mit Gurt, Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Denke er hatte Spaß, er hat viel gelacht und vor Freude gequiekt oder im Gurt geschlafen ????

Vera K. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen für die unterschiedlichen Muskelbereiche

Das gefällt dem Baby:
Dass sich die Kinder so gut auf gehoben fühlten bei der Trainerin

Constanze R. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen in toller Umgebung an der frischen Luft.

Das gefällt dem Baby:
Viel zu schauen und auch mal mit den anderen Babys spielen war toll : )

Dein fitdankbaby®- Team Fürstenwalde

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