Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kristina K. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sandra geht optimal auf die Bedürfnisse von Mamas und Babys ein.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte gute Ablenkung und viel zu gucken
Sabrina J. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Liebe Kursleiterin und tolle, gut umsetzbare Übungen, gute Betreuung, auch hinsichtlich offener Fragen! Es hat Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Dass es von der Kursleiterin rumgetragen wird, wenn es quengelig wurde, sodass Mama weiter die Übungen mitmachen konnte! ;)
Denise M. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Trainerin war super nett, kein Stress, auch wenn Babys unruhig geworden sind. Tolles effektives Training....einfach nur TOP
Das gefällt dem Baby:
war entspannt bei der Sache
und hat die anderen Babys beobachtet
Katharina N. mit Baby Marlena
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Dehnung und Cardio Übungen sind super, auch dass immer wieder der Beckenboden trainiert wird.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu beobachten und Kontakte zu knüpfen hat offensichtlich Spaß gemacht.
Melissa B. mit Baby Melina(18.09.2021) Und Janina(21.04.2025)
Das gefällt der Mama:
Einfach super, der Kurs, Demir Kids und auch als Mama hat man seinen Spaß
Das gefällt dem Baby:
Wasser. Wasser und planschen geht immer
Julia W. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Anstrengung und dass die Kinder immer gut beschäftigt wurden, so dass man auch oft gut mitmachen konnte.
Die Übungen an sich helfen sehr und tuen sehr gut!
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, die gemeinsamen Lieder und jede Woche anderes Spielzeug.
Katrin L. mit Baby Isabell
Das gefällt der Mama:
Einfacher Einstieg, gut mit Kind zu händeln, nette Trainerin, ausreichend Zeit im Kurs, Ausweichkurse
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Baby, Mamas beim Bewegungen zu schauen
Isabell E. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder beschäftigt oder mit eingebunden werden. Es erleichtert Sport im Alltag.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Spiele
Tanja F. mit Baby Nery
Das gefällt der Mama:
Flexibilität, freundliche Kursleiterin, Spielspaß fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die Einbeziehung in das Programm
Jana Frederike D. mit Baby Carl Clemens
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Tolle Übungen und Lieder
Anika K. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Katis motivierende und fröhliche Art, Abwechslung und trotzdem ein inmer gleicher Ablauf
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Spielzeug und die anderen Babys
Miriam B. mit Baby Sonja
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, toller Trainer geht auf die Bedürfnisse ein
Das gefällt dem Baby:
Mama auslachen beim zappeln
Christina B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Location (Schlosspark) war toll! Ebenso die abwechslungsreiche Gestaltung der Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen :)
Rebecca S. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Trotz das der Kurs online war, wurde auf eine korrekte Ausführung der Übungen geachtet .
Das gefällt dem Baby:
Hat den Kurs leider immer verschlafen ????
Claudia W. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Schöner Trainingsort
Abwechslungsreiche Trainingsstunden
Sympathische wie auch kenntnisreiche Trainerin, die gut auf Erwachsene wie auch die Kinder eingeht
Das gefällt dem Baby:
Ich hab andere Babys getroffen, Mann! ;)
Daniela B. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Ganz liebe und nette Kursleiterin, wir hatten immer Spaß bei den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu sehen in der Natur und der Kontakt mit anderen Babys
Anna K. mit Baby Mona
Das gefällt der Mama:
Die schöne lockere Athmosphäre - alles kann nix muss
Das war wunderschön
Das gefällt dem Baby:
Tolle laute Spielsachen , andere Babys kennen lernen aber Mama immer in Sichtweite
Yasemin . mit Baby Enes
Das gefällt der Mama:
Treffen mit den anderen Mütter. Atmosphäre war immer Top.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Babys
Doreen K. mit Baby Tova Florentine
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich und individuell, super Stimmung :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Teilnehmer und Babies, Kinderlieder zum Mitmachen, die Discokugel ;)
Voina N. mit Baby Khrystyna
Das gefällt der Mama:
die Lehrerin ist sehr professionell!
Das gefällt dem Baby:
meine Kind liebt das Musik, und sie schwimmt gerne
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