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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Garching

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lisa-Marie K. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse haben mich wirklich ausgepowert und habe mich danach sehr gut gefühlt. Außerdem waren die Übungen super und fande es klasse, dass die Babys mit eingebunden wurden.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Sarah V. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Es war anstrengend, aber nicht zu anstrengend für mein Level, so dass es immer noch Spaß gemacht hat.

Das gefällt dem Baby:
Die Poolnudel

Christine H. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Tina ist super und macht ein tolles Training auch wenn schon mal alle Babys gleichzeitig unruhig werden.

Das gefällt dem Baby:
Ihr haben die aktiven Kinderlieder gut gefallen aber auch einfach nur das zu schauen findet sie super. Im Gurt ist sie nur mäßig gerne.

Kristina H. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Wasser ist mein Element:) Endlich ein Sportkurs, der von Beginn bis Ende Spaß macht. Was natürlich auch an der Trainerin und der Gruppe liegt;) Danke Steffi, dass du für die Wohlfühlatmosphäre sorgst!!

Das gefällt dem Baby:
Mega mega gut????

Olga I. mit Baby Emma Sophie

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Das gefällt der Mama:
Sonja ist super Trainerin, motiviert und kreativ ????

Das gefällt dem Baby:
Super Gelegenheit sich wieder fit zu machen!

Katharina M. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war toll und die Übungen hatten ein gutes Niveau.

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Übungen im Gurt und freiem "rumturnen" in der Mitte.

Birgit H. mit Baby Fritzi

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Das gefällt der Mama:
Dani als Trainerin ist einfach unschlagbar. Sie ist fachlich so kompetent man hat ein gutes Gefühl.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte Spaß an dem Kurs.

Madlen L. mit Baby Enno

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre ,angepasste Übungen sowie super tolle und kompetente Betreuung, danke!

Das gefällt dem Baby:
Integration in die Übungen sowie eine Auswahl an vorhandenem Spielzeug.

Sandra P. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Kombination aus Sport und den vielen Spielen/Liedern für meine Kleine sehr gut gefallen. So kann man wirklich Sport machen und verbringt eine schöne Zeit mit seinem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat es gut gefallen, immer einbezogen zu sein und auch selbst zu turnen. Auch der Kontakt zu den anderen Babies hat ihr gut gefallen!

Alea C. mit Baby Lou

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Das gefällt der Mama:
Das wir so eine entspannte Runde hatten,mit viel Spielzeug für die Kinder und immer neuen Übungen für die Mamas. Es gab keinen Druck oder Zwang. Es gab immer gute alternativ Übungen mit Baby auf dem Arm.

Das gefällt dem Baby:
Ich konnte sie jederzeit hochnehmen und mich um sie kümmern.

Stefanie W. mit Baby ??

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Das gefällt der Mama:
Super nette Lehrerin, die immer auf jede einzelne Teilnehmerin eingegangen ist. Falls ein Baby mal geschrien hat und in die Trage musste, hat diese Mama andere Übungen gezeigt bekommen und Eugenia hat auch mal die Kinder auf den Arm genommen, so dass wir Mamas maximal trainieren konnten.

Das gefällt dem Baby:
Baby ist noch zu klein um das festzustellen, habe aber das Gefühl er war immer ganz glücklich durch die Lieder und Atmosphäre im Kurs

Sandra J. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die lockere Atmosphäre besonders gut. Ich bin immer motiviert, auch wenn ich vorher keine Lust auf Sport hatte. Claudia passt die Übungen immer an die jeweiligen Teilnehmerinnen an und hat jede Woche eine neue spannende Übung auf Lager.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn gefallen die vielen unterschiedlichen Spielmöglichkeiten und der Kontakt zu anderen Babys sehr gut.

Christina L. mit Baby Jalea

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Das gefällt der Mama:
Effektives Training, schweißtreibender als erwartet. Super liebe Kursleiterin. Kontakt zu anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Musik und Unterhaltung. Sie mag es, wenn um sie herum etwas los ist.

Lilli B. mit Baby Limeja

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Das gefällt der Mama:
nette Kursleiterin, nette Teilnehmer und Spaß mit eigenem Kind

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern

Nadine P. mit Baby Mick

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Das gefällt der Mama:
Das man das Kind nicht weg geben muß, sondern mit integriert wird. Und man nebenbei noch was für sich tut ohne das dass Kind zu kurz kommt, mit spielen, kuscheln ect.

Das gefällt dem Baby:
Er liebt das Wasser und freut sich immer, wenn es ganz dolle schaukelt.

Jennifer S. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppe das Programm die Belastung alles perfekt angepasst.

Das gefällt dem Baby:
Die Gruppe Kinder im gleichen Alter hat ihr neue Sprünge ermöglicht

Franziska A. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Es gefällt mir einfach alles.

Das gefällt dem Baby:
Das freie spielen mit anderen Babys.

Diana S. mit Baby Tyler

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Das gefällt der Mama:
Trainerin und der Aufbau des Kurses

Das gefällt dem Baby:
Trainerin und Kontakt zu anderen Kindern

Silke B. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, super tolles Wissen weitergegeben.. einfach spitze!

Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama mal Übungen gemacht hat, das Baby weint, wird auch das Baby getröstet....

Magdalena L. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppen Beste Kursleiterin Tolle Musik und schöne Spiele für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Bewegungen Spielsachen Interaktionen mit anderen Kindern

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