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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Garching

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Betti F. mit Baby Finn Luca

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Das gefällt der Mama:
Es war wieder alles super gut organisiert gewesen. France, erklärt alles sehr sehr schön. Sie sagt auch einen, wenn man es nicht richtig macht. Sie nimmt die Babys zu sich, wenn sie am weinen sind. Das die Mamis weiter Sport machen können. Macht weiter so.

Das gefällt dem Baby:
Finn Luca, hat es immer gefallen. Er hat mit den anderen Babys gespielt, und aus dem Schaufenster geschaut. ???????????????? Finn Luca, hat das mit dem Tuch gefallen. Man kann es gar nicht beschreiben, es war einfach alles toll.

Kim S. mit Baby Clea

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und der Trainer mega nett. Er hat immer gut Erläuterungen, Anweisungen und Korrekturen gegeben.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte immer Spaß. Egal, ob im Gurt oder mit den anderen Kindern auf dem Boden. Man konnte es immer je nach Lust und Laune selbst bestimmen.

Alexandra P. mit Baby Thilda

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Francine hat es immer wieder geschafft uns super zu motivieren, es hat uns super viel Spaß gemacht, es war eine tolle Gruppe und wir sind schon für den nächsten Kurs angemeldet ??

Das gefällt dem Baby:
Sie war immer mit an der frischen Luft und hatte Mama immer im Blick bei den Übungen ??

Emma S. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Rückbildungskurs Ann-Sophie... sie macht es einfach super!

Das gefällt dem Baby:
Kurs ohne Baby - einfach Zeit nur für Mama!

Claudia M. mit Baby Salomé

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Das gefällt der Mama:
die gezielte Anleitung der Übungen, die lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
das Kennenlernen anderer Babys, die Lieder und die Zeit mit der Mama

Julia T. mit Baby Finley

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Das gefällt der Mama:
Einbindung des Babys in die Übungen, anfeuern des Trainers, auch online nettes Gemeinschaftsgefühl

Das gefällt dem Baby:
Entspannungsübungen, Lieder, auf die Kirmes gehen

Janine B. mit Baby Mika Tristan

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby verbinden Gezielte Übungen

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen Mit Mama Sport/ Spaß machen

Sabrina T. mit Baby Vanessa

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby ,einfach klasse

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys,Musik und Spiele entdecken

Nadine K. mit Baby Niko

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Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Baby zusammen Zeit verbringt, dabei Sport macht und Spaß hat.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys.

Dana K. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden miteinbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Spiel, Spaß, Musik

Vanessa K. mit Baby Vivien

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, in jeder Stunde wurden neue Übungen gezeigt und trainiert, die Motivation der Kursleiterin war zu jeder Zeit ansteckend und sehr hilfreich Der Austausch und das gemeinsame Training mit anderen Mutti's hat mir sehr gut gefallen. Die Anmeldung zum nächsten Kurs wurde bereits getätigt. :)

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby kamen sehr gut an, ebenso wie die kleinen Pausen mit Kinderliedern zum singen und Spaß haben.

Svenja B. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Insbesondere die Kursleitung (Nadine Rotter!!!)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch.

Sandra S. mit Baby Fia Johanna

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre Gruppengröße Motiviert werden

Das gefällt dem Baby:
Lucy Herumkrabbeln Mittendrin sein

Christina S. mit Baby Jolanda

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Das gefällt der Mama:
Gute Ereichbarkeit, Gute Gruppengröße Gute Stimmung Gutes Training Gute Zeit Gute Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Aktive Zeit mit Mama Wiedererkennung Ablauf/Ort Kontakt mit anderen Babys

Angelina M. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Tolles Familienworkout, vielfältige Übungen für die Fitness in Kooperation mit dem Partner. Eine kompetente Trainerin, die auf verschiedene Bedürfnisse reagiert und Übungen anpasst.

Das gefällt dem Baby:
Die Beziehung wurde durch die Übungen und Lieder gestärkt. Das Kleinkind hatte Spaß bei den Bewegungen.

Sarah M. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kombi aus Sport und Spaß für Baby und Mama

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Tanzen

Laura F. mit Baby Tajo

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Das gefällt der Mama:
Ein immer motivierter Trainer

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und im Gurt zu schlafen ;)

Anna S. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
I liked Cassandra’s training quite well. I was motivated to do training again due to this course. She could answer to my questions and show me how to do exercises properly and especially what not to do. I would love to join once again for the course.

Das gefällt dem Baby:
Baby showed interest in other babies and people in general.

Tanja S. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Die unglaublich liebe Kursleiterin, Silvie Nöll, hat uns viele wichtige Themen verständlich und anschaulich erklärt. Die sportlichen Übungen dazu haben in netter Runde viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich über die netten Spielchen zwischendurch, sehr gefreut. Aber auch die Übungen, die ich gemacht habe, haben sie amüsiert ????

Luisa M. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Ein tolles Bewegungsprogramm für Mama UND Baby. Bei allen Übungen werden die Babys mit einbezogen ohne dass es zu einer Überlastung für uns Mamas kommt. Bei "Hermann tanzt" findet der Kurs in einer super familiären Atmosphäre statt inklusive Kaffee- und/oder Teetrinken ;-) Zudem gibt Micha Tipps für den Alltag mit Baby ,was das Tragen, Bewegen und aktiv sein mit Baby betrifft. Absoluter Geheimtipp für alle Mamis, die sich nach der Schwangerschaft in gemütlicher Atmosphäre wieder fit machen wollen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt die "Wohnzimmer-Atmosphäre" beim Fitdankbaby-Kurs in Hermannswerder. Die Musik ist nicht zu laut, das Licht ist nicht zu grell und es sind kleine Gruppen (nicht wie in einigen Fitnessstudios). Sie darf dort herumkrabbeln, mit den Spielsachen und "Musikinstrumenten" spielen und ihre Baby-Freunde treffen.

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