Kurs Schwangerschaftsgymnastik Gardelegen

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Lana S. mit Baby Leo

Das gefällt der Mama:
nette Trainerin, verschiedene Übungen

Das gefällt dem Baby:
sehr unterschiedliches Spielzeug, verschiedene Mitmachlieder

Irene B. mit Baby Alexander

Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles :) vor allem aber das Verständnis, wenn das Baby nicht mitmachen wollte und die Mama in der Stunde mehr sich um das Kind gekümmert hat als um den Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Das beobachten des ganzen Geschehens

Kathrin B. mit Baby Anabel

Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für Beckenboden,Beine,Rücken und Bauch.Die Babies werden toll mit integriert.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischendurch,Kontakt zu den anderen Babies,Sporteln mit der Mama

Anna O. mit Baby Thea

Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und moderat fordernd. Gutes Niveau um den meisten Mamas gerecht zu werden. Super sympathische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, enger Körperkontakt zur Mama

Mirjam W. mit Baby Juli

Das gefällt der Mama:
Super Übungen, fordernd, aber nicht überfordernd

Das gefällt dem Baby:
Tolle spielangebote und andere babys

Jitka S. mit Baby Adam

Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre, die Kleinen haben sich wohl gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, sehr gutes Verhältnis zur Kursleitung

Anne-Sophie B. mit Baby Ella-Hermine

Das gefällt der Mama:
- Übungen passend für den Zeitpunkt, können jederzeit auch alleine nachgemacht werden - super kompetente und freundliche Trainerin - Austausch mit anderen Mamas (auch im Online Kurs möglich)

Das gefällt dem Baby:
- in der ersten Stunde der Kontakt zu anderen Babys (dann leider nur noch Online möglich) - Spiele mit den Babys (vor allem hoch und runter, schwingen)

Christina N. mit Baby Theodor

Das gefällt der Mama:
Die liebe Franziska hat das echt super gemacht und ist auch auf unsere Wünsche eingegangen ??

Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an Spielzeug ????

Sabrina D. mit Baby Toni

Das gefällt der Mama:
Man kann endlich etwas Sport machen und das Kind hat dabei auch noch Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Sonja R. mit Baby Lio

Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Krabbelgruppe

Das gefällt dem Baby:
Das es wie eine Krabbelgruppe war und er aktiv mit Mama Sport machen konnte

Daria L. mit Baby Lea Amalia

Das gefällt der Mama:
Wunderbare Übungen, die mit dem Baby durchführbar ist. Vor allem die 2 Outdoor Einheiten waren wundervoll,da eine gute Mischung aus Cardio und Krafttraining

Das gefällt dem Baby:
Viele Lieder und eine wundervolle Integration des Bsbys in den Ablauf des Fitnessprogramms. Daniela ist eine sehr sympathische und motivierende Trainerin

Lisa W. mit Baby Fynn Alexander

Das gefällt der Mama:
Super tolle herzliche Atmosphäre. Auf Fragen wurde immer eingegangen. Gute Übungen mit toller Anleitung.

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spiel in der Mitte der Runde und die tollen bunten Tücher .

Elisabeth N. mit Baby Jonas

Das gefällt der Mama:
Der Sport gemeinsam in einer tollen Gruppe. Die tollste Trainerin die mit ihrem Lachen einfach nur gute Laune und Spaß verbreitet und der Muskelkater am nächsten Tag!

Das gefällt dem Baby:
Anstrengend Lustig Runterkommen

Julia P. mit Baby Leni Mathilda

Das gefällt der Mama:
Die Integration von den Babys in die sportstunde! Die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder/spiele

Jeanine G. mit Baby Lea

Das gefällt der Mama:
Euer Konzept ist einfach stimmig. Ich finde es super wie die Babys mit einbezogen werden und das auf jeden eingegangen wird. Die Kurse sind abwechslungsreich und wir werden auf jeden Fall weitermachen. Und unsere Trainerin Anna Maria leitet den Kurs echt super. 5 Sterne *****

Das gefällt dem Baby:
Sprechen kann Lea zwar noch nicht, aber man merkt, dass ihr der Kontakt zu den anderen Babys gut gefällt. Die Musik und Übungen scheinen ihr ebenfalls Spaß zu machen.

Anna S. mit Baby Nino

Das gefällt der Mama:
Kursleiterin sehr nett und motivierend, Übungen und Spiele mit Babys

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und Kindermusik

Kristina F. mit Baby Luisa

Das gefällt der Mama:
Das gesamt Konzept,was für mich zu machen aber meine Maus dabei zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die jede Woche wechselnden Spielsachen und der Kontakt mit den anderen Babys

Rebecca H. mit Baby Felix

Das gefällt der Mama:
Dass man nicht alleine sporteln muss und viel Motivation von den anderen bekommt

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spiel Kameraden die alle etwa gleichalt sind

Rebecca F. mit Baby Tiana

Das gefällt der Mama:
Karina ist einfach spitze. Ich bin sehr froh, dass sie meine Trainerin ist

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt Karina. Sie spielt immer mit ihr und freut sich ehrlich uns zu sehen.

Janina H. mit Baby Emilia

Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, das Zusammensein mit anderen Muttis

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und Deko im Raum. ???? An den Übungen im Gurt war sie nicht mehr so interessiert, weil sie schon zu alt war. Sie mochte sich lieber frei bewegen, aber das ging ja auch. ????