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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Geilenkirchen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Julia G. mit Baby Lily

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr kompetente und freundliche Trainerin, die immer auf individuelle Bedürfnisse eingegangen ist und Alternativen aufgezeigt hat. Sie hat ihr Wissen aus Onlinefortbildungen eingebracht und dieses sehr anschaulich, für die Umsetzung, erklärt. Sehr strukturierte und abwechslungsreiche Stunden. Gute Mischung aus Übungen alleine und mit Kind, es wurde sehr schnell reagiert und sie hatte einen guten Blick dafür, was die Kinder brauchen

Das gefällt dem Baby:
Miteinbezogen werden in die Übungen und extra Lieder für die Kleinen!

Louise F. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Auf jeden Fall motiviert mich Kati. Immer gute Laune, gute Musik und tolle Übungen. Eine tolle Mischung aus teilweise anspruchsvollem und vor allem kräftigendem Training. Die Möglichkeit, die Kinder mitzunehmen und sich nicht abends um 20 Ihr noch aufraffen zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Mal was anderes zu sehen und zu erleben, andere Kinder und Spielsachen zu sehen und die Sing- und Tanzeinlagen mit Mama.

Elaine E. mit Baby Leano

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Das gefällt der Mama:
Hat Mega Spaß gemacht ?? und war aber auch anstrengend. Genau das was ich wollte ??

Das gefällt dem Baby:
Mini hat es auch Spaß gemacht. Das Zusammensein mit anderen Babys war toll. Das Singen hat ihm am meisten Spaß bereitet ??

Kerstin H. mit Baby Ira

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Das gefällt der Mama:
Das Zusammenkommen und das damit zusammenhängende Austauschen der Mamis. Und das gemeinsame Interesse Sport natürlich.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit anderen Babies und das Einbeziehen der Babies ins Fitnessprogramm, sowie das Singen mit den Babies.

Sarah J. mit Baby Carl, Emil 28.02.24

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Das gefällt der Mama:
Laura geht individuell auf Jeden ein. Die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Freude ist super. Ich bin nie über meine Grenzen gegangen, aber habe meinen Körper positiv gefordert.

Das gefällt dem Baby:
Als Mutter kann man einfach mal abgeben, weil Laura einen positiven Umgang mit den Kids hat und auf jedes Kind ein Auge wirft. Mein Sohn hatte immer Spaß an den anderen Kindern, der Musik und der Bewegung.

Kathrin R. mit Baby Sofie

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Das gefällt der Mama:
Gute Möglichkeit Sport mit Baby zu machen um wieder fitter zu werden

Das gefällt dem Baby:
War immer mit dabei bzw. einbezogen

Diana K. mit Baby Annabell

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Das gefällt der Mama:
sehr nette Kursleitung, tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
andere Kinder treffen

Vera S. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
• Anna war super • raus kommen und mit Kind Sport treiben

Das gefällt dem Baby:
• immer abwechslungsreiches Rahmenprogramm mit Spielzeug / Klettermöglichkeiten die man evtl. Zu Hause nicht hat

Kim B. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Kreative neue Ideen um uns zu Hause immer wieder neu ins schwitzen zu bringen.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die verschiedenen Aktivitäten.

Verena B. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Das man als Mama etwas für sich tun kann, ohne sich um einen Babysitter kümmern zu müssen

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, bei denen das Baby integriert wird

Antonia M. mit Baby INA

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Das gefällt der Mama:
Nicht nur blanke Praxis, sondern auch die Vermittlung von Theorieinhalten. Feedback und Verbesserungsvorschläge der Trainerin. Aufbau der Übungen. Einbindung der Babies.

Das gefällt dem Baby:
Das Mama durch die Bewegung ausgeglichener ist :)

Tanja M. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht unglaublich viel Spaß, es ist eine gute Mischung aus Sport und Zeit mit dem Baby. Susanne ist eine sehr sympathische und gute Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat die Zeit im Wasser sichtlich genossen und war bei den Übungen ganz begeistert.

Michelle K. mit Baby Marina

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Das gefällt der Mama:
Annika hat den Kurs toll geleitet und für eine schöne Atmosphäre gesorgt. Das Anforderungsniveau war genau richtig und es hat viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die ausgewählten Aktivitäten gut gefallen. Da sie ein Tragebaby ist, war der Gurt genau richtig für uns. Danke!!!

Nancy W. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Die Zweisamkeit mit dem Baby, enge körperliche Bindung Die Möglichkeit trotz Baby Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Das Lied Der ???? Apfelstrudel ???? Und die anderen Babys zu sehen

Monique H. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Abwechselnde Fitness Alleine und mit Baby Man kommt ins schwitzen

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen Platz zum bewegen Wird mit eingebunden

Karina J. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Dass trotz Corona sehr flexibel reagiert wurde und der Kurs online stattgefunden hat. Tolle Übungen, die nicht zu anstrengend sind, aber trotzdem einen kleinen Muskelkater bringen. :)

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmach-Lieder als Ritual.

Kathleen M. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation die unsere Trainerin uns jede Woche gibt. Der Spaß mit anderen Mama's in der Gemeinschaft Spirt zu machen. Und zu sehen wie sich unsere Kleinen entwickeln und Spaß haben mit Anderen zu spielen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys. Die Aktionen, die während des Sports für die Babys eingebaut werden, wo sie so schön mit einbezogen werden. Die Zeit mit Mama genießen.

Svenja H. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Es war alles super ????

Das gefällt dem Baby:
Leider hat sie oft geschlafen und wir können das nicht so beurteilen aber freuen uns auf den weiteren Kurs

Lisa K. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, eine super Gruppe, dass man am Anfang erst einmal eine Gesprächsrunde zu einem speziellen Thema macht und allgemein war es einfach ein super tollen Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Das er mit einbezogen wurde und die einzelnen kurzen Einheiten speziell nur für ihn.

Jennifer H. mit Baby Davy

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Das gefällt der Mama:
Tollste Trainerin der Welt!!!

Das gefällt dem Baby:
Die Aktion!!!

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