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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Geldern

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Christina M. mit Baby Jana

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Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft, der individuell auf das Level der Mamas zugeschnitten wird und berücksichtigt, dass die Frauen vor kurzem ein Kind bekommen haben. Dennoch ist der Kurs wirklich fordernd und auch ernsthafter Sport um wieder fit zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleine hat die Zeit genutzt, um im Wagen zu schlafen.

Miriam K. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, super Übung für die Mamas, schöne Spielsachen für die Kids

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu anderen Babys

Angelique R. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Die Kindermusik und andere Babys zu sehen.

Anne-Kathrin C. mit Baby Lore

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen zur Stabilisierung, tolle Motivation, sehr achtsame Trainerin Lisa. Ich habe muskulär sehr profitiert und hätte nicht gedacht, dass die Übungen mit Baby so gut klappen!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und teilweise die Übungen mit Gurt, Mama zuzuschauen und andere Kinder / Menschen zu beobachten und vor allem sich selbst zu bewegen.

Annika T. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Übungen für die Mama und Badespaß für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Sämtliches Plantschen im Wasser. Besonders toll fand mein Baby es, den kleinen Quietsche-Figuren hinterher zu schwimmen

Nadine K. mit Baby Niko

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Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Baby zusammen Zeit verbringt, dabei Sport macht und Spaß hat.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys.

Anika M. mit Baby Kolja

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Das gefällt der Mama:
Sarah??

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und trotzdem die Nähe zur Mama.

Vanessa W. mit Baby Luana

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles Das sportliche mit der teilweisen Integration des Kindes so das für alle etwas dabei ist und natürlich die stets gut gelaunte Jessi die uns Spaß am Sport vermittelt hat Danke dir dafür liebe Jessi und bis zum nächsten mal ????

Das gefällt dem Baby:
Das sie stets mit dabei sein konnte, eingebunden wurde der Umgang mit den anderen Kindern und natürlich das vielfältige Angebot an altersgerechten Spielsachen

Britta N. mit Baby Marie Christin

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Information, Technik und Fitness. Sehr personenzentriert. Tolle offene Kursleitung (Eva)

Das gefällt dem Baby:
Kurs fand ohne Baby statt.

Samantha G. mit Baby Miranda

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Mamas und das man gemeinsam an seiner Fitness arbeitet.

Das gefällt dem Baby:
Das aktive zusammen üben mit Mama und normalerweise die Interaktion mit gleichaltrigen.

Iva A. mit Baby Karolina

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Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise wie die Stunde aufgebaut ist und dass die Babys auch viel und aktiv teilnehmen. Außerdem kann Christine sehr gut mit Kindern umgehen. Die Übungen sind auch perfekt ????????

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder

Bettina K. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Tolles Programm, das mir sportlich auch wirklich etwas gebracht hat und gleichzeitig viel Spaß für mich und mein Baby. Miriam hat uns super angeleitet und hatte immer alle Mamas und Babys im Blick und ist bei Bedarf individuell auf uns eingegangen. War super!

Das gefällt dem Baby:
Tanzen im Gurt, spielen und die anderen Babys

Rebecca H. mit Baby Thies

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport mit größerem Kind war toll!

Das gefällt dem Baby:
Thies hatte viel Spaß an der Gesellschaft der anderen Kinder und den Aktivitäten

Anna L. mit Baby Leonie Und Jana

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung in den Übungen, die man auch zu Hause ganz einfach machen kann. Die offene und herzliche Art der Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Auch hier immer Abwechslung in den Spielen und wie toll sie einbezogen werden, sodass es nicht langweilig wird. Kontakt zu anderen Kindern

Katharina W. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Man tut was für sich und seine Figur ???? Es sind andere Mütter mit Gleichaltrigen Babies dabei. Es ist eine schöne Abwechslung zum Alltag mit Baby ????

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies. Die Nähe im Gurt zur Mama, er ist meist dabei eingedöst und hat es genossen ????

Dilek C. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Interaktion mit den Babies und die einfach durch und durch positive Ausstrahlung der Trainer

Das gefällt dem Baby:
In diesem Gurt zu sitzen und hin und her gehopst zu werden + das Beobachten der anderen Babies

Anne R. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
-Gleichgewicht zwischen Förderung und Ist-Zustand -Sabine lässt sich auf jeden individuell ein -Sabine motiviert total gut -Sabine kümmert sich gut ums Baby und auch um die Mama -vor allem nimmt sich Sabine Zeit für uns alle ?????? dadurch haben wir Sport für die ganze Woche gemacht ???? und das tut Seele und Körper einfach nur gut ????

Das gefällt dem Baby:
-Spielzeug natürlich -dass es immer wieder eingebunden wurde -Bekanntschaften mit anderen Babys -Abwechslung

Adele A. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
• die 4 Einheiten waren super aufeinander aufgebaut • super sympathische Trainerin • sehr abwechslungsreich ohne Kind/mit Kind • Klasse Musikauswahl für „alt“ und jung

Das gefällt dem Baby:
• „Zweisamkeit“ mit Mama • einbezogenes Tanzen • Mama beim schwitzen zu beobachten

Britta D. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin . Die kombi sport und kind

Das gefällt dem Baby:
Die anderen kinder, die musik und die spiele

Cornelia D. mit Baby Sebastian

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Das gefällt der Mama:
Einen Sportkurs, zu dem man das Baby mitnehmen kann, gibt es nicht so häufig. Die Kinder wurden sehr schön ins Programn integriert.

Das gefällt dem Baby:
Die Zusammenkunft mit gleichaltrigen Kindern. Die abwechslungsreichen Spielsequenzen.

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