Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Theresa S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Anleitung und die tolle Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
die Flexibilität mit der Babys eingebunden werden!
Josephine P. mit Baby Hans Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Einbeziehung von Mutter und Kind ist wirklich super.
Das gefällt dem Baby:
An der frische Luft, mit anderen Babys und Mamis eine tolle Zeit zu genießen...
Franziska M. mit Baby Kiani
Das gefällt der Mama:
Schön anstrengend, gute Einbindung der Kinder, freundliche und offene Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Apfelstrudel, Lied "Das ist gerade, das ist schief" und die Übungen, bei der die Mamas auf dem Rücken liegen uns die Babies auf den angewinkelten Beine liegen
Verena A. mit Baby Rebecca
Das gefällt der Mama:
- Die Mischung zwischen Übungen für mich als Mutter und Liedern und Bewegungsspielen für die Kinder.
- Die motivierte und motivierende Art der Kursleitung Rebecca Gieshold.
- Einfach umsetzbare Bewegungsfolgen und Übungen
Das gefällt dem Baby:
War rund um zufrieden und hat die gemeinsame Zeit zusammen mit mir als Mutter (ohne die große Schwester ; ) genossen.
Lena W. mit Baby Holly
Das gefällt der Mama:
Petra sorgt immer für gute Laune und ist super kreativ die Übungen abwechslungsreich und saisonal zu gestalten. Beste Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Immer neue Spielsachen, super Lieder und viel Interaktion ohne jegliche Unfallgefahr!
Alexander S. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
- Zeit zwischen Papa und Baby
- dass es überhaupt das Angebot gibt
- die Abwechslung, Übung mit und ohne Baby
Das gefällt dem Baby:
- Zeit mit Papa
Anja W. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Spaß für die Babys und guten Sportübungen für die Mama.
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser kennen zu lernen. Durch den Kurs ist das Baden zu Hause viel schöner geworden.
Isabel F. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Abwechslung von den übungen. Individuelle Beratung und alternativ Übungen, wenn man etwas nicht konnte. Lockere Haltung der Leitung.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Annika L. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Das Gesamtkonzept ist einfach Perfekt. Viele tolle Übungen, egal ob für die Muttis oder fürs Baby, die man auch zuhause gut umsetzen kann. Tessa bringt so viel Herz mit rein, da fällt einem selbst die schwerste Übung leicht ????
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat alles gut gefallen! Vor allem wenn man Übungen mit ihr gemacht hat, wo auch noch gesungen wurde dazu.
Jennifer W. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept super, dass man mit dem Baby Sport machen kann.
Man bekommt super Übungen gezeigt, die man sich zu Hause machen kann. Außerdem finde ich die Kinderlieder m zwischendurch ganz toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt fand er toll. Im letzten Kurs ist er sogar eingeschlafen :)
Und der Song Apfelstrudel. Damit bekomme ich ihn sogar bei einem Schreianfall ruhig.
Mareike G. mit Baby Emma Felicia
Das gefällt der Mama:
Die Betreuung, Erklärungen und gemeinsame Durchführung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele zwischendurch
Ariane H. mit Baby Ivar
Das gefällt der Mama:
- dass auf einen individuell eingegangen wird
- Korrektur, wenn doch was falsch war.
- Hilfe, wenn sie benötigt wurde.
- man fühlt sich gleich gut aufgehoben
Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel fand er immer ganz toll und die anderen Kinder natürlich
Lena H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war absolut spitze, ist auf die Bedürfnisse der Mütter und Kinder super eingegangen und die gesamte Stimmung war einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Er hatte Spaß an den Kinderliedern und war jedesmal sehr entspannt und gut zufrieden!
Mandy R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Ich finde die sportliche Aktivität mit "Gleichgesinnten" und netten Gesprächen toll. Es war wie eine kleine Auszeit, obwohl wir auch ordentlich geschwitzt haben. Auch Julia als Trainerin war/ist super. Sie ist freundlich, sehr flexibel und passt auch auf die Ausführung auf!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte Krabbeln, sich bewegen und mit anderen Babys agieren.
Vanessa L. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Es waren super intensive Sportkurse mit sehr sympathischen Trainerinnen! Jede Stunde war anders und hat sehr viel Spaß gemacht. Die Atmosphäre war jede Stunde sehr angenehm, hab habe mich wohlgefühlt und kann die Kurse nur weiterempfehlen! Danke für die schönen Stunden????
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es sehr gefallen mit anderen Kindern in Kontakt zu treten, während dem Kurs Lieder zu singen und durch die Babyfitness miteinbezogen zu werden.
Vera K. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen für die unterschiedlichen Muskelbereiche
Das gefällt dem Baby:
Dass sich die Kinder so gut auf gehoben fühlten bei der Trainerin
Anna-Lena B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Mischung aus Sportübungen und Übungen für das Baby. Ich habe durch den Kurs abgenommen und fühle mich fitter.
Das gefällt dem Baby:
Meiner einjährigen Tochter hat das viele neue Spielzeug gut gefallen. Außerdem fand sie die Kniereiter toll und möchte diese auch zu Hause immer wieder machen.
Simone M. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Gute Tipps und Erklärungen zur Rückbildung, sehr nette Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Tolle abwechslungsreiche Spiele für die Babys
Lorena R. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Die Gespräche, die Übungen, das gesamte Konzept
Das gefällt dem Baby:
Viel interessantes zu gucken
Vanessa R. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Es war super lustig, entspannte Atmosphäre, schöne Übungen, Anja als Kursleiterin war top. Rund um war es ein toller Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Puh. Ich glaube die anderen Babys. Und auch Anja hat ihr gut gefallen ????
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