Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Franziska B. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Aufbau des Kurses, zahlreiche Tipps, sympathische Kursleiterin, verschiedene Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen
Marina K. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Das Konzept als solches, dass Mamas sporteln können und die Kids dabei sind und ebenso ihren Spass haben, find ich einfach toll. Habe die gemeinsame Zeit immer sehr genossen und das Schwitzen selbstverständlich auch. ????????
Die liebe Natalie passt so gut in das Konzept. Ich lasse ganz viele Grüsse da. ????????
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist bei der Begrüssungsmusik aufgeblüht. Sie hatte stets Spass an den aufgebauten Spiel- und Klettermöglichkeiten. Sie schaute gerne den Mamis beim Sporteln zu und weckte von Kurseinheit zu Kurseinheit immer mehr Interesse zu anderen Kids.
Jessica Y. mit Baby Connor
Das gefällt der Mama:
Lockerer Umgang, gute Übungen, auch um die Babys wurde sich gekümmert
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und mit Mama in dem Gurt Sport machen. Auch die Übungen für die Babys zwischendurch
Svenja C. mit Baby Hannah Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr gut auf die Teilnehmerinnen und die Babys eingegangen.
Sie hat sich um die Babys gekümmert, damit die Teilnehmerinnen die Übungen machen können.
Das gefällt dem Baby:
Auf meine kleine Tochter wurde sehr gut eingegangen, in dem am Anfang, in der Mitte und auch zum Schluss für die kleinen Mäuse Lieder gesunken und auch bei Übungen mit einbezogen wurden.
Julia Z. mit Baby Odin Otto
Das gefällt der Mama:
Der Aqua Kurs war echt super. Es war eine gute Mischung aus dem sportlichen Aspekt für die Mamas und die ersten Wasser Erfahrungen für die Kleinen. Die Babys wurden immer mit einbezogen. Spiel und Spaß für Alle ????
Das gefällt dem Baby:
Alles war so abwandelbar das es ihm gefallen hat. Jeder konnte individuell die Übungen auf sich und sein Baby anpassen. Das war toll.
Andrea R. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, oft Muskelkater und tolle Übungen mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder :)
Damaris F. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
*die Möglichkeit sportlich aktiv zu sein, "trotz" kleinen Babys
*mein Baby wird integriert
*die fachliche Kompetenz, die Empathie und der Umgang der kursleitung
*Beratung und Begleitung bei körperlichen Beschwerden
*austausch/Kontakt mit anderen Mamas und babys
Das gefällt dem Baby:
*die Gestaltung der Räumlichkeiten
*andere Kinder
*Spiele und Lieder speziell für die babys
*eine ausgeglichene, zufriedener mami
Anna D. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische und kompetente Trainerin;
druckfreie und freundliche Atmosphäre;
Mischung aus moderner Musik für die Mamis und Kinderliedern
Das gefällt dem Baby:
Singen, Bewegungslieder, anregendes Spielzeug
Kathrin R. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, tolle Übungen, hat voll Spass gemacht
Das gefällt dem Baby:
Hat ihm super gefallen und war entspannt
Kathrin G. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau der Einheiten; die Art, wie die Kinder mit einbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Dass er miteinbezogen wurde
Verena K. mit Baby Wird Noch Nicht Verraten
Das gefällt der Mama:
Eve und Ihr Know-How ist super. Sie hat uns stets alle Fragen beantwortet und Tipps gegeben. Super wichtig finde ich, dass wir bei Übungen korrigiert werden.
Das habe ich während und nach der Schwangerschaft bei anderen Anbietern leider schon anders erlebt.
Das gefällt dem Baby:
Annabelle liebt die Bewegungslieder wie Knall Bum Knall oder Apfelstrudel. Wir machen diese auch häufig zu Hause.
Manuela L. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Natascha ist als Trainerin top. Ich finde ihre Art toll und wie liebevoll sie mit den Babys umgeht. Man fühlt sich wohl und wahrgenommen in ihren Kursen. Es ist eine super Mischung aus Sport für die Mamas und Babyschwimmen mit den Sing-& Bewegungsspielen. Und eben auch sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit Wasser. Die schnelleren Bewegungsspiele, bei denen man hochgehoben und gedreht wird. Aber vor allem sein geliebtes Spritztierchen oder die anderen Wasserspielzeuge, die Natascha für die Kleinen parat hat.
Sandra S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Abwechslung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Musik singen und Übungen im Gurt nah bei Mama
Lisa J. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Macarena hat einfach Feuer im Allerwertesten und bringt die Übungen mit so viel Freude und Energie rüber, dass es einfach nur spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kids und den vielen Spiel Möglichkeiten
Andrea M. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Sehr individuelle Beratung und Fitness zugleich
Das gefällt dem Baby:
Zeit für Entdeckung und exklusive mamazeit
Martina K. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Es wurde individuell auf die Personen bzw. Wünsche von Übungen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Hatte Spaß und fand es lustig Mama turnen zu sehen
Julie R. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist perfekt ausgelegt für Mama und Baby. Daniela ist einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat alles gut gefallen, vorallem der Kontakt mit den anderen Babys
Jennifer K. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Gute Laune Kurs mit super Übungen. Hat einfach nur Freude gemacht
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Wasser und beobachten von anderen Babys
Christina H. mit Baby Helena Elisa
Das gefällt der Mama:
Die Trainingsstunden waren sehr intensiv und effektiv. Auch das die kleinen Mäuse so schön integriert wurden war toll. Wird haben sehr viel mit genommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Streicheleinheiten, eng bei Mama zusein und natürlich die Bewegungsspiele.
Sabrina K. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Fachwissen, Spaß, Kontakt zu anderen Mamas und dabei auch wirklich was für meinen Körper tun.
Das gefällt dem Baby:
Der liebevolle Umgang von der Trainerin Sabrina zu uns Babys, tolle Spielsachen, super Lieder zum Mitmachen und andere Erwachsene und Babys kennenlernen.
