Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Christoph W. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Ist einfach immer gut. Mann lernt andere Papas kennen und bewegt seine müden, faulen und vllt mit schwanger gewordenen Knochen mal ein bisschen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke der kleine geniest auch die Papa Zeit einfach mal.
Kerstin D. mit Baby Verena Magdalena
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche und kompetente Trainerinnen, die auch auf Wünsche eingehen.
Abwechslungsreiche Stunden, die wirklich fitter machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder mit den dazugehörigen Spielen. Die anderen Kinder sind auch ganz toll.
Yvonne P. mit Baby Gene
Das gefällt der Mama:
Das es auf "frische" Mütter zu geschnitten ist und einfach wie Nicole das macht. Man fühlt sich wohl und hat richtig Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das es andere Babys trifft und das es mit einbezogen wird. Meine hat echt Spaß an den Übungen mit Ihr.
Katharina B. mit Baby Jonne
Das gefällt der Mama:
Ada hat den Kurs super geleitet
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich
Babygerecht
Claudia K. mit Baby Ina
Das gefällt der Mama:
Sportliche Zeit mit den Zwergen bei einer tollen Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Singen, Action und dabei sein- zusammen aktiv sein
Carina H. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Tolles Training, Miriam motiviert super! :)
Gute Sport- & Dehnübungen, sehr ausgeglichen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Musik.
Julia A. mit Baby Felina
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, individuelle Betreuung bei Fragen, Trainerin sehr herzlich und motivierend,
Unterteilung nach Alter und Schweregrad (mini/maxi)
Entspannter/heller Kursraum, gute Parkplätze
Das gefällt dem Baby:
Gleichaltrige Babys, Einbezug der Babys (Gurt, Lieder...)
Spielzeug war vorhanden
Martina R. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das wir so eine tolle Gruppe waren und die Trainerin uns immer motiviert hat
Das gefällt dem Baby:
Dass sie unter andere Babys kommt und Spaß daran hat
Claudia G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Immer wieder abwechslungreich.
Das gefällt dem Baby:
Finn fühlt sich immer wohl schaut gern beim Sport zu.
Sabine F. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerinnnen, gute Mischung aus Fitness und Babybeachäftigung
Das gefällt dem Baby:
Vorhandene wechselnde Spielzeuge, Singen
Franziska G. mit Baby Marta
Das gefällt der Mama:
Übungen mit baby dutchführen
Das gefällt dem Baby:
Neue babys gesehen
Matthias H. mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre.
Das nette Miteinander.
Das Zwanglose, falls das Baby weint o.ä.
Das Training das anspruchsvoll ist aber nicht überfordert.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben viel zu schauen, auch wenn wir gerade mitten in einer Übung sind. Immer wieder werden die Babys mit eingebunden so dass es ihnen nicht langweilig wird. Beide kommen auf ihre Kosten.
Eileen O. mit Baby Meliyah-Ceylin
Das gefällt der Mama:
-Die sehr kompetente Trainerin
-Das ganze Konzept
-das die Übungen auch für sportliche Frauen anspruchsvoll ist und bleibt
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern.Die sehr liebe Trainerin...und besonders die Kinderlieder mit Baby
Katharina B. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Die Betreung und Korrektur durch die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Josephine K. mit Baby Jari
Das gefällt der Mama:
Der Trainer hat den Kurs sehr gut und mit viel Humor geleitet. Die Übungen waren super und der Sport an der frischen Luft haben gut getan. Der Trainer ist individuell auf einen eingegangen. Es hat viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die Betätigung an der frischen Luft. Das Beobachten von anderen Babys und Mamas in Bewegung und der Spielkreis am Ende
Julia S. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Besonders nette und herzliche Trainerin. Sehr abwechslungsreich, schönes Gruppenklima.
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Aktionen/ Übungen
Barbara K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Yvonne unsere Trainerin ist super. Super nett, immer guter Laune, gut aufgebaut. Für mich könnte es noch ein Tick anspruchsvoller sein.
Das gefällt dem Baby:
Die Runde mit den Kids ist super. Und die Übungen mit Gurt auch toll.
Josephine B. mit Baby Mads Luis
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Die Abwechslung der Einheiten
Die Einbindung der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Prinzipiell ist dies nichts, wo die Trainerin etwas daran ändern kann. Allerdings hatte ich eine Stunde ein unschönes Erlebnis, da mein Sohn auf ein anderes Baby zu gekrabbelt ist, welches dasselbe Spielzeug von zu Hause mit gebracht hatte, welches wir auch haben und die Mutter sehr energisch und unfreundlich, fast abwehrend sich meinem Sohn gegenüber verhalten hat. Ich habe ihr gesagt, dass er das Spielzeug erkennt und noch nicht differenzieren kann welches seins und welches Spielzeug von jemandem anderen ist. Vielleicht kann man das ansprechen, die Personen sagen das aber es tat mir Leid , wie mit meinem Sohn umgegangen wurde.
Lucie S. mit Baby Emma Luisa
Das gefällt der Mama:
Die Musik und Übungen und die Gesellschaft
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Julia H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Das ganze Wissen + anschauliche Erklärung. Das genaue beobachten ob man die Übungen richtig ausführt. Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, eingebaute Übungen/Massagen/ Lieder für Babys
