Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kathrin S. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Vermittlung von Wissen über Beckenboden und Tipps für Praxis
Das gefällt dem Baby:
Andere Umgebung
Selina V. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die Anzahl von Mamas in der Gruppe war genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Spielchen.
Ann-Katrin K. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, Spielsachen für die Babys & das einbeziehen des Babys.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Lieder
Lisa R. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Alle Übungen haben gut getan, vor allem waren die Babys größtenteils entspannt gewesen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand die Lieder toll mit den Übungen für sie und sie hat den Mamas u.Babys begeistert zugeschaut.
Nicole G. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Jede Woche andere Übungen. Nicht immer das Gleiche. Super nette Trainerin. Tolle Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt viel zu entdecken :)
Silke S. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit Bezug auf den Alltag. Nicole hat alles super verständlich und praktisch erklärt, so dass man die Übungen gut umsetzen und zu Hause nachmachen konnte
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys????
Angelina E. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft und Verbindung von Spiel und Sport
Das gefällt dem Baby:
Das ich der Mama so nah sein kann, obwohl sie etwas für sich tut.
Corinna H. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Abwechslung zwischen Liedern und spielen für die kleinen und den Übungen für die Muttis toll
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit andern Babys zusammen ist und immer tolle Bewegungslieder dabei waren
Lena M. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Super toller Kurs mit toller Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Atmosphäre
Anika S. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen
Spiele mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Kinderlieder
Irina D. mit Baby Ella Franziska
Das gefällt der Mama:
Mir hat fitdankbaby® sehr gut gefallen, weil wir draußen an der frischen Luft trainiert haben. Das war nicht nur gesund für mich, sondern auch für mein Baby. Die Stunden waren eine tolle Mischung aus Bewegung, Spiel und Austausch mit anderen Müttern. Die Stimmung war immer entspannt und fröhlich. Ich kann den Kurs wirklich empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind war immer begeistert und hat viel gelacht.
Jessica L. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei Tinna hat uns ein viertes Mal super gut gefallen. Tinna geht auf alle Bedürfnisse ein, ist total motivierend und die Übungen sind jede Woche abwechslungsreich. Jede Woche ist der Kurs unser Highlight.????
Das gefällt dem Baby:
Auch Levi liebt unsere Sportdienstage bei Tinna. ??
Jede Woche gibt unterschiedliche Spielsachen und eigentlich ist er schnell nur dort zu finden. Tinna hat immer ein Auge auf die Kids und beschäftigt sie liebevoll, sodass die Mamis weiter Sport machen können.
Christine U. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Flexibilität
Super liebe und nette Kursleiterin
Unkompliziert
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Anna K. mit Baby Mona
Das gefällt der Mama:
Die schöne lockere Athmosphäre - alles kann nix muss
Das war wunderschön
Das gefällt dem Baby:
Tolle laute Spielsachen , andere Babys kennen lernen aber Mama immer in Sichtweite
Alexa S. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist abwechslungsreich und voller Ideen für den Alltag um fit zu bleiben.
In der Gruppe ist man motiviert und die Kursleiterin ist sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit an der frischen Luft die gemeinsame Zeit zu verbringen.
Thomas B. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Die Einpeitscherin.
Die coolen und auch die nicht so coolen jungen Papas. Das Sportheim und sogar der Boden waren völlig ausreichend, genügend große Parkplätze vor der Tür.
Das gefällt dem Baby:
Endlich mal ne Herrenrunde.
Nach erfolgter Bespaßung und sehr kurzem Snack sofort Tiefschlaf.
Anschliessend noch viel mit Papa gekuschelt. Der roch so gut nach Bier und Apfelstrudel.
Carina P. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Sehr effiziente Übungen, die Babys waren gut bespaßt und diese Zeit wurde dann auch gut genutzt.
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug mit Abwechslung, ansprechender Raum
Bianca O. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, achtet auf jede Teilnehmerin und ihre Ausführungen der Übungen und die Launen der Babies
Das gefällt dem Baby:
Er liebt die Lieder und Übungen dazu
Larissa G. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist herzlich und lustig.
In dem Kurs sind ganz normale, nette Frauen, man kommt gut ins Gespräch.
Die übungen sind gut um wieder einzusteigen.
Das gefällt dem Baby:
Großer leerer Raum mit weichatte, lässt sich gut erkunden, ohne das Mama peranent aufpassen muss. Andere Kinder sind sehr wichtig.
Susann B. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Spaß, gute Laune, abwechslungsreich und Muskelkater garantiert. Toll, dass beim Outdoor die Kinder sich einfach schlafen können. Daher ist es zeitlich immer passend.
Das gefällt dem Baby:
Bei diesem Kurs wurde eher geschlafen. Ältere Kinder schauten aus dem Buggy einfach zu und konnten sich über die hampelnden Mamas amüsieren. So wird uff allen Seiten immer gelacht.
