Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Franziska K. mit Baby Enol
Das gefällt der Mama:
Das das Baby super eingebunden wird
Das gefällt dem Baby:
Genau so wie mir
Julia W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung
Alexandra P. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
eine tolle Kurs Leitung, sehr entspannte und freundliche Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, tolle Bewegungsspiele und Lieder
Katharina B. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Kurz und knapp einfach alles.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielzeug viele Kinder im selben Alter.
Sandra B. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Emma hat eine warne herzliche Ausstrahlung und auch bei einem hohen Lärmpegel durch die Babys Ruhe & Gelassenheit ausgestrahlt. Ihre Erläuterungen waren immer verständlich & bei den Übungen hat sie hilfreiche Tipps gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Emma! Die Babys haben sie angelächelt und es genossen, wenn sie mit ihnen gespielt hat.
Stefka A. mit Baby Mara Annabell
Das gefällt der Mama:
Die Musikauswahl was super! Samanthas Leitung, ihr Humor, ihre Unterstützung und ihre Geduld sind einfach großartig. Ich habe großen Respekt vor ihrem Wissen und ihrer liebevollen Art. Sie ist wirklich genial! Gerne komme ich wieder
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders die Interaktion mit den anderen Babys gefallen. Die Musik, das Tragen im Gurt sowie die Spielsachen im Raum die raschelenden Eier aber vor allem die bunten Tücher waren immer ein Highlight. Auch das gemeinsame Singen und das Fliegen (Raketenstart ????) haben ihm sehr viel Freude gemacht.
Corinna K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Sowohl anstrengende Übungen als auch liebevolle Spielideen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, freies bzw selbständiges Spielen
Annika E. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Silke ist eine tolle Trainerin, die auf alle Bedürfnisse eingeht und ggf. auch andere Übungen parat hat. Die Kinder werden auch toll miteinbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Das Elefantenlied und der Körperteil Blues hat ihr super gefallen. Auch die anderen trainierenden Mamis fand sie spannend.
Verena K. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meinem Kind trotzdem regelmäßig an sportlichen Aktivitäten teilnehmen konnte! Ich hab auch positive Veränderungen an meinem Körper bemerkt!
Und die abwechslungsreichen sportlichen Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Babys. Und den Sport im Gurt.
Maria B. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und Spielen für die Kleinen
Gute Tipps fürs Sporteln nach der Geburt
Das gefällt dem Baby:
Spiele, Singen, Kontakt mit anderen Babys
Marisa K. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Das ganze Programm war sehr gut. Christina hat es toll gemacht. Wir haben uns sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Übungen mit Mama und Spielzeuge
Lisa S. mit Baby Ylvi
Das gefällt der Mama:
Das gefällt dem Baby:
fortlaufende Kurse, d.h. kein Problem wenn man mal krank ist oder sich im Urlaub befindet
Nicole S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiches Programm
-Super nette Trainerin
- Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
-Das spielen und in Kontakt sein mit anderen Kindern.
-Die Kniereiterspiele
-die gemeinsame Zeit mit Mama
Susanne L. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Tolle Räumlichkeiten und Möglichkeit mit Zoom
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen vor Ort , Übungen mit Baby
Wiebke S. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Ein Kurs für Baby und Mama - für beide etwas dabei.
Das gefällt dem Baby:
Leah hatte viel Spaß am Zuschauen und Spielen
Susanne G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin super Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudellied und der Gurt beim Aufwärmprogramm
Sophia D. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und anspruchsvollen Übungen und die freundliche Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die super süßen Lieder und Spielchen und das kennenlernen neuer Eindrücke und anderer Babys
Katharina E. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen das es draußen war und man sich wirklich auspowern konnte. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich hätte nicht gedacht das es man mit Baby so aktiv werden kann.
Das gefällt dem Baby:
Meinen Baby hat gut gefallen das es abwechslungsreich war und er auf der Decke lag und andere angucken und spielen konnte.
Karin H. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Outdoor-Aktivität mit nicht zu vielen Einheiten, ohne Maske usw.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und Mamas lustige Bewegungen :)
Nadine S. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Es wurde alles sehr gut erklärt, auf Fargen wurde eingegangen und verständlich beschrieben.
Das gefällt dem Baby:
Als die Babys unruhig oder weinerlich wurden,wurden sie "bespasst"/ auf den Arm genommen so dass die Mütter die Übungen trotzdem machen konnten, ich habe meinen älteren Sohn dabei gehabt, auch er wurde mit einbezogen und es gab Spielsachen für ihn.
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