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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Germersheim

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kerstin F. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin übermittelt Spaß am Sport, gute Laune und hat eine extrem positive Ausstrahlung die auf die Teilnehmer übergeht. Insgesamt eine super schöne Auszeit vom Alltag, zusammen mit dem Kind und gleichzeitig sportlich betätigen. Perfekt ????????

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys. Die Bewegungsspiele fand er super!

Jennifer P. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute und nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft der Mama beim Sport zu zusehen

Sandra T. mit Baby Leonhard

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Das gefällt der Mama:
Die gemeinsamen Übungen sind toll, kräftigen und machen auch meinem Kleinen Spaß. Der Live online Kurs ist super entspannt und absolut unkompliziert. Wenn das Baby schlafen, trinken etc. will, ist man total flexibel und hat keinen Stress.

Das gefällt dem Baby:
Er mochte eigentlich alle Babyübungen gerne und den Babyflieger zur Kräftigung von Mamas Armen liebt er.

Christine P. mit Baby Lale

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Das gefällt der Mama:
Eugenia unsere Trainerin macht das einfach so super toll. Sie kann einen super motivieren und das Konzept, Sport mit Baby setzt sie zu 100% um.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zusammen zu sein. Den Mamas beim Sport zuschauen und natürlich am meisten, die spielerischen Einlagen für die sie.

Melanie M. mit Baby Michael

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Das gefällt der Mama:
Sehr liebevolle Gestaltung des Rückbildungskurses, keinen Ausfalltag, körperlich geht es mir besser als vor dem Kurs

Das gefällt dem Baby:
Es war immer etwas zum Spielen in der Nähe und Angie hat die Babys immer versucht zu bespaßen :)

Daniela D. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Cordelia ist eine Klasse Trainerin. Abwechslungsreich und macht einfach viel spass.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern. Die verschiedenen Singspiele für die Kinder und die Spiel Landschaften.

Lena B. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Der Sport war angenehm anstrengend und der Austausch mit allen.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele zur Musik und das Spielen mit anderen Babys

Sonja A. mit Baby Amina

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super abgestimmt und es hat einfach Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Es war eine ruhige Atmosphäre

Michaela T. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Stefanie macht den Kurs mit so unfassbar viel Liebe! Man nimmt ihre positive Energie die ganze Woche mit!

Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alles! Das abwechslungsreich ausgewählte Spielzeug. Die Lieder mit Fingerspielen und streicheleinheiten. Die harmonische Stimmung im Kurs. Sie wirkte immer ausgeglichen und glücklich

Maximilia R. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zu bekommen, schonend mit Baby wieder in Form zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Im Bauchgurt mit zu wackeln und bewegende Tücher bzw. Spielzeug nachzuschauen, während Mama sich bewegt.

Doreen S. mit Baby Sina

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr nett, fürsorglich, es war sehr abwechslungsreich für Baby und Väter und es hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Baby von 7 Monate fand die Materialien toll, zum Beispiel die Tücher. Lachte/ lächelt bei den Übungen.

Franziska P. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Die motivierte Übungsleiterin, die ständige Erinnerung an Haltung und Beckenboden, die Lieder für die Babys und dass sie auch mal auf den Arm genommen wurden, damit Mama eine Übung zuende machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der anderen Babys, von denen viele schon krabbeln konnten. Und Apfelstrudel natürlich!

Emilia D. mit Baby Derya

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Das gefällt der Mama:
Teresa hatte einen guten Ablaufplan gehabt, sodass mann sich immer einstellen konnte, was kommt. Die Kinder wurden im perfekten Maße miteinbezogen und hatten durch die Vielzahl an verschiedenen Spielzeugen die Möglichkeit, sich selbst zu beschäftigen. Ich fand alles super an dem Kurs, Eine Sache hat mich nur gestört, dass durch die Krankheitswelle, viele Kinder krank zum Kurs gekommen sind und somit weitere Kinder angesteckt haben wodurch die Krankheitskette wochenlang sich gezogen hat.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielzeuge und das Tanzen im Kreis

Carina B. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Kein Druck, Fokus auf richtige Durchführung, angepasst auf den individuellen Stand jeder Teilnehmerin

Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Musik ????

Elena K. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Die Organisation ist einfach toll. Man kann Sport machen trotz Kind. Das Kind hat immer was zum spielen im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die Mühe die sich gegeben wird, damit immer wieder Abwechslung in den Spielsachen vorhanden ist.

Julia J. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Hohe Kompetenz!

Das gefällt dem Baby:
Unterhaltung, Treffen anderer Babys

Michael M. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
War nicht zu schwer und nicht zu einfache Übungen

Das gefällt dem Baby:
Einbeziehung von Baby, kniereiter

Anna-Lena T. mit Baby Helene

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Sport-und Spielzeit mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Schöne Spielanregungen, gemeinsames Singen und Tanzen

Nathalie L. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Dass auf alle eingegangen wurde. Der Zeitplan wurde nicht starr eingehalten. Es wurde auf die Leute gewartet und wenn die Babys unruhig waren wurden diese bespaßt. Außerdem war Melly sehr einfühlsam und mit Herz und Seele dabei. Das hat man gespürt.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und auch die eingebauten Lieder

Manuela T. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame sporteln mit den Kids macht immer viel Spaß:-) aber besonders Katrins lockere Art hat uns den Muskelkater immer etwas abgemildert :-)

Das gefällt dem Baby:
Die immer wechselnden Kinderlieder und Übungen

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