Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Diana H. mit Baby Ria Sophie
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der luft
Das gefällt dem Baby:
frische Luft
Tanja M. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Dass man mit seinem Kind zusammen Sport machen kann. Ich hätte das nie gedacht, dass das so gut klappt.
Das gefällt dem Baby:
Sport mit der Mama ????
Claudia H. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Trainerin, Schrittweise Wiedereinstieg in die Sportwelt, sich was gutes tun ohne einen Babysitter suchen zu müssen, sehr tolles Programm
Das gefällt dem Baby:
Zeit alleine mit Mama (habe noch ein Geschwisterkind zu Hause), Beobachten von groß und klein, Kinderspiele
Inga W. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Guter Mix aus Mama und Babysport, super liebe Trainerin, die sich ganz herzlich um die Mamas und Babys kümmert.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys, Spiele und Lieder
Marion G. mit Baby Max Codanda
Das gefällt der Mama:
Es ist tatsächlich Sport für die Mamas :-)
Über den Muzskelkater danach habe ich mich immer sehr gefreut.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kleinen fand mein sohn toll. Und: Im Fit Dank Babay Kurs hat er sich das erste Mal vom Rücken auf den Bauch gedreht und dann einige Zeit später wieder zurück!
Franziska F. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Dir Kursleiterin Dajana war sehr freundlich und ist sowohl auf die Mütter als auch die Kinder wunderbar eingegangen. Die Aufgaben wurden gut verständlich erklärt und in einem für Neueinsteiger angemessenen Tempo umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand es vor allem interessant die anderen Teilnehmer zu beobachten. Ansonsten war aber auch die kleine Ei-Rassel sehr beliebt.
Elena S. mit Baby Malin
Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre, herausforderndes Sportprogramm, motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Viel neues Spielzeug, Musik, viel zum Gucken ;)
Jasmin B. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Art der sportlichen Übungen, sie waren immer machbar, aber trotzdem fordernd und machen Spaß.
Dass mein Baby mit dabei ist und auch mit einbezogen wird.
Generell die Atmosphäre und die Gesellschaft mit anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies bzw. Kindern. Dass er mit einbezogen wird, aber zwischendurch dann doch auch frei entscheiden darf, ob er lieber bei mir sitzenbleiben und zuschauen will oder mit einem der vielen Spielsachen oder anderen Kinder spielen will. Er hat jedes Mal großen Spaß, glaube ich. :-)
Anja L. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Kontrolle der Ausführung
Das gefällt dem Baby:
-
Melissa B. mit Baby Melina(18.09.2021) Und Janina(21.04.2025)
Das gefällt der Mama:
Einfach super, der Kurs, Demir Kids und auch als Mama hat man seinen Spaß
Das gefällt dem Baby:
Wasser. Wasser und planschen geht immer
Amalia W. mit Baby Nikolas
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gutes Workout und netter Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Lieder und Tänze und viel Zeit zum Spielen
Vicky S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Freundliche und kinderliebe Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Individualität
Miriam G. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Alles, es war einfach wieder super! ??
Das gefällt dem Baby:
Es tut ihm sehr gut??
Tanja D. mit Baby Zoé
Das gefällt der Mama:
Die netten anderen Mamas und die super Trainerin! :)
Das gefällt dem Baby:
Das Lied mit den bunten Tüchern.
Lisa S. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Gesellschaft, die Übungen und die motivierende Tessa :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Finger spiele und die Gesellschaft der anderen Babys
Lisa B. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Sport und Spiel zusammen mit meinem Sohn und das auch mit lieben anderen Mamas Zusammen!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und das schlafen im Gurt, ganz nah bei Mama!
Andrea S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Einbindung des Babys im Kurs, Sportübungen. Vor allen die Musik war Klasse!
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Hebübungen
Nadine B. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Gutes Bauch-Beine-Arme-Po Workout mit einen Ausdauer-koordinationsteil am Anfang wo der Spaß nicht zu kurz kommt und es für jedes Level eine Steigerungsoption gibt. Babyspiele mit Mama-Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Freies Spiel mit neuem und bekannten Spielzeug zusammen mit gleichaltrigen im Krabbelalter. Lustige Kinderlieder zum mitmachen.
Linda L. mit Baby Amalie
Das gefällt der Mama:
Der Family Special Kurs hat Papa und Mama nicht nur gut ins Schwitzen, sondern auch herzhaft zum Lachen gebracht. Es macht riesig Spaß und ist eine wundervolle Art, gemeinsam Zeit zu verbringen und das Familienband zu stärken.
Das gefällt dem Baby:
Wieder neue Kinder und Eltern zu beobachten und zum Schluss die geliebten Seifenblasen.
Selina R. mit Baby Lola
Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine tolle Kursleiterin (Alexandra), die sehr engagiert & einfühlsam mit uns gearbeitet hat. Über eine WhatsApp-Gruppe hatten wir eine super Kommunikation und haben auch noch zusätzliches Trainingsmaterial erhalten.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Tochter konnte sich stets frei bewegen und alles im Trainingsraum erkunden. Auch die Interaktion mit den anderen Babys hat ihr sichtlich Spaß gemacht.
