Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sannah-Christina M. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen,super Austausch mit anderen. Kein Babysitter notwendig
Das gefällt dem Baby:
Schwer zu sagen. Evtl. Die anderen Babys, intensive Zeit mit mama
Jacqueline P. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super das man mit dem Baby Sport machen kann und diese auch mit einbezogen werden.
Aber alles steht und fällt mit dem Trainer und Natalie liebt es einfach das spürt man und ihre Leidenschaft an fitdankbaby übertragt sie auch auf die Kursteilnehmer.
Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Lieder für die Kinder aber auch einfach der Mama beim rum hampeln zu schauen.
Cathrin L. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Super Trainer. motivierend und immer "kontrollierend" damit man die Übungen auch gut und richtig macht!
Das gefällt dem Baby:
Dass die Mama komisch vor dem Kinderwagen rumgehampelt hat xD und das an der frischen Luft
Stefanie K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
sehr nette und kompetente Kursleiterin. Tolle Gruppe Mamis. Der Austausch mit anderen Mamis. Gemeinsam Sport zu machen..
Das gefällt dem Baby:
andere Babys zu sehen und zu hören. Einige sportliche- und Singelemente aus dem Kurs
Dana v. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Coole Truppe, Rücksicht bei Problemen, jederzeit das nachholen von verpassten Stunden
Das gefällt dem Baby:
Immer beschäftigt, immer wieder was Neues, kann sich selbst beschäftigen aber auch bei Mama sein. Rücksicht auf Bedürfnisse
Jessica K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, gute Gespräche und Übungen die mir zwar Muskelkater gemacht haben, aber nicht so sehr, dass ich mich nicht mehr bewegen konnte. Und am Strand Sport machen mit lieben Eltern ist einfach schön.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys anzugucken, findet er immer prima
Marie S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Übungen
Friederike B. mit Baby Lutz
Das gefällt der Mama:
Die offene Atmosphäre, ich habe mich total wohl gefühlt und bin total gerne hingegangen und das obwohl ich eigentlich normalerweise Sport eher meide
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele und Aufmerksamkeiten
Nadine S. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Das Training und die Trainerin Ines.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Musik
Sandra H. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Endlich ein Kurs für Mama mit Baby, es hat richtig Spaß gemacht zusammen mit anderen, auch konnte man sich voll um die Bedürfnisse des Babys kümmern und konnte bedenkenlos stillen! Kathy war auch immer so toll und hat angeboten die Babys abzunehmen damit man bei den Sporteinheiten mit machen konnte
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Zeit ohne Haushalt oder sonst irgendwas tut Mama und Kind gut, das hat man auf alle im Kurs....
Christina K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Dass es ein richtiger Sportkurs ist! :)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu beobachten bestimmt und die Musik/Spielsachen.
Jasmin K. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war super und die Kursleitung super nett
Das gefällt dem Baby:
Ich denke mein Baby hat es an die Schwangerschaft erinnert, denn Sie hat fast jedes Mal geschlafen ????
Aber Sie liebt Wasser einfach und deswegen war es super
Lorenza F. mit Baby Tina
Das gefällt der Mama:
Sina schlicht und einfach Sina sie macht das mit so viel leidenschaft und freude da war die ,,Folter ``nur neben sache :-)
Das gefällt dem Baby:
Tina war und ist begeistert von so vielen kindern spielsachen und rum rennen wo anderst als zu hause.
Barbara H. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Liebe Stefanie, uns hat fitdankbaby® richtig gut gefallen! Dein Kurs ist super aufgebaut, macht Spaß und man fühlt sich bei dir total wohl. Besonders schön finden wir, dass die Übungen perfekt auf die Zeit mit Baby abgestimmt sind. Danke für die tolle Atmosphäre und deine Motivation!
Das gefällt dem Baby:
Bewegung, die kreativen Spielsachen und die fröhliche Stimmung ????
Melanie L. mit Baby Lönne
Das gefällt der Mama:
Mareike ist eine großartige Trainerin. Sie motiviert, sodass man gerne über seine Grenzen geht.
Zudem ist sie sehr liebevoll zu den Kids.
Das gefällt dem Baby:
Den freien und liebevollen Umgang. Und die regelmäßigen Interaktionen mit den Babys.
Nicole H. mit Baby Yuna
Das gefällt der Mama:
Neue Muttis und ne tolle Trainerin kennengelernt... und meine Kondition nebenbei um 100 Prozent gesteigert! Es macht Spaß und süchtig!
Das gefällt dem Baby:
Yuna hat schon jetzt mit 20 Monaten ihre sportliche Seite kennengelernt... vom squat bis zum sidekick... Yuna macht immer mit!
Stephanie H. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung
Super Stimmung
Klasse Training, voralldingen im Wechsel mit und ohne Baby
Es passt einfach alles perfekt zusammen
Es gibt meiner Meinung nach nichts negatives und ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Zeit allein mit Mama
Spielen mit den anderen Babys
Tolle gemeinsame Aktivität
Kerstin S. mit Baby Conner
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin.
Sie achtet auf alles, hat jedem im blick.
Das ich mein Kind mitnehmen kann
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Nähe zu mama
Mona S. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für die Mama und Lieder / Programm für die Babys. Ebenso der Austausch mit der Trainerin und den anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, der Kontakt zu den anderen Kindern.
Tanja M. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht unglaublich viel Spaß, es ist eine gute Mischung aus Sport und Zeit mit dem Baby. Susanne ist eine sehr sympathische und gute Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat die Zeit im Wasser sichtlich genossen und war bei den Übungen ganz begeistert.
