Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katrin M. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Spaß in der Natur, abwechslungsreiches Programm, tolle Trainerin, Babys werden integriert
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, andere Babys treffen, spielen
Lena B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sehr vielseitige Einheiten. Immer alternativübungen. Absolut freundliche Trainerin die immer organisiert ist.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel. Und die Trainerin. Wir werden se beide sehr vermissen.
Anke R. mit Baby Rasmus
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung an Übungen, sehr sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und das individuelle Einbeziehen
Sahar I. mit Baby Yunes
Das gefällt der Mama:
Der Kurs was wirklich super und ich habe viel Spaß damit gemacht. Der Raum ist so groß und sehr gut für den Sport ausgestattet. Alles war tiptop ???????? Vivian war auch so süß ???? und immer motiviert mich viel Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Das Lied Apfelstrudel hat mein Baby sehr gut gefallen. Wir singen es immer zu Hause und macht sein Bewegungen ???? mein Baby Yunes mag es auch, wenn Vivian mit ihm gespielt und gesprochen hat. Tausend Dankkkkkk.
Michelle H. mit Baby Madeleine
Das gefällt der Mama:
Das die Trainerin immer gelacht hat, hat motiviert
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das freie bewegen
Vincenzina M. mit Baby Toni Aniello
Das gefällt der Mama:
Ich habe an fitdankbaby® besonders geschätzt, wie es eine hervorragende Möglichkeit bietet, Fitnesstraining und das Zusammensein mit dem Baby zu kombinieren. Die Kurse sind abwechslungsreich gestaltet und fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Bindung zwischen Eltern und Kind. Die positive und motivierende Atmosphäre der Gruppenstunden mit den Teilnehmerinnen hat mir viel Spass gemacht. Außerdem fand ich es toll, dass die Trainerin Leonie immer auf individuelle Bedürfnisse eingegangen ist und praktische Tipps für den Alltag gegeben haben. Es war eine wunderbare Erfahrung, die mir half, mich fit und wohlzufühlen, während ich wertvolle Zeit mit meinem Baby verbringen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat an fitdankbaby® besonders gefallen, dass es spielerisch in die Kurse eingebunden wurde. Zudem fand es die Interaktion mit anderen Babys und Eltern spannend die sozialen Kontakte waren einfach wunderbar! Wir beide haben die Zeit sehr genossen!
Nadja U. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Nette Leute und gut erklärt wie machen kann. Das mir gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Schön das Baby neurig mit ander Baby zusammen spielen..
Susann S. mit Baby Charlize
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität
Freundlichkeit
Das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse, wenn das Baby weint oder man Probleme/Schmerzen hat
Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit eingebunden wird, beim Sport
Sarah M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombi aus
Sport und Spaß für Baby und Mama
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Tanzen
Lisa R. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Ich weiß nicht mehr wie viele Kurse ich mittlerweile bei Stephanie gemacht habe es waren auf jeden Fall viele! Und ich bin jedes Mal begeistert wie sie es schafft sich immer wieder etwas neues einfallen zu lassen. Es macht riesigen Spaß und die Kursstunden sind jedes Mal nur so verflogen. Super abwechslungsreich, energiegeladen, spaßig und der ein oder andere Muskelkater ist auch dabei :-)
Das gefällt dem Baby:
Das ganze Kurskonzept ist sehr gut durchdacht, die Kinder wissen schnell Bescheid was wann passiert und freuen sich jedes Mal wenn dann die Türe mit den vielen Spielsachen aufgeht. Es gibt immer eine Kidszeit bei der die Kinder integriert werden und Mama und Kind zusammen sporteln, das hat unserem Kleinen sehr viel Spaß gemacht.
Luisa K. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Das warm-up und die Professionalität von Antje.
Das gefällt dem Baby:
Das warm-up in der Trage ind die Lieder.
Anne G. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Ich komme langsam wieder in Bewegung und tue etwas gutes für mich. Außerdem...
Das gefällt dem Baby:
...fühlt sich mein Baby wohl und genießt den Kontakt zu anderen Babys.
Wir freuen und immer auf unsere wöchentliche Sportstunde :)
Stefanie W. mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Marei leitet den Kurs super sympathisch! Die Kinder werden gut eingebunden oder können frei spielen und wir Mütter kommen gut ins Schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meiner Tochter hat der Kontakt mit den anderen Babys und viel unbekanntes Spielzeug gut gefallen, außerdem der viele Platz in dem Raum und die lustigen Bewegungen von Mama und den anderen :)
Jennifer H. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Fitness für mich mit Baby und Interaktion mit Baby
Das gefällt dem Baby:
In dem Gurt rumheschaukekt zu werden und die singspiele
Melanie H. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Bedürfnisse von Mama und Kind sind super vereinbart worden
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Spielsachen und die Liedern mit den Mamas
Nicole H. mit Baby Mauritz
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder haben meinem Sohn alle gut gefallen.
Valentina G. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
In Gesellschaft Sport treiben und die Motivation der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und Mama dabei haben, sowie der große Raum für Bewegung
Denise S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei Chrissi war absolut super und empfehlenswert für die erst Zeit nach der Entbindung. So kommt man wieder langsam ans Sporteln ran
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist leider ein Tragebaby, nicht immer ganz happy im Kinderwagen. Hat aber trotzdem gut geklappt
Christiane S. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Gute effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele
Sabrina M. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
- sehr sympathische und kompetente Trainerin
- tolle und entspannte Stimmung in der Gruppe
- abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
- Kinder wurden miteinbezogen
- Musik
- Spielsachen zum beschäftigen
- entspannte Stimmung

