Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jana P. mit Baby Jan Levi
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Anna Madzso ist großartig: sie versteht Mütter und Babys und kriegt es unglaublich gut hin gleichzeitig die Babys glücklich zu machen und spielerisch herauszufordern und währenddessen die Mütter sportlich wieder fit zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte das Spielen in Gesellschaft, das Kennenlernen von anderen Babys, freundlichen Müttern und neuen Spielzeugen und die freundlichen Mamas in ungewohnten Bewegungen zu beobachten und ersten freundlichen Kontakt zu ihnen aufzunehmen.
Christina P. mit Baby Felina
Das gefällt der Mama:
-die Kursleitung, die mit dem Herz dabei ist
- das gutes Konzept mit Handout
-die Möglichkeit online teilzunehmen
Das gefällt dem Baby:
-die Musik allgemein
-die Babylieder als Ritual
Sabrina D. mit Baby Noah Daniel
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, sehr kompetente Trainerin. Super Konzept. Gerade auch mit baby
Das gefällt dem Baby:
Das er mit ei bezogen worden ist und bei Mama sein durfte. Am liebsten mag er, den Besuch auf dem Rummel
Liane B. mit Baby Emma Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und sehr abwechslungsreich. Macht großen Spaß
Das gefällt dem Baby:
Lacht sehr viel dabei und hat Spaß
Laura J. mit Baby Rocco Hugo
Das gefällt der Mama:
1. die Kursleitung Anika;)
2. die Sportübungen, hatte sogar manchmal richtig Muskelkater
3. die kleinen Einheiten mit den Babys
4. der Kontakt zu anderen Müttern und Kindern
Das gefällt dem Baby:
Soweit ich das beurteilen kann das Nylontuch und das Ei. Außerdem ist einer meine Zwillinge meist beim Warm Up im Gurt eingeschlafen. Allerdings schlafen unsere Kinder eh gut ????
Jasmin O. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv nach einer Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Meinen Baby hat gefallen das er mit anderen Babys Kontakt hatte.
Kathrin H. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Einfach alles., die wundervolle Art von Tessa
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles, , wir haben uns immer sehr wohl gefühlt....
Mach weiter so liebe Tessa
Thorsten V. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Rundum war alles super.. sehr gute Einheiten zum schwitzen und trotzdem genügend erholungsphasen
Das gefällt dem Baby:
Max hat alles sehr gut gefallen weil er nicht links liegen gelassen wird sondern eigentlich bei jeder Einheit immer dabei ist... Richtig toll auch für den Papa weil es die Bindung stärkt und man trotzdem Sport macht
Verena K. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meinem Kind trotzdem regelmäßig an sportlichen Aktivitäten teilnehmen konnte! Ich hab auch positive Veränderungen an meinem Körper bemerkt!
Und die abwechslungsreichen sportlichen Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Babys. Und den Sport im Gurt.
Mona H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmach-Lieder, das Spielen mit den anderen Babys und das Entdecken von neuem Spielzeug
Sandra G. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm mit tollen Tips für Zuhause
Das gefällt dem Baby:
Dem Corona Alltag entfliehen und Kontakte zu knüpfen und sich auszutauschen
Jessica R. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Mir gefallen die Mischung zwischen Sport und Unterhaltung der Babys. Sandra hat das echt super gemacht und es hat jeden Mittwoch Spaß gemacht hinzufahren.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys und die "Babyspiele".
SETI Y. mit Baby Thomas
Das gefällt der Mama:
das es eine kleine Runde ist und sehr persönlich gestaltet. sowie das intensive Sport mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
die Musik und die Bewegungen mit Mama gemeinsam, sowie das Baby Geschenk
Mandy W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Sehr informativ mit rückbildungsübungen verbunden.
Das gefällt dem Baby:
Dass es immer dabei war :-)
Carolin F. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe von Müttern, tolle Trainerin die auf alle Bedürfnisse und Fragen eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, der Kontakt und das spielerische am Kurs
Svenja S. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreicher und herausfordender Sportkurs. Man geht raus und fühlt sich einfach gut und das mit mega viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den ganzen Kids & die Entspannung im Gurt während Mami ordentlich ins Schwitzen kommt????
Paula C. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind wird so gut ermöglicht. Gerade wenn man abends nicht die Möglichkeit hat einen Kurs ohne Kind zu besuchen.
Außerdem ist Silvi einfach eine super, motivierende Trainerin!!!
Das gefällt dem Baby:
Silvi und die anderen Kinder.
Judith S. mit Baby Lisika
Das gefällt der Mama:
Das Training war schön abwechslungsreich und sehr effektiv. Jede Woche wurden neue Überlegungen gemacht und andere Körperbereiche schwerpunktmäßig trainiert.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde schön mit in das Training einbezogen und zwischendurch immer wieder bespaßt. Die anderen Babys waren natürlich sehr interessant.
Christina B. mit Baby Hedda
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist unübertreffbar herzlich. Hier hat man richtig etwas für sich getan, ganzheitlich auf der mentalen sowie auf der physischen Ebene.
Im normalen Rückbildungskurs haben wir nichts über den Beckenboden gelernt. Hier aber schon, und zwar so, dass man das gelernte auch im Alltag korrekt anwenden kann.
Das gefällt dem Baby:
Grundsätzlich, dass es dabei sein konnte. Wenn die Babys nicht gut drauf waren, würde immer geschaut, wie man die Übung zum Beispiel im Einzelfall auch auf dem Pezzyball machen könnte, oder die Trainerin hat das Baby selbst gehalten, damit die Mama die Übung machen könnte.
Melanie K. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, sportlich sehr abwechslungsreich, hat Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke, super Übungen die man auch zu Hause nachmachen kann
