Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Johanna S. mit Baby Ida Barbara
Das gefällt der Mama:
Es waren tolle Übungen dabei, die einen super gefordert, aber nicht überlastet haben. Ein prima Einstieg in den Sport nach Schwangerschaft und Geburt.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es sehr gefallen, wenn sie mitmachen konnte und sie fand es toll zuzuschauen.
Madleen K. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Training, Miteinander unter Müttern
Das gefällt dem Baby:
Mit und von anderen Babys lernen
Nora K. mit Baby Edgar Und Arne
Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin,
Super Übungen
Ganz tolles Erlebnis für die Kinder. Ich konnte mit Zwillingen teilnehmen, da meine Trainerin die ganze Zeit ein Kind genommen hat.
Das gefällt dem Baby:
Super viele abwechslungsreiche Spielzeuge
Der Kontakt mit anderen Kindern
Eigentlich jede Übung im Gurt
Lisa K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes und effizientes Training.
Das gefällt dem Baby:
Gutes Zusammenspiel zwischen Mamasport und Kinderspielen
Sandra H. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Tinnas supermotivierende Art, die abwechslungsreichen Übungen, tolle Atmosphäre. Macht einfach Spaß wie immer:)
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete, allgemein wenn er bei Übungen mitmachen darf und vor allem wenn er dabei hochgehoben und bewegt wird. Im Gurt ist es meistens auch spannend.
Mona S. mit Baby Otis
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super Sport und Zeit mit Baby zusammen zu kombinieren :-)
Einfach mal raus kommen aus dem Alltag und sich mit anderen Mamis austauschen und auszupowern :-)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder kennen zu lernen und die Kreisspiele und Lieder :-)
Monielle P. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Jessica ist eine so wundervolle Trainerin, sie geht auf jeden individuell ein und quält uns alle ganz Liebevoll, sodass man richtig Spaß am Sport hat.
Das gefällt dem Baby:
Die richtet sich immer nach der Stimmung des Babys und hat alternative Übungen, wenn das Baby mal keine Lust hat.
Wenn die Mamas ihre Übungen ohne Baby machen, bespaßt sie die kleinen.
Lena M. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Das wir die Babys so schön mit einbezogen haben. Mit Kniereitern ect. Und die Struktur in den Kursen fand ich perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Das immer nach den Bedürfnissen der Babys geguckt wurde und genügend Spielzeug in der Mitte zur Verfügung standen.
Stephanie M. mit Baby Minna
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin und super Kursgestalltung.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys. Musik und Bewegung mit Mama.
Britta V. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super, die eigene Fitness mit dem Baby zu verbinden!
Schön ist auch der Schluss mit der warmen Kappe :)
Auch mit einem schwierigen Baby was nur schlafen will war es sehr toll
Das gefällt dem Baby:
Schön fand ich das mit der Kappe für schöne Gedanken, einem sanften Blick und gute Gefühle.
Das wende ich jetzt ganz oft auch zu Haus an.
Carina T. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Das sehr anstrengende Training und die tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte
. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby verbinden????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug da ist und das man die Babys mit einbindet.
Jessica G. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung und Gestaltung von Ivonne war super.
Das gefällt dem Baby:
Das Mami sich abrackert, während er gemütlich in seinem Wagen saß.
Katharina K. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam den RICHTIGEN Sport nach der Schwangerschaft zu machen. Im Vergleich zur langweiligen Rückbildung ist fit dank Baby ein modernes Konzept mit Übungen die auch durchaus Muskelkater mit sich bringen können (was sehr gut ist)!
Elena hat einen super Job gemacht und jede Stunde verflog richtig.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen !
Sport an der frischen Luft!
Das bewegungslied Apfelstrudel
Laura G. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
ich komme gut ins schwitzen
Das gefällt dem Baby:
das Baby wird toll einbezogen
Nicole H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. Gute Gruppengrösse. Gutes Konzept. Prima dass es etwas gibt speziell für Mütter mit Baby um nach der Schwangerschaft u Geburt wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung. Andere Babys.
Ramona A. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Dass ich Sport und Kind super vereinen kann und beide daran Spaß haben
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern spielen.
Zeit " allein" mit Mama ????
Emma R. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass die Übungen mit Baby gut ausführbar sind und das man trotzdem das Gefühl hat für sich selbst etwas zu tun. Es ist eine gute Mischung aus trainieren "alleine" und mit Baby.
Die Kursleitung ist sehr kompetent und gibt gute Tipps.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit den anderen Baby's und die Übungen mit Kindermusik.
Doreen H. mit Baby Milas
Das gefällt der Mama:
Balance zwischen Baby und Mama Übung
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle neue Spielsachen
Carolin W. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, tolle Einbindung der Babys, strukturierte Stunden, super Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Viele Impulse, andere Babys, viel zu beobachten
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