Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Eva K. mit Baby Isabella Sunshine
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau der Stunde
Das gefällt dem Baby:
Bestimmt nicht die Uhrzeit ;)
Elena H. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Ich habe wirklich eine körperliche Veränderung gemerkt! Die Pfunde purzeln!
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Kindern
Katja V. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war einfach super. Sie kann super erklären und sie plant die Stunde wirklich perfekt abgestimmt auf alle. Auch die Integrierten Babyspiele sind toll. Ich habe es an meinem Körper gemerkt, dass wir was gemacht haben.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Spiele gefallen wie der Schnuck hat rot blau Handschuh an
oder das Streichellied. Auch das in der letzten Stunde. Mein Schiffchen schaukelt so und so
Tanja B. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Guter Mix aus Training und Bespassung der Babys. Schöne Kursatmosphäre.
Nina hat die Übungen sehr gut angeleitet, richtiges Fachwissen vermittelt und für Abwechslung gesorgt.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder
Schenkelreiter
Warm up im Gurt
Jacqueline B. mit Baby Maliya
Das gefällt der Mama:
Der Sport und das das Baby so gut mit eingebunden wird. Es macht alles Mega Spaß:)
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kindern zusammen spielen. Das ganze Beobachten:) Immer sehr happy gewesen am Ende.
Rebecca S. mit Baby Melia
Das gefällt der Mama:
Das der Kursraum schön groß war und die Sporteinheiten sowie die nette Kurs Leitern
Das gefällt dem Baby:
Der große Raum zum freien bewegen, der Kontakt zu anderen Babys und das Spielzeug
Jana K. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Beckbodengerechte Bewegung des ganzen Körpers
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug und viele andere Kinder
Anika W. mit Baby Lea Emmi
Das gefällt der Mama:
Ein super Training. Abwechslungsreich mit tollen Übungen und joggen. Mit den anderen Mamis kann man sich auch so mal gut austauschen. Es ist an der frischen Luft und mit Baby!
Das gefällt dem Baby:
Das zuschauen und im Kinderwagen mit Bewegung lässt es sich natürlich herrlich schlafen.
Melanie L. mit Baby Nathan
Das gefällt der Mama:
Die super nette Kursleiterin (Sarah May), die einem alles sehr anschaulich und gut erklärt hat. Auf jeden Fall weiterzuempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Die Anwesenheit anderer Babys und Mamas, da hat er sich direkt wohlgefühlt.
Melanie P. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Kombi zwischen Sport und Babyspass. Inspiration was man mit Baby alles spielen kann( Lieder, Spielsachen etc)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Spielsachen, was aufgebaut wurde zum spielen klettern und singen
Anna L. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit von Sport und Kibd, Preise gut
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys
Corinna S. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Spielzeug :-)
Karoline S. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Alexa motiviert einen super! Man hat Lust wieder Sport zu machen. Sie geht individuell auf jeden ein.
Das gefällt dem Baby:
-
Saskia W. mit Baby Arian
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Übungen mit Kind und spiele fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Kinderlieder
Eleanor G. mit Baby Jack
Das gefällt der Mama:
In einem Wort - Eileen! Ihre Motivation ist ansteckend, sie ist großartig im Umgang mit den Babies, hat immer ein Lächeln ins Gesicht und tolle Tipps. Mir hat auch die Intensität des Trainings gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Alles, aber insbesondere die reichliche Spielsachen und den Müttern beim Training zuzuschauen. Das nach Hause gehen fand er bloß immer doof!
Julia v. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys mit integriert wurden und man so zum Sport kam, auch wenn das Baby schlecht drauf oder am schlafen war.
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich die Übungen über ihr gemacht habe. Bei den Liedern war sie leider oft vom Laptop abgelenkt, egal wie ich den gedreht habe.
Regina M. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war super angenehm. Jede konnte in ihrem eigenen Tempo mithalten und die Übungen waren schön abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spiele, vorallem die Löwenjagd. ??
Marlen H. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Es war wirklich anstrengend, aber im guten Sinne. Beide, Mutter und Kind, kommen zum "Einsatz" und haben Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Tücher, das Miteinander und die anderen Babys.
Caroline R. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Richtige Mischung aus Sport und Krabbelgruppe. Engagierte Trainerin, die auch ganz lieb mit den Kindern umgegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Kinder und Spielsachen.
Kathrin L. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Trotz online super Umsetzung, es hat super viel Spaß gemacht und war trotzdem sehr effektiv!
Das gefällt dem Baby:
Hauptsächlich die Bewegungen gezielt mit Kind. Einige Lieder sind auch ein festes tägliches Ritual geworden
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