Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Theresia W. mit Baby Naoline
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, die Stimmung zwischen den Mamas, die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das es immer mal wieder etwas anderes gibt (im Gurt, auf dem Boden, im Arm) und es nicht 75 Minuten in der Mitte aushalten muss bis Mama mit ihrem Sport fertig ist.
Andreas W. mit Baby Korbinian
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche und fördernde und fordernde Sporterlebnis.
Supernette Trainerin mit buntem Trainingsprogramm.
Das gefällt dem Baby:
Den Sport den ich mit Papa erlebe! Viel übungen die auch mich fordern und meine Muskeln stärken!
Silvia G. mit Baby Arya Mathea
Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde fest im Kurs integriert..es wurde auf jeden Teilnehmer eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys..mein Baby hat sich in dem Kurs das erste mal vom Rücken auf den Bauch selbstständig gedreht.
Sarah D. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Super Ausgleich zum Alltag und gute Kombination aus Sport und Baby
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter findet den Kontakt zu den anderen Babys super und spielt gerne mit dem Spielzeug und den anderen :)
Anna-Lena H. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Eileen ist eine top Trainerin! Sie konnte die gesamte Gruppe immer toll motivieren und das noch mit Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die Spielsachen aus der Kiste und die super Ablenkung durch Eileen :)
Stefanie G. mit Baby Hanni
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Super viel Spaß mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Alles!!!
Aikaterini P. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Super toller Kurs, der fit hält und man an seine Grenzen gebracht wird, mit einer tollen Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit anderen Babys in Kontakt zu kommen, sowie Mama in Sichtweite zu haben und die vielfältigen Spielmöglichkeiten.
Jessica G. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung und Gestaltung von Ivonne war super.
Das gefällt dem Baby:
Das Mami sich abrackert, während er gemütlich in seinem Wagen saß.
Annika B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Sehr schöne strukturierte Stunde
Kind toll eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter und Lieder
Anke S. mit Baby Samy
Das gefällt der Mama:
Immer gute Stimmung da macht Sport gleich viel mehr Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kindern spielen und bei allen Snacks abstauben ????
Lisa H. mit Baby Rudi
Das gefällt der Mama:
Hilfsbereite, aufgeschlossene Trainerin die für alles und alle ein offenes Ohr hatte... weiter so!!!!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern. Viele Spiel und Bewegungslieder
Ludwig S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys in Übungen und zwischen den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Hatte Papa für sich und Spaß an den Spielen
Elena R. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Sport möglich mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten
Julia R. mit Baby Nelli
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zur Trainerin und die Möglichkeit, online weiter zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Da wir den Kurs fast ausschließlich zuhause machen mussten, fiel der persönliche Kontakt untereinander leider weg.aber die Reise und Übungen für die Babys waren sehr beliebt
Sabine K. mit Baby Tabea
Das gefällt der Mama:
Alles, rundum zufrieden!
Das gefällt dem Baby:
Es hat immer ganz gut mitgemacht
Anika B. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
- Die Verbindung aus Theorie und Praxis
- Die Abwechslung zwischen Mama- und Baby Fitness
- die abwechslungsreichen Übungen bzw. dass jede Stunde neue Übungen hat
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel Lied
Das Schaukeln im Tuch
Ines D. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Das auf Mutter und Baby eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Alles !!
Carola D. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Conny ist eine super Trainerin, die immer ein offenes Ohr für Fragen der Teilnehmer hat. Am besten hat mir gefallen, dass der Kurs sehr alltagstauglich konzipiert war (Tragen der Babyschale etc.). So ließ sich das Gelernte direkt in den Alltag integrieren.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und bei den Übungen auf dem Arm rumgetragen zu werden :)
Wiebke N. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Mir hat das abwechslungsreiche Trainingsprogramm gefallen. :)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefielen vorallem die Lieder, in denen man die Kinder hoch und runter bewegt. :)
Amelie K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Anleitung der Übungen und vor allem der Anspannung der Muskelatur. Freundliche und herzliche Betreuung.
Das gefällt dem Baby:
War kaum dabei. Aber wenn dann die Lieder und Spiele für die Babys natürlich.
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