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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Gladbeck

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Daniela L. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Eine gute und lockere Atmosphäre, in der individuelle Übungen angeboten werden, sollte man gerade nicht mitmachen können.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke für die Babys ist der soziale Kontakt untereinander sehr wichtig für ihre Entwicklung, da sie so voneinander lernen können.

Marie-Luise E. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training und natürlich die Trainerin an sich. Marleen macht den Kurs super und man bekommt wieder richtig Lust am Sport. Vielen lieben Dank dafür.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und das tolle Spielzeug

Jana K. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Sport in der Gemeinschaft mit super Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Es hat geschlafen, da Outdoorkurs mit Kinderwagen

Rebekka G. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Die offene und herzliche Art der Trainerin, die anderen Mamas waren alle toll

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen

Sandra D. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die freundliche und locker Atmosphäre. Immer Zeit für offene Fragen.

Das gefällt dem Baby:
Spiele und Lieder altersgerecht. Kein Zwang mitmachen zu müssen.

Josefine B. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
lockere, entspannte Atmosphäre gepaart mit Sport und Spaß für Baby und Mami

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, andere Babys :-)

Sabine G. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination auf Dehnungs- und Konditionsübungen super. Weiter so. Mir hat es riesigen Spaß gemacht. Nur weiterzuempfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Die Dicokugel am Ende.

Carina P. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Sehr effiziente Übungen, die Babys waren gut bespaßt und diese Zeit wurde dann auch gut genutzt.

Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug mit Abwechslung, ansprechender Raum

Christiane T. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und die Gelegenheit was für mich zu tun, ohne nach Betreuungsmöglichkeiten für meine Tochter zu suchen.

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft anderer Babys und Anreize, sich zu entwickeln. (Nach erstem Kursbesuch kamen erste Versuche, sich zu drehen und probiert neuerdings, vorwärts zu krabbeln)

Kinga K. mit Baby Diana

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Das gefällt der Mama:
Gutes Training für jede Stufe. Es wurden Übungen gezeigt, wie man sie auch einfacher oder schwerer gestalten kann. So konnte jede individuell für sich entscheiden. Fokus wurde immer wieder auf den Beckenboden gelegt. Ebenso wurde auf eine korrekte Durchführung geachtet. Super Kurs. Immer wieder gerne!

Das gefällt dem Baby:
An Mama kleben. Dennoch war es in der Regel möglich die Übungen mit Baby abzuändern, sodass es meistens zufrieden war.

Berit L. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Benutzung von Bänken, eigenem Gewicht, Kinderwagen.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte immer gut schlafen ????

Laura L. mit Baby Heinz

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Das gefällt der Mama:
Sport + Kinderspaß vereint

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Lieder und das Beobachten der anderen Kids am besten gefallen.

Sarah Z. mit Baby Flora

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die entspannte Athmospähre.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat Spaß beim Spielen mit den anderen Kindern und den Liedern mit den Mamas zusammen.

Kristina S. mit Baby Charlie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Daniela war sehr sympathisch und hat die Übungen sehr gut erklärt. Sie hat immer geschaut, dass wir die Übungen richtig ausüben. Das Training war vielseitig und überhaupt nicht langweilig.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden gut unterhalten mit spielen und Musik. Die Bedürfnisse der Babys stand an erster Stelle.

Lisa S. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Es war ein abwechslungsreicher Sport, gut angepasst auch wenn man zuvor kein Sport gemacht hat. Ich fand es Gut das kurz auch andere Themen wie zB Infant handling, Wickeltechniken, Rektusdiastase angesprochen wurden.

Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Sportübungen sowie das Begrüßungs- und Abschiedslied.

Jana H. mit Baby Karla

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Das gefällt der Mama:
Ich hab mich schön ausgepowert und mich danach richtig guts gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Baby's beobachten und danach soooo gut schlafen

Stefanie E. mit Baby Til

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Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit der trainerin Die Abwechslung Das Konzept

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys Das geschaukel im Gurt, ist regelmäßigt eingeschlafen

Jennifer H. mit Baby Pepe

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Das gefällt der Mama:
Eugenia ist eine so herzliche und wirklich engagierte Trainerin. Immer ein Lächeln auf den Lippen. Die Übungen waren sehr effektiv und sie hat immer eine Alternative wenn das Baby in der Trage weiter schlafen wollte. Auch die Integration der Babys in den Kurs macht sie klasse,

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Lieder und das schaukeln in der trage während den Übungen. Schlaf ist garantiert ????

Johanna S. mit Baby Edda

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander ist angenehm, die Babys haben was zu gucken und können in Interaktion treten und das Training ist nicht zu anstrengend, aber wird mit jedem Mal intensiver, also perfekt für Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten wie sie rumkrabbeln und sich dabei wasabschauen können war toll. Während die Mamas so komische Bewegungen gemacht haben. :)

Jasmin L. mit Baby Elin

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Das gefällt der Mama:
Alexas tolle positive Energie! Und in den letzten Stunden die Vielfalt! Ihr dolltet noch mehr Konzepte ausarbeiten ,um die Babys zu b auf den oberschenkeln noch mitzunehmen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es zwischenzeitlich leider gar nicht gefallen...Sie mag nicht gern mit dem Blick zur Mutter getragen werden. Natürlich waren die kniereiter, Spiele und dir startrakete toll für sie

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Gladbeck werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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