Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Christina B. mit Baby Viola
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir Spaß gemacht und ist auch anspruchsvoll und super fand ich auch, dass einige Übungen für die Rückbildung dabei waren. Mein Baby konnte sich gut beschäftigen, wurde bespaßt oder konnte beim Tragen einschlafen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit dem Baby waren schön, man hatte so viel zum gucken und immer viel Spielzeug. Und die anderen Babys und Mamas waren auch sehr interessant.
Sarah H. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Kathi motiviert alle TeilnehmerInnen gleichermaßen und zugleich individuell. Sie ist herzlich und witzig, so dass jede Kursstunde stets Spaß macht. Ihre Art, mit den Babys umzugehen, ist toll!
Das gefällt dem Baby:
Kathi sorgt mit ihrer entspannten Art für eine angenehme Atmosphäre, sie geht auf die Kinder ein, fordert sie aber auch. Die immer wiederkehrenden Lieder sind passend gewählt und geben den Babys Orientierung und Struktur.
Juliane H. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Super kompetente und freundliche Trainerin. Super Übungen für mich und Tipps fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug, die gemeinsamen Übungen mit Mutti
Angela V. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Das die babies gut ins Programm mit eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel-Song :)
Denise Gül B. mit Baby Lily Mavi
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus "Krabbelgruppe", gezieltem Workout und entspannter Atmosphäre, in der man auch stillen konnte
Das gefällt dem Baby:
Die Spieledecke und die anderen Babys
Grit S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und die Sorgfalt, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden bzw. Auch verschiedene Varianten angeboten werden.wickeltisch mit allem drum und dran.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit eingebunden ist im geschehen
Katharina Madlene K. mit Baby Amberly Elaine
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Trainerin. Und natürlich das man Sport mit dem Baby zusammen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt, sicherlich das Angebot an Liedern für die Kleinen..besonders würde ich denken das die Startrakete besonders gut gefallen hat sowie die Zeit mit den anderen Babies.
Claudia S. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit trotz und mit dem Baby Sport zu machen und sich mit anderen Müttern auszutauschen.
Das gefällt dem Baby:
Er findet die neuen Lieder mit den Bewegungen dazu gut und es gab immer viel zu gucken. Andere Babys, neues Spielzeug.
Vanessa P. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Gezielte und abwechslungsreiche Übungen für frischgebackene Mütter. Ein schönes und verbindendes Erlebnis für Mutter und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden im richtigen Maße eingebunden, so dass auch sie sich weiterentwickeln können und die Stimmung nicht kippt. Schön, dass sie im gleichen Altersband sind und interagieren können.
Lisa H. mit Baby Milla Pauline
Das gefällt der Mama:
Aktiv sein und trotzdem Rücksicht nehmen auf die Babys,
Übungen,
Nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen,
Spielzeug,
Lieder
Katrin O. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das Konzept
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Discokugel unter der Decke
Melanie K. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Immer andere Sportübungen und auch mal mit Trainingsgeräten gesportelt. Es gibt immer Tips für das Online Training.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen sowie die Gesellschaft der Kinder fand meine Tochter sehr toll.
Jana S. mit Baby Edda Theresia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben super viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die anderen Kinder. Auch das Singen hat ihr Spaß gemacht.
Silke H. mit Baby Elsey Lennon
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin ist sehr freundlich und engagiert, tolle Übungen die auch das Baby mit einbinden
Das gefällt dem Baby:
Alles - Gurt und Mattenzeit
Hannah E. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Übungen, die genau die richtigen Bereiche ansprechen und sehr effektiv sind
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Bewegungen mit der Mama
Jasmine E. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Obwohl wir seit Juli jeden Kurs besucht haben, wird es nie eintönig oder langweilig. Es bleibt abwechslungsreich und macht viel Spaß. Besonders betonen muss ich, wie flexibel und verständnisvoll Katrin reagiert - ob man nun krank ist oder zu spät kommt, weil das Baby mal wieder im Auto eingeschlafen ist, es wird immer sehr einfühlsam reagiert, man kann nachkommen, man kann nachholen. Und beim Nachholen bietet Katrin so viele Optionen an, das ist nicht selbstverständlich und richtig toll! Dadurch muss man sich oder sein Baby nicht unter Druck setzen und die Bedürfnisse des Kindes stehen oben an.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die vielen tollen Spielemöglichkeiten gefallen und die lustige Begrüßung mit der Puppe.
Sophia Verena T. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Katrin ist eine Frohnatur und bringt Schwung in uns Mamas. Danach fühlt man sich motiviert. Es ist immer abwechslungsreich, liebevoll und auch schön, den Austausch untereinander zu haben. ?? Der nächste Kurs ist bereits gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Malia gefallen die Kinderlieder, die wir Zuhause immer wiederholen. Andere Kinder zu beobachten, fetzt ihr auch. #Sperrgusch ????
Laura F. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin,
Übungen Abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel,
Der Rummel
Das Kamel
Und die Start Rakete
Eva-Maria R. mit Baby Felia
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys so viel Spaß haben und ich mich bissl effektiv bewegen kann.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, die verschiedenen neuen Spielsachen, die Eugenia immer mitbringt!
Lisa M. mit Baby Len
Das gefällt der Mama:
Würde es jederzeit wieder machen, ich finde es toll das auf wehwehchen Rücksicht genommen wird und nichts erzwungen wird. Schade das es nur so "kurz" geht.
Das gefällt dem Baby:
Alles
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