Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Manuela F. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Mamas und Babys
Doreen P. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderung/Anstrengung, Kontakt zu anderen Mamas, tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen,
Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit der Mama, Kontakt zu anderen Kindern
Kathrin G. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Super Location und sehr freundliche Trainerin - super organisiert mit whats App Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Kindern
Christina R. mit Baby Tabea
Das gefällt der Mama:
Ja das ganze Konzept hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Das es die anderen Babys beobachten konnte .
Christina A. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Fitness für Mama, Spiel und Spaß für's Baby und WASSER! Supernette Trainerin.
Babyschwimmen in ganz gemütlicher Atmosphäre (kleines, hübsches Schwimmbad).
Das gefällt dem Baby:
Planschen im Wasser mit Mama ????
Elisa L. mit Baby Maila
Das gefällt der Mama:
Inga als Trainerin mit ihrer positiven und entspannten Art.
Dass sich die Kinder so frei bewegen können und sich niemand gestört fühlt.
Im Indoorkurs die Kombi aus "Was für die Mama und etwas für die Kids."
Im Outdoorkurs die effektiven Sportübungen für die Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Neues entdecken und kennenlernen.
Musik.
In Bewegung sein.
Olena T. mit Baby Miran Rafael
Das gefällt der Mama:
Schwitzen und mich lebendig fühlen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und großes Raum für die Bewegung und eine Menge unterschiedlichen Spielzeuge, die Bewegung fördern.
Anne E. mit Baby Amelia
Das gefällt der Mama:
Die Gute Laune und dass die Übungen gezielt für Mütter nach der Schwangerschaft gezielt sind.
Das gefällt dem Baby:
Auf die Wiese mit die anderen Babys zu liegen
Sonja D. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Sally hat den Kurs super geleitet. Die Übungen waren perfekt für Mama und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen, Sport in Verbindung mit bunten Tüchern und kleinen Spielzeugen
Sonja S. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Zeit mit Baby und gleichzeitig Sport für die Mama
Das gefällt dem Baby:
Begrüßungslied und Apfelstrudel
Jennifer S. mit Baby Emilia Gisele
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Gruppe und das Training war auch nich zu schwer.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit andere Babys.
Janina A. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und zielführende Übungen mit perfektem Abspruchsniveau für Mamas. Ich bin deutlich fitter als vor dem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, viele tolle Spielsachen und lustige Mitmachlieder
Steffi D. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Dass mein Baby dabei sein kann
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit dem Baby zwischendurch
Andela A. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, man wurde so toll begleitet und hat viel mitnehmen können - auch für den Alltag :)
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen & der Apfelstrudel
Annika M. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Anna ? das konzept Sport mit Zwerg. Es vereinfacht einfach soviel!
Das gefällt dem Baby:
Das er dort Freunde gefunden hat
Sonja W. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Ich habe schon den zweiten Kurs hinter mir, da mir der erste bereits viel Spaß gemacht hat. Der dritte Kurs steht kurz bevor :)
Anja gibt sich jede Woche mit der Organisation (vorab -> Umfragen, wer kommt? & zur eigentlichen Kursstunde -> Vorbereitung des Raumes inkl. Spielsachen für die Kleinen & auch danach -> Versenden von Fotos) viel Mühe, sodass man sich richtig wohl fühlt!
Ich freue mich jede Woche auf die Kursstunde!!! Auch, wenn es eigentlich Sport ist... ;)
Das gefällt dem Baby:
Es gibt sehr viele Spielsachen, die den Kleinen während der Sportstunde ablenken und beschäftigen. Zudem gibt es auch immer wieder Lieder/Aktionen, bei denen die Babys integriert werden!
Nina R. mit Baby Amina
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen und das Baby dabei noch mit einzubeziehen gefällt mir sehr
Das gefällt dem Baby:
Sie erkennt die anderen Menschen und findet es vermutlich super immer dabei sein zu können. Sie hat viel Spaß an der Babyfitness
Marie T. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die immer sehr motivierende Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Das Planschen im Wasser mit schönen Liedern
Daniela K. mit Baby Rosemarie
Das gefällt der Mama:
- nette Kursleiterin, unkompliziert und flexibel
- passende Location, kein Problem mit Parkplätzen beim Generationenhaus
- Preis für die Teilnahme ok
Das gefällt dem Baby:
...das Handy von Nadine ????????????
Yvonne S. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Sport für Mamas und Spiele/Aktionen für die Kids
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und Aktionen für die Kids
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