Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Verena G. mit Baby Georg
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen. Flexible und freundliche Orga, freundliche und gute Trainerinnen. Jederzeit wieder!
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder, viel Abwechslung nette Bekanntschaften!
Lisa M. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport machen ohne mein Baby abzugeben.
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sporteln zugucken
Anika B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Barbara hat den Kurs einfach unfassbar motivierend und liebevoll gestaltet
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum krabbeln und Interaktion mit anderen Babys
Lydia K. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Aktive gemeinsame Zeit mit meinem Kind,
Kursuhrzeit passend/ rechtzeitig zum Mittag wieder daheim sein,
Kinder dürfen sich frei im Raum bewegen
Das gefällt dem Baby:
Vielfalt der Spielsachen, Bewegungen/Übungen mit Hochheben/Fliegen, Abschiedslied Winken,
Deckenschaukel
Isabel G. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders gut, dass die Kurse wirklich anstrengend sind. Anders wie man sich ein Sportkurs MIT Kind vorstellt. Genau das richtige für Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern hat meiner Tochter am besten gefallen.
Jessika S. mit Baby Celina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Emma in Celle hat das wunderbar gemacht. Immer motiviert und super gut drauf.
Das gefällt dem Baby:
Das "kuscheln" im Gurt fand mein Baby klasse :)
Emel K. mit Baby Pars
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Kata motiviert und hat immer gute Laune und ist super lieb zu den Babys. Das Training gefällt mir gut. Ich kann etwas für mich und meine Fitness tun und mein Baby ist mit dabei. Gleichzeitig hat mein Sohn Kontakt zu Gleichaltrigen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kindermusik, die anderen Babys und die positive Stimmung.
Tina H. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung des Babys und dass das Baby einfach dabei sein!
Lisa D. mit Baby Anna Elea
Das gefällt der Mama:
Steffi macht das mit so einer super lieben und lustigen und freundlichen Art. Ich bin ein absoluter steffi Fan
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder sehen, die super tollen neuen und unterschiedlichen Spielsachen. Auch die neuen Reime und Bewegungen in denen sie mit einbezogen werden konnten
Stefanie H. mit Baby Melody Samira
Das gefällt der Mama:
Ablauf
Organisation
Motivation
Spaß
Effektiv
Das gefällt dem Baby:
Spaß
Action
Frische Luft
Michaela S. mit Baby Laila
Das gefällt der Mama:
super Trainerin. Hat viel Spaß gemacht. Effektive Übungen, die mit Spaß verbunden sind. Habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Jil Larissa F. mit Baby Dante
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Kinder, Rectusdiastase freundlich
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die anderen Kinder
Paula K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es hat viel Spaß gemacht, sich etwas Gutes zu tun. Durch die Motivation, in der Gruppe Sport zu machen und durch eine freundliche und energievolle Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Die Squats :D
Generell die Bewegung und die anderen Babies.
Monique P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport für Mama und Spiel und Spaß fürs Baby!
Das gefällt dem Baby:
Am liebsten die Übungen mit dem Gurt und die Hebeübungen mit Baby sowie das Apfelstrudel-Lied!
Jeannine S. mit Baby Leilani
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind genau richtig, die Trainerin super motivierend
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel
Lisa G. mit Baby Nilo
Das gefällt der Mama:
Dass Janina so flexibel war und wir statt Aerobic Hiit gemacht haben. Sie hat mit den Mottos jede Woche super Abwechslung reingebracht. Es war echt anstrengend aber das Gefühl danach war super. Es hat wirklich richtig Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeugkiste und die Mirmachlieder und vorallem die Seifenblasen
Rebecca S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Man darf alles in seinem Tempo machen
Das gefällt dem Baby:
Alles Erkunden und verschiedene Spielzeuge
Carina S. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
Sport machen können und keinen Babysitter suchen müssen
Das gefällt dem Baby:
Bewegung und den Kontakt zu den anderen Babys
Jana S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Positive Stimmung, super Umgang mit den Babys alles sehr flexibel und gut an die Bedürfnisse der Babys angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Das zusammen sein mit anderen Babys,die Spiele und Beschäftigungsangebote.
Amelie K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen dem Alter des Babys, und somit der Mama, angepasst. Gute Erklärungen und Unterstützung der Anspannung der Muskelatur.
Guter Mix aus Bewegung und Kräftigung.
Das gefällt dem Baby:
Hat nur einmal mitgemacht
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