Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anna N. mit Baby Leon Und Aaron
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Konzept
Tolle Erklärungen und Übungen
Sehr gut aufbauend
Das gefällt dem Baby:
Schon allein das beobachten der Mamas bei den Übungen hat ihnen gefallen , aber auch das gemeinsame Singen zwischendurch
Sandra S. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Ich fand den kompletten kurs gut mir hat alles gefallen
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat am besten das lied apfel strudel mit der Übung gefallen
Marilena A. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Dass man Sport mit seinem Kind machen kann und somit keine Betreuung braucht, ist super.
Die Übungen machen in der Gruppe mehr Spaß und sind zudem auch sehr effektiv. Die Atmosphäre im Kurs ist auch sehr angenehm, was vor allem auch an der tollen Leitung durch die Trainerin liegt.
Das gefällt dem Baby:
Da die Outdoor-Kurse mit Buggy stattfinden, ist der Kurs für alle Kids, die gerne im Buggy spazieren fahren, super interessant. So können die Kinder ganz viel beobachten, während die Mamas Sport machen.
Cornelia A. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin,ist auf die einzelnen Wünsche sehr gut eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Auf das Baby wird auch super Rücksicht genommen
Maria T. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Die Babys hatten Spaß und die Mamas haben sich bewegt ohne unter (Leistungs)druck zu geraten.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Wasser mit seiner Mama und die bunten Bälle.
Emine A. mit Baby Obai
Das gefällt der Mama:
man kann baby einbinden. effektives training nach entbindung
Das gefällt dem Baby:
die anwesenheit anderer babies. singen und mitturnen
Sabrina F. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Jenny ist eine tolle Trainerin
Angenehme Übungen
Kontakt zu anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für Babys
Kontakt zu anderen Babys
Draußen in der Natur sein
Linus P. mit Baby Levke
Das gefällt der Mama:
Die Räumlichkeiten, die Ausrüstung, die Spielzeuge. Besonders motivierend war die Trainerin. Hat echt Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielecke vorm Sportraum war schon gut, die Übungen mit Kindern waren so gut, dass wir sie direkt Mama Zuhause zeigen mussten.
Leila B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde war sehr abwechslungsreich und mit viel Liebe gestaltet.
Einfach rundum zum wohlfühlen.
Danke liebe Steffi, wir kommen auch zum nächsten Kurs wieder sehr gerne!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und neue Anregungen
Annika H. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Toller Trainer, super Übungen und man ist gut ins Schwitzen gekommen!
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, Kinderlieder
Lana S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder, schönes Spielzeug
Sabrina Maria N. mit Baby Niklas Leo
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam Sport zu machen mit einer so lieben Trainerin Julia (Danke an dieser Stelle!) und gleichzeitig mit dem Baby Spaß zu haben und seine Entwicklung zu fördern!
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das Wasser, das gemeinsame singen, den Kontakt zu andern Babys und natürlich die Nähe zur Mama!
Carolin B. mit Baby Max Wilhelm Paul
Das gefällt der Mama:
Das die Übungen Spaß machen und man sie auch gut zuhause nach machen kann. Michele macht das mit so einer Freude und Energie das man sehr gerne jede Woche wieder hin geht.
Das gefällt dem Baby:
Das er Aktiv mit in die Übungen einbezogen wurde.
Laura G. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Art der Trainerin und die anstrengenden Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die bounce-bewegungen
Rima A. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Man tut was für sich selbst und ist froh, dass man was geschafft hat.
Besonders Sabine macht den Kurs super.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt es, allein der Apfelstrudel wird geliebt.
Nadin W. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super, es war eine schöne Mischung aus anstrengendem Sport und Beschäftigung für mein Baby. Ich fand die Trainerin sehr kompetent. Sie hat uns super angeleitet, darauf geachtet das wir die Übungen richtig ausführen und bei Fragen stand sie immer zur Verfügung.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es sehr gefallen. Er wurde schön beschäftigt, er wurde direkt in meinen Sport mit einbezogen, er konnte spielen, es wurde gesungen und auch konnte er nach anderen Babys und Mamas gucken. Die Trainerin hat sich so liebevoll um die Kleinen gekümmert, falls sie mal geschimpft haben, sodass Mama weiter Sport machen konnte.
Julia M. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll und intensiv.super ist auch Sport und Kind zu vereinbaren
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen ,in einem anderen Umfeld
Josephine M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass die Babys mit eingebunden werden und nicht nur Zuschauer sind. Die Anleitung durch die Übungen war super. Einfach rundum ein toller Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Andere Mamas mit Baby beim Sport zu beobachten, Lieder und gemeinsame Übungen.
Madeline A. mit Baby Lou
Das gefällt der Mama:
Nette Runde mit netten Kontakten , Bewegung für gross und klein
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und eine schöne Zeit zusammen im Wasser.
Anica R. mit Baby Feline Sanna
Das gefällt der Mama:
Die guten Ideen, das Baby bestmöglich mit einzubringen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele dazu
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