Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jennifer K. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass Müttern mit Babys Sport ermöglicht wird. Das ist nicht selbstverständlich. Außerdem kann man gut Kontakte knüpfen.
Auf den örtlichen Kurs bezogen muss ich sagen, dass Johanna eine tolle Trainerin ist, die viel Empathie besitzt. Bei jeder Trainingsstunde ist für jeden was dabei. Es ist schön anstrengend aber jeder kann in seinem Tempo mit machen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen, dass es miteinbezogen wurde, z.B. mit Kinderliedern und etwas Baby Yoga. Außerdem hat es andere Babys kennengelernt und konnte sich das ein oder andere abgucken.
Sabrina V. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Mischung der Übungen für Mama und Baby
Die Wohlfühlatmosphäre und die aufgeschlossene Kursleiterin Emma
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys
Ines R. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Es war wie immer ein toller Kurs! Ich habe wie immer extrem geschwitzt, hatte mindestens 2 Tage Muskelkater und das gibt einfach ein soooo gutes Gefühl! :) Du hast das wie immer super gemacht! <3
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Franziska S. mit Baby Milana
Das gefällt der Mama:
Es war eine gute Mischung aus Sport/ Austausch und super Baby freundlich. Die Teilnehmer Anzahl für die Raumgröße war gut ausgewählt und die Atmosphäre war sehr angenehm. Isabel dat den Kurs sehr schön gestaltet und angeleitet wir sind sehr gerne gekommen und werden die Kurs auch weiter besuchen
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat die Mischung aus Tragegurt und auf dem Boden liegen gefallen. Auch die Lieder fand die amüsant. Die war während und nach der Stunde nicht überreizt was mir zeigt, das er ihr gefallen hat.
Kea P. mit Baby Levian
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, besseres Körpergefühl und einfach eine tolle Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und die Bewegungsabläufe mit Baby Gurt.
Madleen K. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinsamkeit mit den Mamas
Das gefällt dem Baby:
Das Mama und Baby rauskommen
Marie L. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Farina schafft ein super schönes und familiäres Umfeld
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Reime und tollen Spielangebote
Annabelle W. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Nette Gruppe
Gute Übungen
Flexibel machbar für mich mit meinem Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Bewgungslieder
Spielen in der Mitte
Cindy H. mit Baby Lara Marie
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Organisation. Keine überfüllten Kurse. Tolle Kursleitung mit viel Biss.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das einbeziehen in verschiedene Übungen. Die anderen Babys fand sie am besten.
Katharina V. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
- Gute Atmosphäre
- Gute Motivation nach der Geburt wieder mit Sport zu starten, auch zu Hause Mini Einheiten mit Baby ermöglicht
- Niveau war der aktuellen Mama Situation angepasst :)
Das gefällt dem Baby:
- die anderen Babys
- Apfelstrudel song/Spiel
- Massage
- Übung mit dem Ball
Dajana D. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit und ohne Kind ????die Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft von Dajana
Das gefällt dem Baby:
Er konnte mit seinen 3 Monaten andere Babys kennenlernen ????er hatte Spaß und war nach dem Kurs auch immer sehr ausgepowert ????
Petra Z. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Wie es gemacht ist ????Kurz macht die Mama was, dann wird das Baby beschäftigt und Wassertemperatur ????
Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall die Große Matte!! ?? und verschiedene Spielsachen ????
Madalina B. mit Baby GABRIEL
Das gefällt der Mama:
Zusammen trainieren und die Aufmerksamkeit von der Trainerin gegenüber von uns. Sie passt auf , dass wir richtige Übungen machen
Das gefällt dem Baby:
Mein baby hat mit andere baby gespielt und dabei hat er soooo viel spass gehabt ????
Maria H. mit Baby Lea Amelie
Das gefällt der Mama:
Gutes Workout, einfach super. Nächster Kurs ist schon gebucht :)
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama aktiv zu sein und mit anderen Kinder zu spielen
Nadin S. mit Baby Alexander Und Oliver
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mich zu bewegen und wieder fitter zu werden, in einem netten Umfeld und mit einer kompetenten und freundlichen Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele zwischendurch, am liebsten "Apfelstrudel"
Lore L. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Unterschiedliche Übungen, dass die Kids so toll mit einbezogen werden. Preis Leistung
Das gefällt dem Baby:
Vorhandenes spielmaterial, einfühlsame kursleiterin, lustige Spiele, in der Gruppe mit anderen Kids sein.
Annette T. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Tina macht es super, ich war genau richtig gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Er genießt die Aufmerksamkeit.
Luzie J. mit Baby Izzy
Das gefällt der Mama:
Auf individuelle Fitness wurde rücksichtsvoll eingegangen. Spaß am Sport vermittelt.
Das gefällt dem Baby:
Das auch ruhige Sequenzen zum runter kommen dabei waren.
Danijela K. mit Baby Oliver Luka
Das gefällt der Mama:
Ich bin beeindruckt wie es für Mutter und Baby angenehmen gestaltet wird, das für beide was dabei ist. Die Babys sind komplett zufrieden und ruhig. Und wir Mütter können auch was gutes für uns tun. Unsere Kursleitung Evelyn Hasselbach ist ne tolle Trainerin. Ich kann sie nur empfehlen .
Das gefällt dem Baby:
Das Lied vom Apfelstrudel;-)) und beim Training schläft er.
Meike G. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat viel Spaß gemacht und war jedes Mal sehr abwechslungsreich. Die perfekte Mischung aus Übungen für die Mama, aber auch Singspiele etc. für die Babys. Alisa ist eine tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es sehr gefallen mit den anderen Babys zu agieren und zu spielen. Die Singspiele haben ihm sehr gefallen. Vor allem der Apfelstrudel :-).
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