Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Mareth v. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Stephie ist super kompetent und man fühlt sich bei ihr super aufgehoben. Die Trainings sind sehr abwechslungsreich gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielequipment und der Kontakt zu den anderen Kindern.
Linda S. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wurde
Dina R. mit Baby Anni Und Ben
Das gefällt der Mama:
Sehr flexibel ob vor Ort oder Online. Individuelles Eingehen auf Fragen jederzeit
Das gefällt dem Baby:
Der Mama beim Workout zuzusehen und selbst dabei ein bisschen bewegt zu werden
Justine G. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Alle Muskelregionen werden trainiert,speziell die,die unter der Schwangerschaft gelitten haben.Abwechslung für die Kleinen mit immer wieder neuen Bewegungsliedern,Kontakt mit anderen Babys
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten und zuhören wenn die Muttis singen.
Kathrin H. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Es war einfach schön wie die Kinder spielen können und man nebenher seine Übungen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind hat es sehr gut gefallen. Sobald wir in die Halle kamen hat er gestrahlt. Besonders den "Parkour" fand er sehr toll!
Isabell E. mit Baby Penelope
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerinnen und tolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden miteinbezogen.
Christine K. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin mit vielen Ideen für Übungen, auch wenn das Baby mal auf dem Arm oder in der Tragehilfe ist. Spontanes umplanen bei Regen, dass auch alle unter die Unterstellmöglichkeit passen. Immer so gestaltet dass man mehr oder weniger intensiv trainieren kann, je nach Tagesform
Das gefällt dem Baby:
Das geteilte Spielzeug der anderen Kinder :)
Nadine H. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Alles ??
Das gefällt dem Baby:
Alles ??
Yvonne S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen welche gut umzusetzen sind und die Betreuung für die Kids ????????
Das gefällt dem Baby:
Das aktive dabei sein, den Kontakt zu den anderen Babys. Besonders gefallen hat meinem Baby aber die Übungen die immer auf und ab gehen ????
Miriam S. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht und auch die Babys wurden super mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles :)
Antje G. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm an sich, gute Übungen um perfekt die Ausdauer zu trainieren, gute Tips
Das gefällt dem Baby:
An frischer Luft - perfekt
Judith A. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Eileen hat den Kurs super gestaltet: Es war sportlich anspruchsvoll und gleichzeitig hatte sie auch immer ein Auge darauf, was die Babies gebraucht haben oder welches Kind mehr Entertainment brauchte, damit die Mama weiter Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Immer wechselnde Spielsachen, andere Babies und zwischendurch Singen und Programm.
Monika S. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
-Gemeinsam Sport machen und so den eigenen Schweinehund überwinden.
- Die Mischung aus Theorie und Praxis. Nicht so öde, wie der Rückbildungskurs von der Hebamme.
- Die ruhige Art von Eva.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die babymassage und das Kuschellied :)
Inci K. mit Baby Aras
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und motivierend????
Das gefällt dem Baby:
Das man sein Baby mitnehmen kann
Kirsten K. mit Baby Samu
Das gefällt der Mama:
Gemeinsames Sport machen und mit viel Power von Eileen motiviert werden
Das gefällt dem Baby:
Das Singen
Franziska K. mit Baby Arianna
Das gefällt der Mama:
Christina ist sehr zuvorkommend, lustig und gestaltet die Stunde wirklich sehr angenehm. Man fühlt sich als Mama danach wohl und merkt, dass man etwas für sich und seinen Körper getan hat. ????
Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt an Spielzeug und die direkte Ansprache von Christina zu meiner Tochter, gefallen uns besonders gut. Meine Tochter kommt hier definitiv auf ihre Kosten und genießt die Aufmerksamkeit und das Beisammensein mit anderen, gleichaltrigen Babys.
Ute P. mit Baby Pepe Liam
Das gefällt der Mama:
Die Zeit zum sporteln - mit einer immer motivierenden, liebevollen, tollen, an der ganzen Sache Spaß habenden Mama - Trainerin. Ich liebe es mich auszupowern und das war bei jeder sportstunde möglich. Ich bin echt dankbar, dass es fitdankbaby gibt. Nancy macht das absolut mega, danke dafür - du bist super ????????
Das gefällt dem Baby:
- Die Sportübungen, die Mama mit mir machte
- die tollen Spielsachen, die immer aufgebaut wurden
- die anderen Kinder
- die Lieder, die wir gesungen haben
Victoria L. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist wahnsinnig sympathisch und schafft eine Balance von (zunehmend) herausfordernden Sport und Spass mit/bei den Kleinen. Insgesamt war es immer eine super Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube,sie fand die anderen Kids, die vielen Spielsachen und die Musik sehr spannend.
Theresa P. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Entspannte Gruppe, tolle Auswahl an Übungen, für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Frei bewegen, Abwechslungsreich, Musik und spielen
Vanessa F. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Das super organisierte Kurs und vorallem Daniela hat es einfach mit sehr viel Liebe und Hingabe gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys
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