Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Emily H. mit Baby Rosy
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, es wurde für die Kinder auch eine Spielwiese angeboten und sie dürfen überall hin krabbeln und alles in den Mund nehmen, finde ich super, da kann man als Mama dann auch den Sport genießen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die Lieder die zwischendurch mit eingebaut wurden.
Vanessa P. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Gezielte und abwechslungsreiche Übungen für frischgebackene Mütter. Ein schönes und verbindendes Erlebnis für Mutter und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden im richtigen Maße eingebunden, so dass auch sie sich weiterentwickeln können und die Stimmung nicht kippt. Schön, dass sie im gleichen Altersband sind und interagieren können.
Martina T. mit Baby Konrad
Das gefällt der Mama:
Ganz liebe Kursleiterin.
Tolles Konzept. Ich konnte endlich entspannt wieder etwas für mich tun und brauchte keine Babysitter, sondern konnte das gemeinsam mit meinem Sohn machen.
Das gefällt dem Baby:
Er fand es toll den Mamas beim Turnen zuzuschauen und hat die Zeit gemeinsam mit mir und die Übungen genossen.
Die Entspannungsübung "Apfelstrudel " liebt er und muss ich regelmäßig auch Zuhause machen.
Miriam C. mit Baby Thoryn Leif
Das gefällt der Mama:
Offenes Ohr für körperliche Einschränkung bei den Übungen
Viele Wiederholungen
Freundlicher und Respektvoller Umgang
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Vielseitige Angebot an Spielmaterial
Offenheit von Sarah
Franziska S. mit Baby Betty
Das gefällt der Mama:
Corinna ist mit so viel Leidenschaft dabei und das spürt man sofort! Sie bringt die Übungen richtig Klasse rüber und bekam uns Muttis richtig gut motiviert. Sie hat auch immer ein offenes Ohr für andere Themen bspw. Beikost. Ich kann diesen Kurs nur weiter empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Betty war von Anfang an neugierig und interessiert an dem Kurs. Die vielen anderen Babys,die spielerischen Lieder zwischendurch und vor allem das gemeinsame Training mit mir fand sie sehr unterhaltsam.
Elisha Anastasia C. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die aufgeschlossene von allen und das Training hält mich fit
Das gefällt dem Baby:
Mit ihren Freunden spielen.
Anna D. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll aber trotzdem machbar!
Das gefällt dem Baby:
Es wurde super mit einbezogen, es kam kaum Langeweile auf ;)
Miriam B. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Man kann jeder Zeit auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen. Die Trainerin hat auch gerne mal ein Kind genommen, damit die Mama die Übungen ausführen konnte. Man hat viel für sich aus dem Kurs mitgenommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Mama Zeit und auch die Interaktion mit anderen Kindern.
Jana W. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, dass man mit seinem Baby zusammen Sport machen kann. Die zusätzlichen Übungen für den beckenboden. Wie toll Johanna alles erklärt hat.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat meistens geschlafen ????
Julia H. mit Baby Dean
Das gefällt der Mama:
Eine nette Leiterin, sehr gute Übungen und eine freundliche Gruppe- dazu an der frischen Luft, top!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen kids
Genia W. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Mein Baby konnte mit!
Die Übungen waren super, die Kinder konnten mit einbezogen werden und waren nicht einfach nur dabei.
Es gab zwischendurch auch nur spiele für die Kleinen und nicht mal Beschäftigung/Spielsachen musste man mitbringen.
Außerdem war die Anmeldung super easy und die Kommunikation war problemlos und schnell.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es gefallen zu beobachten.
Es gab viel zu Neues zu sehen.
(Alles andere, was ich noch toll fand, hat sie momentan allerdings noch gar nicht interessiert, da sie einfach noch zu klein ist.)
Eva S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war super und ich fand es toll, dass für die kleinen jede Woche auch neue Spielsachen dabei waren.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat jede Woche eine Stunde lang richtig schön spielen können und durfte jede Woche "fliegen" :)
Franziska A. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Programm hat mir super gefallen. Mache gerne weiter. Würde es jedem weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen von anderen Babys und spielen.
Kristina G. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
PROGRAMM FÜR MAMA UND KIND
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, dass sie einbezogen werden
Jasmin M. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Tolle Integration von angemessener sportlicher Aktivität für (frische) Mütter und Bindungsgörderung zum Kind; gute Anleitung der Übungen mit guter Beobachtung durch die Leitung
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und Beobachten der Gruppe
Nadine W. mit Baby Tebbe
Das gefällt der Mama:
Sport machen trotz Baby ;)
War eine nette Truppe
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und abwechslungsreiches Spielzeug.
Janine S. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Francine macht das einfach super.. man ist total ausgepowert,hat aber trotzdem wahnsinnig viel Spaß..
Ich freu mich schon jetzt auf den Maxi Kurs.. :)
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden mit eingebunden,das ist etwas was den Babys sehr gut gefällt.. Sie liegen nicht nur stur rum,sondern sind Teil des Geschehens..
Kristina K. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Gutes Trainingsprogramm, gut aufgebaut mit jeder weiteren Stunde
Das gefällt dem Baby:
Raketenlied und Tuch spiel
Franziska S. mit Baby Ben Elias
Das gefällt der Mama:
Sebastian hat uns immer motiviert. Die Übungen waren abwechslungsreich und gut umsetzbar. Die Zeit ging viel zu schnell rum.
Das gefällt dem Baby:
Der Bildschirm und die Spiele. ;)
Lisa G. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sport zumachen während mein Baby zufrieden ist
Das gefällt dem Baby:
Mix aus selbstständigem Spielen bzw. dem Spielen mit anderen Kindern und Spielen mit der Mama
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