Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carolin B. mit Baby Hedy
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Susi hat sich immer toll um uns gekümmert. Sie hatte viele schöne Ideen für die Kids und auch für gemeinsame Übungen. Die Übungen für die Mütter waren anspruchsvoll, aber nicht überfordernd.
Die Gruppenstärke und damit das familiäre Ambiente waren schön.
Ich konnte für zu Hause einiges an Übungen, sowie Spielideen mitnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen haben die neuen Spielideen und der Umgang mit den anderen Kindern gut gefallen.
Julia W. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin, dass die Übungen die die Kinder miteinbeziehen, andere Mamas mit Kindern kennenzulernen, die Länge des Kurses ist total passend. Eigtl alles. ;)
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys/ Menschen zu sehen und die Übungen haben ihr auch Spaß gemacht!
Carina H. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Alle nett, super Leitung, gutes Programm, stillen kein Problem
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, frei bewegen, stehen immer im Vordergrund
Sarah R. mit Baby Björn
Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, guter Mix aus Spiele für das Baby und Sport für mich. Kursleitung hat sich hervorragend auf die Babys eingestellt und sie hervorragend beschäftigt, damit die Mütter ihre Übungen machen konnten. Korrigiert wurden die Übungen, wenn nötig. Übungen wurden auf Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Außerdem gab es viele hilfreiche Tipps für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Neue Impulse, andere Kinder
Jana W. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Dank des Kurses hatte ich endlich keine Rückenschmerzen mehr und habe auch das Gefühl, wieder mehr Kondition zu haben. Super nette Kursleiterin und es hat sehr viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Musik, Bewegung und Interaktion mit anderen Babys
Melissa B. mit Baby Abílio João
Das gefällt der Mama:
Das spielerische und trotzdem sportliche Training
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel
Alexandra D. mit Baby Alario
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Die Übungen mit den kleinen und die Einbeziehung in Form der Begrüßung, etc. finde ich toll. Der Kurs ist anstrengend und bewirkt was. Gut für die Mama (Fitness), gut fürs Baby (soziale Kontakte) und gut für beide (Bindung). Finde das Konzept mega gelungen =)
Das gefällt dem Baby:
Ich denke vor allem die intensive Zeit mit Mami, die Lieder und Übungen zu zweit und der Kontakt mit anderen Babys ?
Stefanie H. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Kompetente Trainerin, gleichbleibender Ablauf des Trainings und dennoch Abwechslung in den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Einbeziehung des Babys, kleiner Input mit einem wechselnden Kinderlied mit Bewegung
Christina F. mit Baby Louisa Minette
Das gefällt der Mama:
Vor allem, dass man das Baby einfach mit dabei hat und dadurch nicht auf Babysitter o.ä angewiesen ist. Es hat richtig viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte definitiv Spaß dabei :-)
Julia H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die liebe Martina, liebe Mamis und die tollen Angebote.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen. Und Karlina!
Anna-Karina V. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Alles war super.
Das gefällt dem Baby:
Das er gut in die Übungen integriert wurde, selbst in die, die ohne Gurt waren. Es hat einfach Spaß gemacht.
Janine D. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarkeit von Sport und Baby
Das gefällt dem Baby:
Das wechselnde Spielmatetial und die Musik
Jennifer B. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Gina ist eine super Trainerin. Sie hat auf alle individuell geachtet und falls nötig verschiedene Übungen gemacht.
Auch die Kinder wurden super eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder zwischendurch :-)
Luisa K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Gut gefallen hat mir, dass mein Baby beim Sport mit dabei sein kann, es spielt mit anderen Kindern, wird durch Sing-und Bewegungsspiele gefördert und gleichzeitig tu ich was für meinen Körper
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat am besten gefallen, dass immer anderes Spielzeug da war, die Bewegungs- und Singspiele und die anderen Babys
Wiebke B. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, Sport zu machen ohne einen Babysitter zu organisieren.
Beckenbodengerechge Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Müttern und Kindern.
Freie Bewegung im kinderreichen Umfeld.
Melanie D. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Super Einbindung der babies, nette kursteilnehlmer, gute überungen aber ohne druck
Das gefällt dem Baby:
freund gefunden, anderes spielzeug
Ann-Sophie L. mit Baby Charlotte Louisa
Das gefällt der Mama:
Babyspiele waren ausreichend, super Motivation, gutes Training
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit anderen Babys spielen kann, die Spiele zwischendurch
Svea H. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Fachliche Kompetenz, immer freundlich, es gibt schnelle und ausführliche Antworten, super Orga!
Das gefällt dem Baby:
Immer freundliches angenommen werden und viel tolles Spielmaterial.
Marion T. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Sport mit viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Dass sie miteinbeziehen wurde und die Spiele
Elisa M. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit Mamasein und Sport
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
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