Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jennifer D. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
- Die kursleitung
- Gute Übungen, um wieder in Form zu kommen
- Mehr Interaktionsspiele kennengelernt zu haben an denen mein Baby Spaß hat
- raus zu kommen und aktiv etwas zu tun
Das gefällt dem Baby:
- die anderen Babies
- die Interaktion mit ihm
- bei der sportlichen Ausführung dabei zu sein
Florian M. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Einbindung mit dem Baby, ausgewogene Übungen und gute Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Umgebung, andere Babys sehen, Utensilien (Sportgeräte).
Peter K. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön, einmal zu sehen, was sonst die Mamas mit den Babys so anstellen und wie anstrengend eine Stunde mit Baby sein kann ;-)
Das gefällt dem Baby:
nach einer kurzen Gewöhnungsphase am Anfang, weil er vorher zu viel Milch getrunken hatte, hat es ihm danach sehr gut gefallen
Carina R. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Sehr effektiv und macht Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge
Miriam B. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Super Kurs, die Inhalte wurden toll auf Mütter und Kinder abgestimmt - super Kursleiterin Dani!!!
Das gefällt dem Baby:
Die neuen Abenteuer mit Mama und den anderen Kindern, sowie die tollen altersgerechten Kursinhalte
Theresa S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Anleitung und die tolle Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
die Flexibilität mit der Babys eingebunden werden!
Maria O. mit Baby Alva & Leah
Das gefällt der Mama:
entspannte Atmosphäre, kompetente nette Trainerin, einfachere Buchung und Abwicklung der Formalitäten
Das gefällt dem Baby:
nicht zu viele Babys, es gab viel zu entdecken im Kursraum (Spiegel, Wandgestaltung)
Julia P. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Wie perfekt die Kinder ins Trainingsprogramm integriert werden und wie super effektiv das Training ist.
Das gefällt dem Baby:
Das seine Bedürfnisse immer Vorrang haben und respektiert werden.
Bettina U. mit Baby Khalisa Rose
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Abwechslung, die überaus freundliche und kompetente Trainerin :-) und die Gruppe war auch sehr toll!
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport zu sehen :D
Janine K. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Super motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder anfangs zu beobachten und mit ihnen zu interagieren
Hannah E. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
So eine schöne Atmosphäre, nur nette Leute. Etwas Zeit für sich haben, obwohl man mit Baby unterwegs ist.
Das gefällt dem Baby:
Das sich Trainerin Yvonne so gut kümmert, wenn Mama auch mal Übungen im Plank mitmachen will.
Saskia W. mit Baby Arian
Das gefällt der Mama:
Seit April immer wieder gern dabei gewesen! Als Mama habe ich hier die perfekte Möglichkeit gefunden, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Zeit mit meinem Kind zu verbringen.
Die Trainerin Katrin ist einfach fantastisch! Sie bringt nicht nur viel Erfahrung mit, sondern auch eine unglaublich positive Energie, die den Kurs zu einem echten Highlight in unserer Woche gemacht hat. Was mir besonders gut gefällt, ist die Kombination aus Fitness und Spiel. Ich kann mich auf mein Training konzentrieren, während mein Kind glücklich und beschäftigt ist und am Ende bekommt man immer mindestens ein tolles Erinnerungsfoto - was will man mehr?
Das gefällt dem Baby:
Besonders begeistert war es von der Vielzahl an Spielzeugen, die zur Verfügung stehen. Der Krabbeltunnel war ein absolutes Highlight es hat so viel Spaß gemacht, hindurchzukrabbeln und dabei am besten noch ein anderes Kind zu treffen! Auch das Bällebad war ein großer Hit. Ein weiterer Spaß waren die Mitmach-Lieder, von denen es nicht wenig gab.
Besonders toll fand mein Kind die Übungen, bei denen ich auf dem Boden lag und er auf mir herumklettern konnte.
Anne Z. mit Baby Nami Elea
Das gefällt der Mama:
Aufbau des Kurses, Einbeziehen des Kindes, Lieder, Trainerin und ihre top Motivation
Das gefällt dem Baby:
Der bequeme Gurt, die Eier und Tücher, die süßen Liedchen, das Mama ganz nah mit mir getanzt hat
Corina M. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Nicht nur Beckenboden (aber auch), sondern die Rückkehr zur allgemeinen Fitness erleichtert. ???? Außerdem ganz interessant mit Tipps und Infos rund um Körper nach der Geburt. War positiv überrascht!
Das gefällt dem Baby:
Der war nur einmal dabei ???? und da hat er geschlafen...????
Yvonne S. mit Baby Aurelius
Das gefällt der Mama:
Baby wurde super integriert, kein Stress
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen
Verena B. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, Babys wurden in jeder Stunde mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, hatte immer gute Unterhaltung :)
Verena L. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel von Bewegung für Mama und Baby/ Kleinkind. Das Eingehen auf die Bedürfnisse von allen. Super liebe Trainerin die immer tolle Tipps hat.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie mag den Kontakt zu den anderen Kindern. Die Spielzeuge findet sie toll. Und am liebsten den Parcour für die Kleinen so wie die Bewegungsspiele die, die Trainerin immer liebevoll vorbereitet.
Melanie T. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Bettina ist einfach eine tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das gut ausgesuchte Spielzeug und natürlich die anderen Babys.
Kathrin L. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für die Mamies sehr intensiv
Das gefällt dem Baby:
Interaktiv mit den anderen Babies viele Sachen zum Spielen
Michelle R. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Besonders haben mir die Kursleiterin Suzi und ihre herzliche Art gefallen. Ebenso die abwechselnden Übungen - mal mit Baby, mal ohne, mal anstrengend, mal etwas entspannter. Und natürlich die Interaktion mit den anderen Mamis. Einfach ein toller Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat natürlich auch die Interaktion mit den anderen Babys gefallen. Auch die kleinen musikalischen Spielchen zwischendurch, wie z. B. die "Starterrakete" oder "Apfelstrudel".
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in GubenLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Guben werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-GUBEN