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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Gummersbach

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kevin G. mit Baby Hanne

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Das gefällt der Mama:
Einbindung vom Baby im Sportprogramm

Das gefällt dem Baby:
Mal ein Kurs mit Papa

Birgit S. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass man etwas für die eigene Fitness machen kann und die Kinder dort integriert sind.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die auf die Kinder abgestimmte Musik

Anna D. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll aber trotzdem machbar!

Das gefällt dem Baby:
Es wurde super mit einbezogen, es kam kaum Langeweile auf ;)

Charline R. mit Baby Mia Kate

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, Inhalte die jeder hinbekommt und die entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Zuschauen beim Sport und im Gurt dabei sein.

Elena E. mit Baby Franz

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit draußen mit Kind Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Es war egal ob das Baby wach war oder schlafen wollte da im Wagen während dem Kurs beides möglich ist. Das ist super!

Xenia L. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr sympathisch und voller Power, gute Musik auch für die Mamas ????????

Das gefällt dem Baby:
Die bunten seidentücher ????

Nancy B. mit Baby Luan

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette und liebe Kursleitung, gute Gruppengrösse mit vielen netten Mamas, Muskelkater garantiert XD

Das gefällt dem Baby:
hat meistens alles verschlafen:-)

Yvonne W. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Es wurden alle Muskelgruppen im Körper angesprochen und in jeder Stunde wurde sehr abwechslungsreich mit immer anderen Utensilien trainiert.

Das gefällt dem Baby:
Auch für die Kleinen gab es sehr viel zu entdecken, vom Tunnel bis zum Kletterparcour mit Bällebad. Auch der Kontakt zu anderen Babys war sehr schön, da dies ja durch Corona sehr beschränkt war.

Rebecca B. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und intensive Übungen, jeder in seinem Tempo, passende Musik, motivierte Trainerin, entspannte und lockere Wohlfühlatmosphäre, der Ablauf: warm up - Übungen - stretching

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug, immer mal andere ‚Attraktionen‘, Umgang mit anderen Gleichaltrigen, Lieder zu Beginn und zum Ende, Übungen, bei denen die Babys mit einbezogen werden

Maria K. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit Musik, gerade nach der Geburt nicht zu anstrengend,

Das gefällt dem Baby:
Begrüßungs- und Abschlussritual

Maria W. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und super nette Trainerin die auf alle Bedürfnisse eingegangen ist.

Das gefällt dem Baby:
War eine tolle Möglichkeit in den Schlaf zu finden.

Katharina H. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit super Programm. Man hat das Gefühl, wieder richtig fit zu werden und man kann sein Baby mitbringen

Das gefällt dem Baby:
Das „fremde“ Spielzeug *lach* und die Übungen im Gurt. Sie liebt Bewegung mit Mama

Judith Z. mit Baby Jan

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Das gefällt der Mama:
Die Franzi :)

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Franzi :)

Susanne G. mit Baby Nala

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Das gefällt der Mama:
Für mich war es das richtige Maß an Anstrengung, abwechslungsreichen Übungen, Einbezug des Beckenboden, Korrektur bei der Durchführung der Übungen und Austausch über verschiedene Themen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gut gefallen, dass es fast immer Teil der Übungen war, Nähe zu mir hatte und es einen kindgerechten Abschluss gab.

Marion B. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, nette Mamis und tolle Übungen, die man auch gut zuhause nach machen kann. Ebenso sehr anstrengend, was ich nicht erwartet, aber erhofft hatte.

Das gefällt dem Baby:
Er ist das erste Mal wirklich mit anderen Babies in Kontakt bekommen und war immer die ganze Zeit über brav, sehr interessiert an allem und den anderen Babies und hatte, glaube ich, genauso viel Spaß wie ich

Monique F. mit Baby Emma Leia

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Kind und Mutter Übungen. Das "entspannte" sporttreiben mit Baby sowie die super liebe und immer motivierende Leitung

Das gefällt dem Baby:
Es ist das 2.Baby mit dem ich den Kurs mache und mir fällt wieder auf ,dass sich die kleinen super viel bei den anderen anschauen und die Nähe zur Mama

Claudia E. mit Baby Lucy

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Das gefällt der Mama:
Immer wieder unterschiedliche Übungen, das Zirkeltraining war am Besten. Tolle Trainerin, die auch auf die Kinder eingeht und super Spielsachen dabei hat.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit gleichaltrigen Babies.

Hellen T. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Macht Spaß, ist abwechslungsreich. Für junge Mütter angemessen.

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Kinderlieder, Kontakt mit anderen Babies

Anke C. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses mit einer super tollen Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für die Kinder und natürlich der Sportteil im Gurt

Jenny H. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist auf individuelle Anliegen eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama "Sporteln" musste :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Gummersbach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Gummersbach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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