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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Hainichen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Marie M. mit Baby Malou

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war gut aufgebaut. Für die Mamas richtig anstrengend und für die Babys ein großer Spaß! Sehr locker und kurzweilig. Ich fand es gut, dass es auch die Option gab an dem anderen Wochentag zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und spiele waren toll aber auch einfach mit den anderen Babys spielen und interagieren.

Saskia K. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamis raus an die frische Luft zu kommen. Der Austausch in der Gruppe und natürlich die Bewegung! Hat sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys.

Christina D. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Ich find Melissa einfach mega symphatisch, nett und lustig Fühlte mich gut aufgehoben und die Kinder hatten dank Melissa auch immer was zu spielen

Das gefällt dem Baby:
Das andere Kinder im selben Alter da waren

Do Ae L. mit Baby Isabel

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Das gefällt der Mama:
Denise, die Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Mitwirkung bei einigen Übungen Lieder

Carmen C. mit Baby Hendrik

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Das gefällt der Mama:
Draußen Sport zu machen und in einer Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Ist gerne draußen uns im Kinderwagen

Sabrina M. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
- die Atmosphäre - tolle Stimmung - sympathische Kursleitung - miteinbeziehen der Babies

Das gefällt dem Baby:
- die Spielsachen - Bedürfnisse der Kinder jederzeit möglich zu stillen - die Atmosphäre

Julia W. mit Baby August Jeremias

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Art der Trainerin Angie, das die Kinder so toll eingebunden sind (im Gurt, mit Liedern, mit Spielzeug, Tüchern etc.) und dass das Training meistens Recht anstrengend ist.

Das gefällt dem Baby:
Die Rakete, alle Lieder, Bewegung im Gurt, dass er nach Bedarf gestillt werden konnte, andere Babies zu treffen....

Katharina H. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Einfach eine sooo liebe und tolle Trainerin....ich komme so gerne. Mach weiter so Katrin...

Das gefällt dem Baby:
Aktuell sind wir bei den Maxis. Die Mitmachlieder sind top und natürlich auch die anderen Kids????

Nadine K. mit Baby Tammo

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Das gefällt der Mama:
Es ist alles sehr schön gewesen. Die Mädels und die Kursleiterin waren sehr nett und es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Gerne empfehle ich euch weiter. Meine Kollegin ist auch gerade schwanger.

Das gefällt dem Baby:
Ich war ohne Baby im Kurs

Katja F. mit Baby Noel

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es gut dass bei den Einheiten immer wieder an den Beckenboden erinnert wird und dass die Trainerin darauf achtet und einem auch sagt wenn man Übungen falsch macht.

Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Seifenblasen, wenn er aufgetaut ist dann ist er sehr interessiert an dem mitgebrachten Spielzeug und den anderen Babys.

Marina G. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Super herzliche und positive Atmosphäre, tolle Trainerin, nette Mamas, schöne Räumlichkeiten.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, viele schöne Spielsachen und Anregungen zur Bewegung.

Leoni S. mit Baby Bo

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass ich sportlich von Maria gefordert wurde, ohne mich überfordert zu fühlen – und das alles in einer entspannten Umgebung mit anderen Mamas. Es war schön, etwas für meinen Körper zu tun und gleichzeitig Zeit mit meinem Baby zu verbringen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte großen Spaß an den Liedern, den Bewegungen und vor allem an den spielerischen Elementen mit den anderen Babys. Es war schön zu sehen, wie viel Freude es ihm gemacht hat, aktiv dabei zu sein und neue Reize zu erleben. Vielen Dank, liebe Maria, für die tolle Zeit – wir kommen gerne wieder!

Yvonne G. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Die vielen verschiedenen Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das Laufen, weil der Kinderwagen dann schneller fährt :D

Alexandra S. mit Baby Ira Aliki

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Das gefällt der Mama:
Kristina ist toll auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind eingegangenen. Die minis wurden schön integriert und das Tempo war auch perfekt. Es hat wirklich Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Da mein Baby eher Spaß daran hat andere Babys zu beobachten, war das glaube ich ihr Highlight ????

Laura B. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Einfach Alles! :) Die Organisation, die abwechslungsreichen Kurse und natürlich Tessa! Von A bis Z hat alles einwandfrei funktioniert und wir freuen uns, so viele tolle Muttis und Babys kennengelernt zu haben ???? wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs! Danke für Alles!

Das gefällt dem Baby:
Unsere Maus liebte die Lieder, die wir übrigens auch zuhause fleißig singen, und die Übungen in Bauchlage auf den Pilatesbällen ????

Melanie F. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Susan hat es super gemacht :)

Das gefällt dem Baby:
Das „Spielen“ mit den anderen Babys

Eva H. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und der Austausch mit den anderen Müttern und auch der Teamleiterin. Es herrscht immer eine super Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten und der Kontakt mit den anderen Kindern.

Angelika S. mit Baby Yara

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Das gefällt der Mama:
Motivierendes Training & Sabrina hat immer gute Laune. Auch wenn es mal anstrengend ist, macht es immer Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, viele Spielzeuge zum Entdecken und jede Menge Platz zum Spielen.

Agnieszka Z. mit Baby Derrik

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe das ganze Konzept, dass Mamas zusammen mit Babies etwas Fitness machen können

Das gefällt dem Baby:
Die Internetseite ist bisschen veraltet

Imke M. mit Baby Thane

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Das gefällt der Mama:
Uhrzeit Outdoor

Das gefällt dem Baby:
Outdoor

Dein fitdankbaby®- Team Hainichen

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