Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Rahel T. mit Baby Elanie
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen die man auch daheim nachmachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern
Annegret N. mit Baby Hilde
Das gefällt der Mama:
Angepasste Übungen für den Stand der Rückbildung
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Übungen mit Kind
Katharina B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Super kompetente Trainerin,
geht sowohl auf die Bedürfnisse der Mamas als auch auf die der Babys ein
Das gefällt dem Baby:
Rituale, Baby gerechtes Spielzeug, andere Babys im gleichen Alter
Ann-Christin I. mit Baby Johanne
Das gefällt der Mama:
Intensives Training und keinen stört es, wenn das Baby zwischendurch betreut werden muss.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen zum Beschäftigen /Beobachten (3 Monate alt)
Ilona H. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
tolle übungen, sehr gute Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
apfelstrudel und die seifenblasen ;-)
Jennifer D. mit Baby Marit
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin lässt sich gute Spielmöglichkeiten für die Kinder einfallen
Das Training ist sehr effektiv
Immer sehr freundlich
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen
Nette Kinder
Ana-Lena Z. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das man das Baby mit zum Sport nehmen kann...das es integriert wird..Die Motivation der Trainer...
Rundum ein gelungener Kurs ????
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu den anderen Babys
Stefanie T. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Das Programm war sehr gut. Man war nach jeder Stunde ausgepowert und hatte aber trotzdem noch genug Energie fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Dafür ist es noch zu klein
Lydia K. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
-bunte Truppe
-Sportelemente an sich
-Kind und Mutter gefördert
-drinnen und draussen
Das gefällt dem Baby:
-Zeit mit Mama
-Erlebnis mit Mama
-Musik und Bewegung
Caroline H. mit Baby Noah Alexander
Das gefällt der Mama:
FitdankBaby ist so super. Mama kann entspannt sporteln während Baby auch viel Spaß hat und ist dennoch dabei. Sandra leitet den Kurs auch super sympathisch! Es macht einfach viel Spaß und ermöglicht mir Sport zu machen, was zuhause einfach nicht umsetzbar wäre.
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad, die anderen Kinder, dass Mama da ist, die vielen Eindrücke.
Franzisca-Yasmine S. mit Baby Aragorn
Das gefällt der Mama:
Ich fand es wieder schön, dass die Babys integriert wurden. So konnte man immer schön zusammen Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys.
Angelina N. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super! Jede Woche gab es neue Übungen für andere Körperbereiche. Vielseitig. Anstrengend. Familiär. Die Kinder fühlten sich schnell wohl.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder.
Die Sportheräte (Bälle, Bänder)
Das fitdankbaby-Baby.
Die Snacks zwischendurch. ????
Saskia K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Trainerin Claudia super nett, geht gut auf die einzelnen Mama's ein und kann gut motivieren, jedes Training machte Spaß und man kam gern wieder
Das gefällt dem Baby:
Es war ihm nie langweilig und er war immer herzlich willkommen
Manuela S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
- tolle Trainerin Nina
- Wechsel zwischen Übungen mit und ohne kind
- viele bauchübungen
Das gefällt dem Baby:
- musikeinlagen kinder
Die sich auch wiederholen, sodass die kinder die lieder dann schon erkennen
- spielen mit anderen babys
Eva W. mit Baby Heidi
Das gefällt der Mama:
Dass es richtig anstrengend u effektiv war! Nicht nur Rückbildung, sondern für die gesamte Fitness!
Das gefällt dem Baby:
Die Rakete????und viele, schöne Entwicklungsimpulse(Übungen für Bauchlage, Gleichgewicht, Drehen)
Saskia G. mit Baby Clay
Das gefällt der Mama:
Training mit Empathie für Baby und Mama ????
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen/Spielen
Laura D. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Eileen ist eine so freundliche, herzliche und offene Person und nimmt einen auch genauso in die Gruppe auf. Das ist schön.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten, super die Kinder integriert und wenn man ohne Kind war, hatte sie auch gleich härtere Übungen auf Lager. Es hat Spaß gemacht und man hat sich auf Sport gefreut. Auch der Kontakt mit anderen Kindern und Mamis war eine schöne Erfahrung.
Melanie P. mit Baby Enneke
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die super nette Betreuung. Klasse Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen ebenfalls die Abwechslung und natürlich die Musik.
Sabine F. mit Baby Wilma
Das gefällt der Mama:
Herzliche, motivierende Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Eindrücke u anderen Babys
Anna-Alicia S. mit Baby Sandro
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super. Mamas treffen und Sport machen. Den Kids ist nie langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama allein ohne Schwester und andere Kinder sehen. Es passiert immer etwas das spannend ist.
