Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Patricia G. mit Baby Hermine
Das gefällt der Mama:
Verena, ihre Fachkompetenz, ihre sympathische Art, aber auch ihr gutes Auge, ob jeder die Übung richtig macht!
Das gefällt dem Baby:
Stillen und kuscheln ist immer möglich und das Begrüßungslied.
Doreen L. mit Baby Ari
Das gefällt der Mama:
Tolle Einbindung von Mutter und Kind. Kinder durften einfach Kinder sein.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern. Bewegungsspiele mit Musik zusammen mit Mama.
Anja E. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung an der frischen Luft
nette Teilnehmerinnen
super Kursleiterin (ist immer auf alle Wünsche und Teilnehmer eingegebenen)
Das gefällt dem Baby:
die frische Luft zur schönen Herbstzeit
(hat immer schön geschlafen im Wagen)
Lisa G. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Die gut ausgewählten Übungen, Abwechslung zwischen Sport für Mama und Mitmachliedern fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wird, die Spielsachen, die Katrin für die Babys bereitstellt
Surya G. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Tolle Anregungen wie das Baby eingebunden werden kann und super input wie ich auf meine Rectus Diastase achten kann.
Das gefällt dem Baby:
Das Bübchen auf dem Baum, und die entspannte Atmosphäre
Sophia H. mit Baby Carla Malou
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat insgesamt super viel Spaß gemacht. Eine perfekte Mischung aus Sport und Aktionen für die Babys. Vielen Dank, liebe Jenny außerdem für deine fröhliche Art und die gute Laune. Ich hab mich sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Carla hat sich sehr über Gesellschaft in ihrem Alter, neues Spielzeug und die kleinen Aktionen für die Kinder gefreut.
Taina C. mit Baby Auri Emelie
Das gefällt der Mama:
Ich trainiere sehr gern mit Kind, weil es viel einfacher ist als noch Babysitter zu organisieren. Pamela hat es super geschafft im Auge zu haben wie die Babys gerade drauf sind und flexibel darauf einzugehen (gerade sind alle noch ruhig und bei Laune, machen wir noch eben schnell diese Übung). Außerdem ist sie sehr motivierend, aber auch professionell. Sie hat sehr gut im Blick wer vielleicht gerade die Übung nicht ganz richtig macht.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine hat immer sehr viel Spaß an den gemeinsamen Übungen aber auch an den speziellen Einheiten für die Kinder. Beim Guten Tag Lied fängt sie immer direkt an zu lächeln.
Stephanie K. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Das jeder mal angesprochen und einbezogen wurde
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Interaktion währenddessen
Steve J. mit Baby Flynn
Das gefällt der Mama:
Zeit mit Baby,
Anleitung von Andrea,
Atmosphäre
Raketen-Übung
Das gefällt dem Baby:
Raketen-Übung
Laura M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Sporteinheiten (trotz) in Begleitung des Babys! Habe die Übungen auf jeden Fall um Anschluss angenehm gemerkt ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sofort gelächelt sobald wir in den Raum kamen und sich immer gefreut sie anderen Babys zu sehen.
Stefanie S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombi Mama-Fitness und Integration des Babys
Das gefällt dem Baby:
Sport zusammen mit Mama machen, andere Babys beobachten
Karolina B. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat es mir gefallen, daß ich die Übungen zusammen mit meinem Baby machen konnte (Tragegurt).
Das Singen mit den Babys und manche Tips fand ich ebenfalls toll!
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass meinem Baby ebenfalls die Trage und das Singen gut gefallen hat ;)
Simone S. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass die Babys beim Sport immer mit einbezogen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die zwischendurch nur für die Babys gemacht wurden, diese machen wir jetzt auch immernoch zuhause gerne.
Helena B. mit Baby Ayla Thi
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Tolles Konzept und tolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Draussen zu sein und zu zuschauen, wie Mama sich abrackert. ;)
Atlantida D. mit Baby Leonidas
Das gefällt der Mama:
Gutes Training und freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Diana R. mit Baby Mark
Das gefällt der Mama:
Bewegung sind Stark und schwer genug. Endlich nicht ein Leichtes rickbildung
Das gefällt dem Baby:
Andere babys schauen
Dinah L. mit Baby Jovin
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Einheiten an der frischen Luft, lockerer und freundlicher Umgang in der Gruppe, flexibler Umgang und Lösung der aktuellen Corona Situation. Beste Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu sehen durch die Ortswechsel und die Übungen der Mamas. Am besten war natürlich der Moment in dem die Babys rausgenommen und Babylieder gesungen/getanzt wurden. Diese Lieder haben Inzwischen ihren festen Platz in unserem Alltag und unser Baby freut sich jedes Mal.
Danke dafür Liane!!!
Lisa B. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut die Trainierin gefallen, die mit witz und spaß die übungen durchgezogen hat
Das gefällt dem Baby:
am besten fand mein Kind die steppeinheiten im Gurt
Michéle H. mit Baby Romi
Das gefällt der Mama:
Es ist eine super lockere Atmosphäre, bei einer total sympathischen Trainerin. Die Zwerge können gut integriert werden und sich selber "austoben".
Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug und die Zeit mit Mama.
Marion M. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Katja ist einfach super entspannt mit Mamas und Babys und verbreitet selbst bei Anspannung der Kleinen Ruhe und Sicherheit. Das Training macht Spaß und in guter Atmosphäre noch mehr!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte Spaß daran andere Kinder in ihrer Bewegung zu beobachten. Ich bin mir sicher das ihm das selbst einen Schub in der Fortbewegung verschafft hat.
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