Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lara K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Das familiäre Feeling im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Quietscheenten! (:
Hannah E. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Übungen
Die Kursleiterin
Musik
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, vor allem das Begrüßungslied
Viktoria K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Tinna!! Die herzliche, motivierende Art. Das ganze sportliche Konzept, die Gruppen selber. Alles!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielsachen, die tolle Musik und die Integration der Babys in den Sport.
Maja H. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Habe während dem Kurs die letzten 2 hartnäckigen Kilos verloren. Bin Fit geworden und habe richtig Spaß am Sport bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Es hatte Spaß im Raum herumzukriechen und die anderen Babys kennenzulernen (besonders deren Spielzeug)
Stefanie L. mit Baby Thore
Das gefällt der Mama:
Man macht Sport verbunden mit Spaß. Es ist immer eine so tolle Atmosphäre und man kann sich immer super mit allen anderen austauschen. Ein schönes Konzept =)
Das gefällt dem Baby:
Er liebt die Übungen mit dem Bauchgurt. Dabei entspannt er sehr gut und schläft manchmal auch dabei ein.
Und Übungen auf dem Pezziball findet er ganz toll
Bianca B. mit Baby Kayla
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die liebe Miriam. Hab mich sehr wohl bei ihr gefühlt und sie ist auf alles drauf eingegangen wenn man eine Übung sich schwer getan hat hatte sie immer eine super Alternative
Das gefällt dem Baby:
Das Tragen, die Babyeinheiten eig. alles
Anke S. mit Baby Marius
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin und Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern das Schwimmen erleben zu dürfen
Jasmin K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Vor allem das miteinbeziehen der Babys mit Hoppe Reiter- und Fingerspiele. Die Atmosphäre war sehr nett und angenehm.
Das gefällt dem Baby:
Hoppe Reiter- und Fingerspiele.
Laura G. mit Baby Felisa
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus: etwas für die Mama und etwas fürs Baby tun
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser,die Lieder und Spiele
Bianca L. mit Baby Eliah
Das gefällt der Mama:
Ricarda ist einfach klasse als Trainerin, mit ihrer fröhlich-motivierenden Art. Die vielfältigen Übungen bringen ebenfalls Abwechslung und Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Dass die Babys mit einbezogen werden, das Herumkrabbeln und Spielen und der Kontakt zu anderen Babys.
Dajana D. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit und ohne Kind ????die Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft von Dajana
Das gefällt dem Baby:
Er konnte mit seinen 3 Monaten andere Babys kennenlernen ????er hatte Spaß und war nach dem Kurs auch immer sehr ausgepowert ????
Nadine W. mit Baby Leona
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, die von Carina Wachter motivierend und gut erklärt vorgemacht wurden.
Das von ihr auf individuelle Problemchen der Mütter sehr schön eingegangen wurde finde ich richtig gut!
Generell ist Carina sehr bemüht uns eine schöne Sportstunde zu bieten, was sie meiner Meinung nach auch definitiv schafft! ????
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen. Das Carina Wachter sich so schön gekümmert hat, dass es allen Babys gut geht.
Das sie eine gleichaltrige Spiel-Freundin gefunden hat. :)
Pia R. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Ganz tolle sympathische Trainerin
Treffen mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele
Tina J. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Kleine nette Gruppe mit Einbezug der aktuellen Lage und Babys sowie emphatische und flexible Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Jeanis A. mit Baby Joline
Das gefällt der Mama:
Nadine ist eine super Trainerin !
Die Übungen im Kurs waren abwechslungsreich es hat jedes mal Mega Spaß gemacht und der Muskelkater am folgetag hat sich definitiv gelohnt !
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Babys
Die Übungen in denen die Babys mit integriert wurden und wenn die Mamis gesungen haben
Jan G. mit Baby Finn Luca
Das gefällt der Mama:
Fitness/ Übungen und gleichzeitig eine enge Bindung zum Kind zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und den Körperkontakt zum Papa.
Sandra K. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainer, gute und schöne Übungen für Mutter & Kind
Das gefällt dem Baby:
Korpernähe und musikalische Übungen
Juliane V. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Man erlebt selten eine Lehrerin, diese viel Ahnung von den körperlichen Prozessen nach der Geburt hat.
Mit einfachen Mitteln hat Sie uns gezeigt, wie wir wieder fit(Tee) werden.
Das gefällt dem Baby:
Unsere Lehrerin war sehr einfülsam, aufmerksam und hat jeden Quatsch mit dem Baby mitgemacht.
Egal ob das Kuscheltier zum 37.mal aus dem Buggy flog oder kurzzeitig Tränen flossen - Sie war immer da und hat sich hervorragend um die Gruppe gekümmert.
Sina H. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Sympathische, authentische und empathische Trainerin die viele Übungen zeigt die man gut mal zwischendurch in den Alltag mit Baby einbringen kann.
Das gefällt dem Baby:
Genauso toller Umgang mit den kleinen, super schöne und angeregende Spielsachen.
Marie-Therese K. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Super nette uns kompetente kursleitungen. Die Stimmung war immer gut und es gab immer ausreichend Zeit für private Fragen.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen überall????
Dass wir im Kreis aufgestellt waren, so konnte er überall schauen und zugucken
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