Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Melody R. mit Baby Albin
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung.... sie hat eine super Arbeit gemacht. Immer wieder neues! Hilfestellung gegeben und für die Babys da gewesen.
Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen der Kinder durch Lieder. ????
Andrea M. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr freundlich und nett, trotz dass ich eine sportliche Null bin :-)
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Kindern, die Musik
Laura V. mit Baby Kim
Das gefällt der Mama:
Das Workout war eine perfekte Mischung zwischen Ausdauer und Kräftigung; außerdem die tollen Alltagstipps! Die Steigerung der Schwierigkeit im Laufe der Workouts war super!
Das gefällt dem Baby:
Die tanzenden Mamas! Es gab immer viel zu sehen.
Sarah H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente wie sympathische Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft beim Outdoor-Kurs
Nicole M. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Es war ein tolles intensives Training. Nicht nur ein paar einfache Übungen. Die Babys werden super integriert und Rebecca kümmert sich um die kleinen falls sie mal meckern
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit den anderen Babys und dass er mitmachen durfte.
Kathrin L. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, immer wieder neue/andere Workouts, geht auf Teilnehmer ein
Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen durch die Natur und Mama beim Sport zugucken
Catharina H. mit Baby Nathalie
Das gefällt der Mama:
Tessa als Kursleitung ist einfach perfekt und das Konzept ist super!
Das gefällt dem Baby:
Das es mit dabei sein darf??
Nadine H. mit Baby Vanessa Maria
Das gefällt der Mama:
-Es ist persönlich, weil es kleine Gruppen sind
-Es wird immer geschaut, ob man es richtig macht
-immer offen für fragen
- sehr Abwechslungsreich
Und Marion macht es mega toll ;-)
Das gefällt dem Baby:
Marion ist sehr nett und meine kleine hat immer gern mit machen wollen ;-) und fand es super
Janina B. mit Baby Liv Silja
Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder was für dich selbst machen, ohne dafür einen Babysitter zu brauchen. Tolle Übungen, die einen auch wirklich fordern, aber nicht überfordern.
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu gucken, viel Abwechslung und andere Babys, da hat die Kleine alles was sie gern mag
Theda K. mit Baby Maria Karoline
Das gefällt der Mama:
Einfach ein tolles Konzept. Man tut etwas für sich und das Baby ist dabei und dabei auch zufrieden.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten, die anderen Babys, die Bewegungslieder
Peggy T. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Der gesamte Kurs wie er aufgebaut war und der Kontakt zu den anderen Mamis
Die lockere Atmosphäre
Einfach toll
Das gefällt dem Baby:
Alles sie hat sich pudelwohl gefühlt
Lisa-Marie K. mit Baby Romi
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby aktiv mit eingezogen wird, die superliebe Francine und die gezielten Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Sprechreime, das Tragen im Gurt, das Spielen mit den bunten Tüchern, ich denke so ziemlich alles, was wir gemacht haben
Katharina v. mit Baby Karolina
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches forderndes Training, gut verständlicher Übungsablauf
Das gefällt dem Baby:
Natürlich andere Baby's treffen und spielen.
Seline R. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Sport und Bespaßung für die kleinen ist perfekt!
Man macht was für sich (Natalie hat einen guten sportlichen Anspruch, der Muskelkater war jedesmal vorprogrammiert ;) )
Aber die kleinen werden nicht vernachlässigt und bekommen auch ein super abwechslungsreiches Programm! Dadurch kommen Mama und Mini beide auf ihre Kosten!
Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde ein neues Programm für die kleinen und es kam nie schlechte Laune auf!
Sarah S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, sehr engagiert, geht gut aus alle Teilnehmer ein, Niveau der Übungen auch super
Das gefällt dem Baby:
Sie war sehr ruhig und fand ,,ihre Einheiten auch ganz gut
Jessica L. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Nach der gefühlten Ewigkeit (Wochenbett) tat es so gut endlich wieder was für mich und meinen Körper zu tun. Ich hatte nach meinem ersten Kind auch einen Rückbildungskurs, aber da gings hauptsächlich um die Übungen. Ich bin sooo froh, dass ich diese Variante von Rückbildungskurs (mit Baby zusammen!) gemacht habe, denn ich hab mich echt ganzheitlich aufgehoben gefühlt.
Magdalena ist als Physiotherapeutin nicht nur eine von vielen Fitdankbaby-Trainerinnen und selbst Mama, sondern kann so viele Tipps geben, die einem helfen die Entwicklungsprozesse des Babys besser wahrzunehmen.
Außerdem hat sie es raus uns Mamas zu pushen und uns anzutreiben wieder fit zu werden, aber auch nach uns selbst zu schauen.
Ich habe es mega geschätzt, dass sie uns immer wieder daran erinnert hat, achtsam mit uns selbst umzugehen, z.B. durch die Atemübungen.
Ich kann den Kurs nur empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Es war toll, dass Magdalena jedes Baby kannte und besondere Spielsachen für die Kleinen dabei hatte.
Nadine K. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die vielen Informationen über den weiblichen Körper nach der Schwangerschaft. Die gute Betreuung und die lockere Art und Atmosphäre.
Man hat sich willkommen gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Gesichter und Babys. Abwechslung und Spaß mit Mama
Jana D. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, perfektes Training, super angenehm für und mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, mit anderen Babies zusammen zu sein, die Lieder und Spiele
Daniela B. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Ich war durch die trainerinnen janine und anne sophie so motiviert dranzubleiben auch wenn man nichtmehr konnte, der teamspirit in der gruppe ist unglaublich!
Man ist unter gleichgesinnzen und fühlt sich sofort total wohl. Es macht spaß und macht einen nach der geburt wieder fit!
Danke dafür und wir haben uns direkt wieder angemeldet ??
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder und das er miteinbezogen war :)
Nöhe zu mama im gurt (ist fast jedesmal eingeschlafen (gutes zeichen oder ;) )
Lena F. mit Baby Rosie
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, schöne Räumlichkeiten, gut ausgebildete Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, mitmachspiele, den Raum zu entdecken
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in HargesheimLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hargesheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
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