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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Hargesheim

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Melody R. mit Baby Albin

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung.... sie hat eine super Arbeit gemacht. Immer wieder neues! Hilfestellung gegeben und für die Babys da gewesen.

Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen der Kinder durch Lieder. ????

Andrea M. mit Baby Bennet

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr freundlich und nett, trotz dass ich eine sportliche Null bin :-)

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Kindern, die Musik

Laura V. mit Baby Kim

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Das gefällt der Mama:
Das Workout war eine perfekte Mischung zwischen Ausdauer und Kräftigung; außerdem die tollen Alltagstipps! Die Steigerung der Schwierigkeit im Laufe der Workouts war super!

Das gefällt dem Baby:
Die tanzenden Mamas! Es gab immer viel zu sehen.

Sarah H. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente wie sympathische Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft beim Outdoor-Kurs

Nicole M. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Es war ein tolles intensives Training. Nicht nur ein paar einfache Übungen. Die Babys werden super integriert und Rebecca kümmert sich um die kleinen falls sie mal meckern

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit den anderen Babys und dass er mitmachen durfte.

Kathrin L. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, immer wieder neue/andere Workouts, geht auf Teilnehmer ein

Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen durch die Natur und Mama beim Sport zugucken

Catharina H. mit Baby Nathalie

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Das gefällt der Mama:
Tessa als Kursleitung ist einfach perfekt und das Konzept ist super!

Das gefällt dem Baby:
Das es mit dabei sein darf??

Nadine H. mit Baby Vanessa Maria

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Das gefällt der Mama:
-Es ist persönlich, weil es kleine Gruppen sind -Es wird immer geschaut, ob man es richtig macht -immer offen für fragen - sehr Abwechslungsreich Und Marion macht es mega toll ;-)

Das gefällt dem Baby:
Marion ist sehr nett und meine kleine hat immer gern mit machen wollen ;-) und fand es super

Janina B. mit Baby Liv Silja

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder was für dich selbst machen, ohne dafür einen Babysitter zu brauchen. Tolle Übungen, die einen auch wirklich fordern, aber nicht überfordern.

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu gucken, viel Abwechslung und andere Babys, da hat die Kleine alles was sie gern mag

Theda K. mit Baby Maria Karoline

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Das gefällt der Mama:
Einfach ein tolles Konzept. Man tut etwas für sich und das Baby ist dabei und dabei auch zufrieden.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten, die anderen Babys, die Bewegungslieder

Peggy T. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Kurs wie er aufgebaut war und der Kontakt zu den anderen Mamis Die lockere Atmosphäre Einfach toll

Das gefällt dem Baby:
Alles sie hat sich pudelwohl gefühlt

Lisa-Marie K. mit Baby Romi

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Das gefällt der Mama:
Dass das Baby aktiv mit eingezogen wird, die superliebe Francine und die gezielten Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Sprechreime, das Tragen im Gurt, das Spielen mit den bunten Tüchern, ich denke so ziemlich alles, was wir gemacht haben

Katharina v. mit Baby Karolina

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches forderndes Training, gut verständlicher Übungsablauf

Das gefällt dem Baby:
Natürlich andere Baby's treffen und spielen.

Seline R. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Sport und Bespaßung für die kleinen ist perfekt! Man macht was für sich (Natalie hat einen guten sportlichen Anspruch, der Muskelkater war jedesmal vorprogrammiert ;) ) Aber die kleinen werden nicht vernachlässigt und bekommen auch ein super abwechslungsreiches Programm! Dadurch kommen Mama und Mini beide auf ihre Kosten!

Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde ein neues Programm für die kleinen und es kam nie schlechte Laune auf!

Sarah S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, sehr engagiert, geht gut aus alle Teilnehmer ein, Niveau der Übungen auch super

Das gefällt dem Baby:
Sie war sehr ruhig und fand ,,ihre‘ Einheiten auch ganz gut

Jessica L. mit Baby Lucy

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Das gefällt der Mama:
Nach der gefühlten „Ewigkeit“ (Wochenbett) tat es so gut endlich wieder was für mich und meinen Körper zu tun. Ich hatte nach meinem ersten Kind auch einen Rückbildungskurs, aber da ging’s hauptsächlich um die Übungen. Ich bin sooo froh, dass ich diese Variante von Rückbildungskurs (mit Baby zusammen!) gemacht habe, denn ich hab mich echt ganzheitlich aufgehoben gefühlt. Magdalena ist als Physiotherapeutin nicht nur eine von vielen Fitdankbaby-Trainerinnen und selbst Mama, sondern kann so viele Tipps geben, die einem helfen die Entwicklungsprozesse des Babys besser wahrzunehmen. Außerdem hat sie es raus uns Mamas zu „pushen“ und uns anzutreiben wieder fit zu werden, aber auch nach uns selbst zu schauen. Ich habe es mega geschätzt, dass sie uns immer wieder daran erinnert hat, achtsam mit uns selbst umzugehen, z.B. durch die Atemübungen. Ich kann den Kurs nur empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Es war toll, dass Magdalena jedes Baby kannte und besondere Spielsachen für die Kleinen dabei hatte.

Nadine K. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Die vielen Informationen über den weiblichen Körper nach der Schwangerschaft. Die gute Betreuung und die lockere Art und Atmosphäre. Man hat sich willkommen gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Gesichter und Babys. Abwechslung und Spaß mit Mama

Jana D. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, perfektes Training, super angenehm für und mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, mit anderen Babies zusammen zu sein, die Lieder und Spiele

Daniela B. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Ich war durch die trainerinnen janine und anne sophie so motiviert dranzubleiben auch wenn man nichtmehr konnte, der teamspirit in der gruppe ist unglaublich! Man ist unter gleichgesinnzen und fühlt sich sofort total wohl. Es macht spaß und macht einen nach der geburt wieder fit! Danke dafür und wir haben uns direkt wieder angemeldet ??

Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder und das er miteinbezogen war :) Nöhe zu mama im gurt (ist fast jedesmal eingeschlafen (gutes zeichen oder ;) )

Lena F. mit Baby Rosie

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, schöne Räumlichkeiten, gut ausgebildete Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, mitmachspiele, den Raum zu entdecken

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hargesheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hargesheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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