Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carsten H. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Männerrunde In der man nicht nur Sport gemacht hat, sondern auch auch zwischendurch quatschen konnte
Das gefällt dem Baby:
Endlich mal ein paar Minuten ohne Mama????
Svenja S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
lockere Atmosphäre, effektive Übungen, Muskelkatergarantie
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, viel zu sehen ins Freiraum ohne Verletzungsgefahr, Bällebad, Mitmachlieder
Hannah B. mit Baby Eliam
Das gefällt der Mama:
gute Übungen für Mutter Und Baby und viel Spielzeug für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielen und Austausch mit den anderen Babys
Claudia B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Angie ist der absolute Hammer!! Es hat so viel Spaß gemacht, mit viel Abwechslung und Spaß an das Ziel zu kommen, wieder fit zu werden. Die Stunde war sehr gut durchgeplant und hat alles dabei gehabt, was ich mir vorgestellt hatte.
Ich werde die Zeit sehr vermissen! Danke an Angie!!!
Das gefällt dem Baby:
Diese Abwechslung bei der Auswahl der Spielsachen war für meine kleine Tochter eine wunderbare Gelegenheit verschiedene Dinge kennen zu lernen.
Vorallem hat micj aber begeistert dass Angie so viele Lieder und Tänze mit einfließen lassen hat und so die Kids optimal abgeholt hat.
Doreen O. mit Baby Floris
Das gefällt der Mama:
- Babys werden mit eingebunden
- gute Sportübungen
- Spaß an der Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern
Julia M. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Spielzeuge , die zu jeder Sportstunde mitgebracht wurden.
Christina B. mit Baby Malik
Das gefällt der Mama:
Man hat ich gleich sehr willkommen gefühlt. Die Übungen haben sehr viel Spaß gemacht und waren genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Das man das Baby überall mit einbezieht und bespaßt.
Laila S. mit Baby Ela Louisa
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war strukturiert aufgebaut und hat innerhalb der Stunde eine aufbauenden Kurve verfolgt, die zum Ende hin erfolgreich abgenommen hat. Somit war man nach dem Kurs nicht erschöpft und hat dennoch das Gefühl gehabt, dass man sich bewegt hat.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war häufig entspannt.
Franziska F. mit Baby Zoé
Das gefällt der Mama:
Das komplette Ambiente.
Der Kursort, sowie Kursraum und natürlich die Trainerin ihre lockere und entspannte Art haben das Training perfekt gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang und Kontakt mit den andern Kindern.
Die Trainerin die auf jedes Kind/Baby eingeht.
Simone K. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau der Rückbildung mit kurzen theoretischen Anteilen um die Anatomie des Beckenbodens erst Mal zu erklären, um dann im praktischen Teil zu verstehen, was man anspannen soll.
Gute Übungen auch für Zuhause im Alltag.
Für mich war auch der Kontakt zu anderen Mamis wichtig.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys und die schönen Lieder mit Bewegungen.
Tracy Charlene B. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Einfach alles ??Tatjana du bist so ein lieber Mensch. Es war auch sehr schön andere Frauen kennen zu lernen im Kurs. Es war wunderschön das du die Kinder mit einbezogen hast. Wie viel Samuel von dir gelernt hat. Einfach klasse ????würde jedem die Kurse bei dir empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Samuel war einfach total glücklich wenn er bei dir war. Es war auch eine wertvolle Zeit für ihn. Er hatte einfach total viel Spaß.
Christina R. mit Baby Luca Paul
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys in ähnlichem Alter, Integration in einige Übungen. Viel Spaß
Jacqueline S. mit Baby Giulio Cesare
Das gefällt der Mama:
-Mir hat gut gefallen,das der Kurs zusammen mit dem baby gemacht wird.
-Die Kursleitung hat alles super rüber gebracht und ist total freundlich.
-Es hat sehr viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
- Die schönen Lieder
- einfach das zusammen sein mit Mama.
-Die bunten Tücher
Sarah S. mit Baby Yolandi
Das gefällt der Mama:
Freundliche, motivierte Trainerin, flexibel an meine Möglichkeiten angepasstes Training, angenehme Atmosphäre, hatte viel Spaß und fühlte mich gut aufgehoben!
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre, die Eindrücke, bei Mama sein zu können und das Singen
Daria H. mit Baby Emma Jane
Das gefällt der Mama:
Das eingehen der Tranierin auf Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Das sie viel mit machen dürfte
Jenny K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Claudia ist eine Gast Liebe und sympathische Trainerin und bietet einen sehr abwechslungsreichen Kurs. Haben uns immer sehr wohl gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander, sei es mit mir aber auch das ausprobieren und spielen mit den anderen Babys
Bettina B. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Kursleiterin:) nette lockere Atmosphäre! Alles in allem ein super gelungener Kurs !
Das gefällt dem Baby:
Linus mochte die Laura auch :)
Peter K. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön, einmal zu sehen, was sonst die Mamas mit den Babys so anstellen und wie anstrengend eine Stunde mit Baby sein kann ;-)
Das gefällt dem Baby:
nach einer kurzen Gewöhnungsphase am Anfang, weil er vorher zu viel Milch getrunken hatte, hat es ihm danach sehr gut gefallen
Sabrina T. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass man im Anschluss an den Rückbildungskurs noch etwas für sich tun kann und das Baby einfach mitkommt und Spaß hat.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und Interaktionen. Das Lied Apfelstrudel ist bei uns zuhause jetzt der absolute Renner :)
Sabrina T. mit Baby Vanessa
Das gefällt der Mama:
Natascha unsere Kursteilnehmerin macht eine super schöne Stunde, geht auf jeden einzelnen Kursteilnehmer ein, begrüßt die Babys und hat Freude an dem was sie tut!
DANKE
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lacht und hat Spaß an der Gruppe, an den anderen Babys und liebt die Startrakete...ein gelungenes Konzept was mir vor 12 Jahren schon gefehlt hat beim ersten Kind!
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