Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Helene J. mit Baby Fanni
Das gefällt der Mama:
-Die entspannte Atmosphäre
-Das wiederholen der Übungen
Das gefällt dem Baby:
-Der Gurt:)
Celina S. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
War mega lustig, hatten eine coole Truppe
Das gefällt dem Baby:
Squads:-)
Andrea R. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
"Unsere" Trainerin Katrin motiviert mit ihrer super herzlichen Art jede Woche aufs Neue. Fit dank Baby gehört für uns inzwischen einfach dazu. Der 2. Kurs ist bereits vorbei und die nächsten 2 Kurse gebucht- das spricht wohl für sich!!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Spaß mit Mama und den anderen Babys gefallen, auch der große Spiegel, die tollen Lieder und natürlich die Seifenblasen waren toll!
Katharina R. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
- gute Anleitung
- gutes Tempo
- Abwechslungsreiche Übungen
- effektives Training (Muskelkater)
Das gefällt dem Baby:
- mit dabei zu sein, in der Natur zu sein
- Kontakt zu anderen Kindern
Mouna E. mit Baby Ali
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel und das tragen im Gurt
Kerstin K. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Kombination aus
-was für mich tun
+ baby dabei
Super Trainerin
Angemessener Schwierigkeitsgrad
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt mit dabei
Bewegungslieder
Andere Babys
Viel zu gucken
Julia S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Gutes Training
Kinder gut einbezogen
Fehlhaltung während Training korrigiert
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete
Die schwitzenden Mamas :)
Rebecca K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll das es eine Möglichkeit gibt mit Baby zu trainieren. Die Kursleitung war sehr nett und hat sich trotz Corona sehr viel Mühe im online Kurs gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Leider hat es mein Baby nicht so toll gefunden, sie wolle immer krabbeln und hatte keine Lust in der Bauchtrage zu sein. Aber das fand ich nicht schlimm, so hat sie gespielt und ich konnte trotzdem meinem Sport nachgehen.
Andrea K. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Jede Woche ein anderes Sportprogramm
Die Kinder werden miteinbezogen
Kleine Gruppe und sehr entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Zusammentreffen mit Kindern im ungefähr selben Alter
Musik/Tanz/Spiele
Nina W. mit Baby Lilo
Das gefällt der Mama:
An die Mamas angepasste Fitness
Babies werden mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Tolle Materialien, tolle Lieder
Sabrina D. mit Baby Noah Daniel
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, tolle Trainerin, angenehmes Klima. Babys wurden schön mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein und auch die Übungen mit Baby
Laura K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Dorina überlegt sich tolle Dinge für die Kids. Es ist eine tolle Mischung aus Sport und Entertainment für die Kids ????????
Das gefällt dem Baby:
Alles ! Die tollen Spiele, die aufgebauten Dinge zum Entdecken, die anderen Kids und die tolle Trainerin!
Katharina M. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß in einer lustigen Runde zu sporteln und gleichzeitig sein Kind dabei haben zu können.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen babys zu spielen
Wiebke N. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Das Programm ist super abgestimmt auf die langsame Muskelrückbildung einer frischgebackenen Mutter. Jede Stunde wird das Pensum gesteigert, aber alles so, dass man es schaffen kann. ????
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsübungen wie der Elefantenmarsch und auch "Tänze" mit den Babies, wo es hoch und runter geht, standen hoch im Kurs.
Nicole H. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war bzw ist sehr abwechslungsreich und vielseitig. Toll, wenn man beim Sport die Babys mit einbinden kann.
Das gefällt dem Baby:
Vermutlich das viele auf dem Arm tragen und wippen. Im Kurs natürlich auch die anderen Babys und die Lieder.
Eva H. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Tolle, motivierte Trainerin. Schöne Miteinbeziehung der Kinder. Nette, lockere und zwanglose Atmosphäre. Gute Gelegenheit Kontakte zu knüpfen. Spaß an der Bewegung.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys im gleichen Alter. Minibabyparcour in der Mitte zwischen den Müttern. Kinderlieder und Bewegung dazu.
Tatjana G. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Alles einfach, ich fand auch das Training sehr effektiv, der Austausch mit den Müttern, sowie das die Kinder Spaß hatten toll
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Übungen und der Kontakt zu anderen Babys
Wasilios R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Übungen und Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Schwierige Frage... teilweise geschlafen, dies könnte ein Indiz dafür sein, dass es sehr beruhigt und ihm gefallen hat.
Kimberly S. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen sind abwechslungsreich und gut an den Alltag mit Baby angepasst. Ein großes Lob an dieser Stelle für Denise, durch ihre nette und motivierende Art macht das ganze gleich noch mehr Spaß
Das gefällt dem Baby:
Der Spielkreis macht meinem Sohn sehr viel Spaß. So kam er soziale Kontakte mit anderen Kindern knüpfen währen wir Mamas beschäftig sind. Zudem liebt er die Kniereiterlieder, wenn er nicht gerade zu beschäftigt mit Spielen ist ;)
Jenny S. mit Baby Merlin Maxim
Das gefällt der Mama:
Ich kann mein Baby mitbringen
gute Betreuung durch die Kursleiterin
Ich kam gut ins Schwitzen! =)
Ich kann den Kurs bei der Krankenkasse abrechnen
gute Verknüpfung von Sportübungen für Mama und Baby =)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
tolle Fingerspiele und Lieder
Bewegung mit Mama
Berg "hochklettern" und runterfallen, dadurch Vertrauen aufbauen
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in HattingenLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hattingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-HATTINGEN