Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Angelika T. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Natalie macht das einfach und geht super sowohl auf unser Mütter als auch auf die Kleinen ein. Es macht so Spaß, dass man währenddessen kaum das Training merkt, hinterher um so mehr
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen, das Begrüßungslied
Anika C. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Super kursleitung. DANKE ANDREA!
Sie gibt häufig 2 Varianten der Übungen vor für "schwächere" Leute
Keine Stunde besteht aus den gleichen Übungen sehr Abweselungsreich
Liebevoller Umgang mit den Kids
Die gesamte Struktur der Stunde mal ein Babyteil und dann ein Mamateil
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Die verschiedenen Lieder besonders gut war das kribbel krabbel Monster
Jede Woche gab's was neues zu entdecken ( Abwechslungreiches und altersentsprechend Spielzeug)
Zusammen mit Mama Sport machen.
Deine Liebe Art Andrea
Sabrina A. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
- Kontakt zu anderen Müttern
- man kann etwas für sich tun und kann sein Kind trotzdem dabei haben
- schöne Rituale für die Kids
Das gefällt dem Baby:
- das Spielzeug
- die Musik
Anna M. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die offene und liebevolle Art der Trainerinnen. Das toll gestaltete Umfeld. Man kommt da hin und es ist wie wenn man nie etwas anderes gemacht hat. Sport und Austausch mit Mamis in einem.
Das gefällt dem Baby:
Dass Babys ganz oben auf der Liste stehen.
Clarissa W. mit Baby Annabelle
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war toll, gut ausgebildete und motivierend !
Die Gruppe war es ein Traum ??
Das gefällt dem Baby:
Die andere Babys, das Miteinander und in Mamas Arm einzuschlafen beim Warm Up
Kristin S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tessa ist TOP! Sie gestaltet die Kurse wirklich super.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Einbindung in den Sport. Vorallem aber die Babys die auch im Kurs waren.
Sabrina K. mit Baby Finya Freya
Das gefällt der Mama:
Ich finde an den Kursen sehr gut, dass für Kind und Mama Übungen gemacht werden.
Meiner Tochter und mir hat es viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen und natürlich auch die Lieder die wir gesungen haben.
Aline K. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität wenn man an dem Kurs nicht teilnehmen kann,der Schwierigkeitsgrad,die Teilnehmer
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu den anderen Babys
Jessica M. mit Baby Mila Grace
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Laura macht es großartig! Sie ist mit voller Energie und Herzblut dabei. Macht abwechslungsreiche Übungen und bezieht die Babies perfekt mit ein.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, die Kindermusik und das mit einbeziehen in die Übungen.
Elisabeth S. mit Baby Isaac Noam
Das gefällt der Mama:
Das man noch den kursleiter schreiben konnte und der freundliche Umgang miteinander von dem die in dem Kurs gehen und von denen die den Kurs leiten.
Das gefällt dem Baby:
Sport tut gut nach langem nichts tun. Auch wenn es schmerzt es tut gut. Hihi
Andrea S. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit dem Baby zu machen, find ich super
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde immer mit eingebunden. Somit war es auch zufrieden.
Sina M. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Einfach das gemeinsame Sport machen da mir alleine die Motivation fehlt und der Ansporn! Allgemein macht es einfach super viel Spaß und unsere Kursleiterin ist auch super lieb sympathisch es macht einfach Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Die Natur und mit anderen Babys zusammen zu sein
Jacqueline S. mit Baby Marlon Noél
Das gefällt der Mama:
Das auch die kleinen mit eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und auch der Sport und die Bewegung
Michaela W. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Das man sich als Mutter sportlich betätigen kann, obwohl das Kind mit dabei ist und dieses echt gut funktioniert.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand das Anfangslied und die Zeit im Gurt am besten.
(Er war sehr anhänglich: Entwicklungsschub und Zähne sind eingeschossen/ durchgebrochen)
Nina R. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen und dass es sich immer steigert
Das gefällt dem Baby:
Dass die Babys sich frei bewegen können und ab und zu eingebunden werden
Yvonne V. mit Baby Sanna
Das gefällt der Mama:
Die Location ist sehr ansprechend.
Die Kurse sind gut abgeleitet, die Übungen sind abwechslungsreich und machen viel Spaß. Es ist eine lockere und freundliche Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand die Übungen im Gurt schön. Die Atmosphäre vor Ort war für sie sehr angenehm.
Vanessa S. mit Baby Amon
Das gefällt der Mama:
Steffi hat den Kurs sehr liebevoll geleitet und ist individuell auf unsere Bedürfnisse und die unserer Babys eingegangen. Wir konnten sehr flexibel entscheiden wann wir die Baby-Bewegung eingebaut haben, je nach Stimmung der Kleinen. Es ist einfach eine tolle Möglichkeit für Mamas nach der Schwangerschaft wieder eine Sportroutine aufzubauen und gleichzeitig die Babys mit auszulasten. Mein Kleiner hat es immer sehr genossen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten mit anderen gleichaltrigen Babys. Die Baby-Bewegungseinheiten und dass er auf mir rumturnen konnte, wenn wir Übungen am Boden gemacht haben.
Sabine W. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die tolle Stimmung die herrscht zwischen Trainerin uns und den kleinen Mäusen. Die Mischung aus Übungen kurzen Plausch und Kinderlieder ist super. Alison hat immer ein Lachen parat und motiviert uns sehr!!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen in der Mitte und die Bewegungslieder
Susanne W. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Ana-Maria
Das gefällt dem Baby:
Alles
Carolin S. mit Baby Joscha
Das gefällt der Mama:
Miteinander Sportlich Aktiv zu sein. Das Baby dabeizuhaben, mit anderen Müttern ins Gespräch zu kommen
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt zu kommen. Mit in den Kurs eingebunden zu werden..
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