Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kristine Z. mit Baby Ylvie Katharina
Das gefällt der Mama:
Ich finde gut, dass man bei den meisten Übungen die Babies einbeziehen kann und es auch Übungen für die Babies gibt. Und auch die kleine Gruppe war super.
Das gefällt dem Baby:
Am besten der Apfelstrudel. Die Mamies bei den lustigen Bewegungen anschauen und die anderen Babies beobachten.
Stephanie B. mit Baby Bella
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Nadine ist super lieb und immer gut drauf.Das tanzen mit den kleinen Mäusen ist intensiv und wirkungsvoll mit viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Baby Routinen zwischen durch ????
Jana H. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Ich hab mich schön ausgepowert und mich danach richtig guts gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Baby's beobachten und danach soooo gut schlafen
Carina B. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach super viel Spaß und für die Kinder gibt es immer was neues
Das gefällt dem Baby:
Bewegung, spielen mit den anderen Kindern, immer neue Spiele und Parcours o.ä.
Sandra K. mit Baby Inga
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Spiel für die Kinder und Info für die Mamis und dem Sportprogramm für jeden doch individuell auf seinem Sportnivo abgestimmt
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Tücher und Lieder zum mitmachen.
Tina L. mit Baby Enola
Das gefällt der Mama:
Ausgewogene und fordernde, unserem Level entsprechende Auswahl an Übungen, dabei gute Musik und eine energiegeladene, für gemeinte und einfühlsame Trainerin.
Im Gegensatz zu anderen Formaten konnte ich die meiste Zeit fast alle Übungen mitmachen, da die Trainerin ein gutes Gespür dafür hat, wie das Kind drauf ist und es dann entsprechend bespaßt um der Mutti den Rücken freizuhalten.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer Lieder, bei denen die Kinder eingebunden werden. Sehr gut kommt dabei das Begrüßungs- und Abschlusslied an, bei welchen die Trainerin mit einer Handpuppe rundumgeht. Auch gibt es immer genug Spielzeug, sodass man nicht selbst etwas mitnehmen muss.
Sandra L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sport für die Mama gemixt mit einer Beschäftigung für das Baby.
Besonders gelungen ist, dass Viktoria feine Antennen dafür hat, wann die Babys im Kurs eine Ablenkung benötigen.
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel-Lied :)
Ramona W. mit Baby Henning
Das gefällt der Mama:
Singen mit dem Baby
Trainerin geht auf Bedürfnisse der Teilnehmer ein
Das gefällt dem Baby:
Singen :)
Als man noch im Kurs mit den anderen war dann das Sehen anderer Babys
Christine M. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist super nett und immer gut gelaunt :). Die Lieder für die Kinder sind richtig toll und meinem Kleinen hat es immer total Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
... Dass es immer etwas zu schauen gab und er in Kontakt kam mit anderen Mamis und Babies.
... Steigt ein Bübchen auf den Baum & die Startrakete :)
Svenja S. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Anna Holzmann :-)
Man erfährt vieles über seinen eigenen Körper. Und es ist eine schöne Art von Anstrengung.
Das gefällt dem Baby:
Annas schöner Gesang:-)
Die Entspannung im Wasser.
Jasmin B. mit Baby Nathanael
Das gefällt der Mama:
- tolle Atmosphäre
- Carmen ist super ;)
- gute Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten
Kim-Vanessa S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, der Spaß den wir hatten und natürlich die unschlagbare Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Er hatte Spaß mit anderen Kindern und konnte während wir Mamis Übungen machten, auf dem Spielplatz spielen.
Janine S. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Musik sowie das Miteinander
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Mütter
Deborah V. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Dank Eva wieder die Liebe zum Sport entdeckt zu haben
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennengelernt zu haben, die tollen Mama Kind Übungen, welche man auch super zuhause machen kann
Sarah W. mit Baby Milon
Das gefällt der Mama:
Dass man ins Schwitzen kam...und Lauras nette Art
Das gefällt dem Baby:
Dass er soviel bei mir am Körper sein konnte
Franziska M. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, die auch auf verschiedene Probleme Rücksicht genommen hat und Alternativen aufzeigte.
Das gefällt dem Baby:
Das Abschluss-Lied
Anja T. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die sehr motiviert hat!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Babys. Und dass die Mamas zu Musik geturnt haben. Da konnte man toll mitrocken und zuckucken
Carina S. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Tolles Taining????, individuelle Beratung, super mit Kind! Einfach klasse????????????
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Einbindung????, gute Atmosphäre, viele Kinder????.
Linda S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
der gemeinsame Sport und Austausch mit den anderen Mamas :)
Das gefällt dem Baby:
das gemeinsame spielen mit den anderen Babys :)
Svenja K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen (mit und ohne Baby), gute Mischung aus Cardio und Kraftübungen, motivierende Kursleitung, tolle Zeit für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich, Zeit mit anderen Babys aber auch mit Mama was tolles erlebt
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in HeideLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Heide werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-HEIDE