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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Heiligenstadt

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Rebecca H. mit Baby Thies

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport mit größerem Kind war toll!

Das gefällt dem Baby:
Thies hatte viel Spaß an der Gesellschaft der anderen Kinder und den Aktivitäten

Michelle G. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
- sehr gute, nette und liebe Kursleiterin - super Anleitung zu den Übungen - beste Musik um Elan und Wille zu zeigen -Babys werden eingebunden

Das gefällt dem Baby:
meines Erachtens nach.. - Musik zu der man "getanzt" hat - Übungen im Gurt - sowie andere Babys zu sehen

Jennifer W. mit Baby Milian

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport & Baby miteinander Zu verbinden und Vorallem das Baby mit einzubinden

Das gefällt dem Baby:
Das Warm Up im Gürtel und die Spiele zwischen durch

Andrea M. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolle Stimmung. Viel Verständnis und Erfolgserlebnisse beim Muskelaufbau und jetzt ist der Rückenschmerz weg

Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt, ganz nah an Mama

Karolin T. mit Baby Hugo

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Das gefällt der Mama:
Einfach eine tolle Möglichkeit mit Baby zum Sport zu kommen. Darüber hinaus haben die kleinen in der Zeit die Möglichkeit zum spielen. Quasi eine Krabbelgruppe mit Sport kombiniert.

Das gefällt dem Baby:
Das abwechslungsreiche Spielangebot ist klasse!

Janine H. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
Als erstes fand ich schon mal super, wie Laureen uns motiviert hat und mit welchem Elan sie dabei ist. Die Übungen waren durchaus anstrengend aber haben viel Spass gemacht. Und die Baby kamen auch nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Auf jedenfall schonmal dass viele andere Babys da sind, die man Beobachten kann, dann die bunten Tücher und die Lieder.

Jessica E. mit Baby Marieleen

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind anspruchsvoll und effizient. Außerdem macht es wirklich Spaß, gemeinsam mit meinem Kind ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es sehr gut in dem Gürtel gefallen und die Spiele zwischendurch fand sie toll.

Sarah S. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind anspruchsvoll und abwechslungsreich. Die Trainerin hat alle Übungen super erklärt, korrigiert und motiviert!

Das gefällt dem Baby:
Ander Kinder zu treffen, Bewegungslieder

Nadja G. mit Baby Alessio

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Die persönlichen Beratung bei den einzelnen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich Austausch untereinander

Monique E. mit Baby Holly

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Das gefällt der Mama:
Es wurde auf individuelle Wünsche eingegangen, sehr gute Erklärungen

Das gefällt dem Baby:
Das Lachen von Julia, der Kontakt zu anderen Babys

Denise R. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Leonie war eine tolle sympathische Trainerin. Sie hat die einzelnen Übungen gut erklärt und uns motiviert dabei zu bleiben, trotz unterschiedlicher Schnelligkeiten. Die Mischung aus Übungen für Mama, Übungen für Mama und Baby und Spiele mit den Babys hat es ansprechend für Mama und Baby gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Der Spielbereich in der Mitte war immer sehr ansprechend und interessant für die Kleinen. Die Rakete war unser Highlight.

Erika K. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Ich möchte die angenehme Atmosphäre Die Trainerin ist viel rumgelaufen und hat geholfen die Übungen richtig auszuführen

Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher. Mein Baby hat sich auch wohl gefühlt in der Atmosphäre

Wiebke B. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, die auch bei schwachem Beckenboden gut durchführbar sind.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Interaktion mit mir während des Kurses. Man konnte stets Rücksicht auf die Belange des Babies nehmen, zB stillen bei Bedarf, wickeln etc.

Christine M. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Hat alles Spaß gemacht und macht mich auch fitter

Das gefällt dem Baby:
Er könnte mit den anderen Kindern spielen

Jennifer O. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Wir hatten immer Spaß. Die Übungen waren abwechslungsreich und gut erklärt, somit auch gut umsetzbar. Die Kinder werden mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
verschiedene Sachen zum Spielen, wurden mit einbezogen.

Caterina W. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Betti ist die beste Trainerin und denkt sich immer neue spannende Trainingsstunden aus! Das Papa Spezial war absolut spitze und ordentlich anstrengend auch für die Väter. Man kommt definitiv ins Schwitzen, wobei der Spaß dabei nie zu kurz kommt. Wir würden beim nächsten Papa Spezial sofort wieder mitmachen!

Das gefällt dem Baby:
Unser Baby fand die vielen Eindrücke und die Action total super! Es war die ganze Zeit über fasziniert von den Übungen aber auch den anderen Babys. Nach der Stunde war unser Baby dann erledigt und ist zufrieden eingeschlummert. Ein besseres Zeichen für ein gelungenes Training gibt es wohl kaum! Große Empfehlung

Jennifer S. mit Baby Almina

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Das gefällt der Mama:
Sport im Freien

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Johannes T. mit Baby Leonhard

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Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen, die gut nachzumachen sind und im Schwierigkeitsgrad individuell anpassbar sind.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit dem Papa. Durch die Gegend fliegen zu dürfen. Gutes Verhältnis von Sport zu Bespaßung des Kindes mit z. B. Liedern.

Bianca S. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin - Sport mit Baby in toller Atmosphäre - fühle mich fitter und wohler - guter Übungsmix

Das gefällt dem Baby:
Die Discokugel an der Decke - das warm up im Gürtel vorne am Bauch

Jacqueline H. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Tinna ist eine Powerfrau und reißt einen auch als müde Mama mit! Man kommt richtig ins schwitzen, die Übungen sind abwechslungsreich und Muskelkater ist vorprogrammiert :-) ich würde den Kurs jedes Mal wieder machen!!!

Das gefällt dem Baby:
Tolle kindgerechte Beschäftigungsmöglichkeiten und schöne musikalische Begleitung. Alle Mamas haben ein Auge auf ihre Schützlinge und die Gruppendynamik war super angenehm.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Heiligenstadt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Heiligenstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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