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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Heiligenstadt

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Elena S. mit Baby Daniel

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Das gefällt der Mama:
Einbeziehung der Babys

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Britta S. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Nach dem Kurs fühlt man sich super, weil man ordentlich trainiert hat. Es ist eine gute Mischung aus Sport und Lieder singen mit den Babys.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt.

Katharina K. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Tina hat ein super Wissen und Spaß an ihrer Arbeit, was man spürt. Die Übungen sind abwechslungsreich, der Kurs ist kurzweilig- einfach super

Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielmöglichkeiten sind für die Kinder super

Laura M. mit Baby Fine

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Das gefällt der Mama:
Gute, effektive und abwechslungsreiche Übungen Einbezug der Babys

Das gefällt dem Baby:
Musik/ Gesang die Startrakete :-)

Anne W. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Das ihr auf alle "wehwehchen" Rücksicht genommen und immer alternativen Übungen parat hattet. Das niemand bewertet wie viel oder wie gut man alles schafft, sondern nur auf die korrekte Ausführung geachtet wurde

Das gefällt dem Baby:
Schwer zu sagen :D Aber Das Kamel und der Apfelstrudel sind nun auch zu Hause fest im Spielplan verankert ;-)

Julia K. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und super Training mit vielen Informationen

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Fingerspiele

Carolin S. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Super motivierte Anika, die jede Mitreißen konnte & auch Rücksicht auf die Babys hatte ????

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion von Anika

Michelle W. mit Baby Elian

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Das gefällt der Mama:
- Es sind schöne Räumlichkeiten. - Der Kurs befindet sich wohnortnah - Jenny ist eine super Kursleitung, sie gestaltet dke Stunden unterschiedlich und geht auf sowohl auf die Mamas,als auch auf die Kinder ein. Ihr ist es wichtig,dass jeder sich wohlfühlt. Gleichzeitig ist es eine lockere und ungezwunge Atmosphäre - Equipment wird gestellt

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, meinem Baby tut es gut,wöchentlich andere Kinder zu sehen und zu beobachten. Gleichzeitig in einem ruhigen und wiederkehrendem Rahmen. Es gibt Anreize für das Baby, die man auch gut mit nach Hause nehmen kann

Celine H. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport der mehr Ansporn gibt. Fitnessübungen kennen zu lerne die man mit dem Baby zusammen ausführen kann.

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das Lied „Das ist gerade, das ist schief“

Anna A. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, sehr effektiv Muskelkater vorprogrammiert Tolle Gruppe Austausch mit anderen Mamas Jeder ist willkommen

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung Lieder Andere Babys

Josefine P. mit Baby Janosch

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und tolle abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Zwischen den Übungen gab es Babyeinheiten,was uns beiden gut gefallen hat . Es gab viele Spieluntensilien,Tunnel und Spieldecke aber auch das erkunden des Sport-Raumes war sehr interessant.

Katarina W. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte Sport treiben und etwas für mich tun und konnte trotzdem die Zeit mit meinem Sohn verbringen.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung ganz nah an mir, die Bewegungsspiele und der Kontakt zu den anderen Kindern. Wir freuen uns schon beide auf die weiteren Kurse

Miriam N. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich und mir haben die verschiedenen Übungen sehr gut gefallen. Die Motivation durch Claudia hat mir geholfen die Übungen durchzuziehen.

Das gefällt dem Baby:
Kilian hatte glaub ich sehr viel Spaß daran wieder neues zu beobachten, denn hüpfende Frauen hatte er bisher noch nicht gesehen :D

Anna H. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder wurden sehr schön integriert. Die Übungen waren sehr anspruchsvoll (was ich gehofft habe) und die Gruppe und die Stimmung Warendorfs tsket locker und offen

Das gefällt dem Baby:
Die Rakete ganz am Anfang ???? Da lachte er jedes Mal und er fand es toll wie frei er sich bewegen konnte Im Gurt schlief er gerne ein ????

Yulia S. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Gute und motivierende Musik, super sympathische und engagierte Trainerin, abwechslungsreiche und herausfordernde Übungen, Integration von Babies in Übungen, Hilfestellung sowohl bei Übungen als auch bei unzufriedenen Babies

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Musik, Kommunikation mit anderen Babies, Kinderlieder und -Tänze

Antonia M. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Carla <3 - power workouts - liebe ich!

Das gefällt dem Baby:
Emilia hat den Kurs auch sehr geliebt - es gab immer jede menge zu gucken und die Babys wurden liebevoll eingebunden.

Sabrina H. mit Baby Ida Elisabeth

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Das gefällt der Mama:
Die nette Trainerin mit ihren guten Ideen und Motivation. Die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft

Mary G. mit Baby Oskar & Frieda

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war wunderbar, die erst einfach aussehenden Übungen sind sehr effektiv und haben mir einen Traum von Muskelkater, an genau den richtigen Stellen beschert. Aber besonders toll fand ich es, dass ich mit meinen Zwillingen an dem Kurs teilnehmen konnte, die liebe Emma hat meinen kleinen Sohn als "vorführbaby" eingegurtet und hat die Übungen mit ihm demonstriert und nebenbei sogar noch Hilfestellungen gegeben, meinen Respekt dafür! Da mein Sohn vor freude gequitscht hat und sich bei ihr pudelwohl gefühlt hat, konnte ich mich ganz in Ruhe mit meiner kleinen Tochter auf die Übungen konzentrieren. Dafür bin ich gerne morgens durch die halbe Stadt gefahren und wir haben uns auch gleich für die nächsten zwei Kurse angemeldet. ????

Das gefällt dem Baby:
Oskar ist total verliebt in Emma und hat sich bei jeder Übung wohlgefühlt und viel gelacht. Frieda war im Gurt etwas langweilig und hat mich angemeckert, vielleicht war ich ihr aber auch einfach zu langsam. Die super eingebauten Babyübungen haben beiden sichtlich viel Spass gemacht ????

Daniela P. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Sehr intensive und vor allem effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Gucken und Bewegen

Ivona S. mit Baby Tamara

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Das gefällt der Mama:
nette Atmosphere, orientierung an Mutter und Kinde..nur schade dass man als arbeitende Mama nicht so ein angebot hat zb am Wochenende

Das gefällt dem Baby:
ziet mit kind aktiv zu nutzen, und fit werden

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Heiligenstadt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Heiligenstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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