Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Julia Z. mit Baby Odin Otto
Das gefällt der Mama:
Wir lieben Katrin einfach mit ihrer herzlichen Gute Laune Art ???? es motiviert einen.
Es ist schön wie die Babys integriert werden.
Der vierte Kurs ist bereits gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die enge gemeinsame Zeit, die Abwechslung und die anderen Babys
Justine F. mit Baby Kalle
Das gefällt der Mama:
Ich empfinde die Atmosphäre in diesem Kurs sehr angenehm. Gemeinsam mit anderen Mama's zu sporteln macht unwahrscheinlich Spaß, motiviert und lässt den ein oder anderen Kontakt entstehen, mit dem man sich auch außerhalb des Kurses trifft. Außerdem überzeugt Nancy in jeder Hinsicht als Kursleiterin. Sie hat eine freundliche, aufgeschlossene Art bei der man sich gleich wohl fühlt.
Sehr empfehlenswert!
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, Kalle gefallen besonders die kleinen Mitmachlieder, bei denen er besungen und bespielt wird.
Leila B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde war sehr abwechslungsreich und mit viel Liebe gestaltet.
Einfach rundum zum wohlfühlen.
Danke liebe Steffi, wir kommen auch zum nächsten Kurs wieder sehr gerne!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und neue Anregungen
Stefanie K. mit Baby Olivia Maria
Das gefällt der Mama:
Elemente für Mutter und Kind
Schöne Atmosphäre
Trainerin hat Fehler der Teilnehmerinnen korrigiert
Das gefällt dem Baby:
Rauskommen von zu Hause
Kontakt zu anderen Babies
Singspiele
Nicole N. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Immer abwechslungsreiche Übungen mit toller Motivation.Es macht immer Spaß und ist nie langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder und die tollen Spielsachen gefallen meinem Sohn sehr. Sich frei im Raum bewegen zu können ist auch spitze.
Yeliz B. mit Baby Mayla Rose
Das gefällt der Mama:
Dass es draußen an der frischen Luft stattfindet. Die Trainerin hat viel Ahnung von ihrem Job und macht es toll. Super kinderfreundlich ??????????
Das gefällt dem Baby:
Das treffen und spielen mit anderen Babys
Theresia W. mit Baby Naoline
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, die Stimmung zwischen den Mamas, die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das es immer mal wieder etwas anderes gibt (im Gurt, auf dem Boden, im Arm) und es nicht 75 Minuten in der Mitte aushalten muss bis Mama mit ihrem Sport fertig ist.
Anna-Carina K. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Silvi hat auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet, die Stunden interaktiv und abwechslungsreich gestaltet und immer auch theoretisches Basiswissen eingebracht
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion und Unterhaltung
Sandra G. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Nette Gespräche, abwechslungsreiche Übungen die Spaß machen, und alles sehr persönlich und unkompliziert
Das gefällt dem Baby:
Das gute Beschäftigungsangebot, vor allem das Auto :-) und die Musik.
Jessica B. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Dajana als Trainerin ist super. Sie ist perfekt vorbereitet und kümmert sich um das Wohl der Mütter und Kinder. Mir gefällt Sport in der Gruppe mit flotter Musik. Das beste aber überhaupt: Niemand absolut niemand stört sich an den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Der direkte und dauerhafte (Blick) Kontakt mit der Mama
Nadine S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Das Kinder beim Sport integriert werden
Das gefällt dem Baby:
Das es sich frei bewegen kann
Irina Z. mit Baby Ivana
Das gefällt der Mama:
Zusammenspiel mit baby und Sport. Und die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die sportspiele mit Mama
Carina M. mit Baby Ariel
Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich, auswechseln Übungen mit verschiedenen kraft stufen.
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Bewegungen, sehr interaktive.
Kirsten S. mit Baby Landon
Das gefällt der Mama:
Die intensiven Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern und das mitmachen zur Musik
Carolin M. mit Baby Jette
Das gefällt der Mama:
Mir hat an fitdankbaby besonders gut gefallen, mit was für einer Leidenschaft, Freude und Motivation Nadine den Kurs geleitet hat. Dies hat sich auf die gesamte Gruppe übertragen. Desweiteren bin ich sehr begeistert gewesen, wie auf die Kinder und Mütter eingegangen wurde und ein Wechsel an Übungen für uns sowie mit den Kindern stattgefunden hat.
Ich würde diesen Kurs immer wieder machen und kann ihn nur empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter Jette hat die fröhliche Art von Nadine, die Kontaktaufnahme zu den anderen Babys und die Verschieden Aktionen, wie z.B. Lieder, Fingerspiele, usw. gefallen.
Daniel H. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, der lockere Umgang und der Umgang mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Die Aufnerksamkeit.
Wioleta P. mit Baby Fabienne
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin achtet auf jeden einzelnen genau und verbessert falls es notwendig ist. Sie nimmt sich Zeit und Rücksicht. Sehr nette und angenehme Art hat die Simone , sie strahlt eine positive Energie aus was sich auf die Teilnehmer überträgt. Man braucht sich keine Gedanken machen falls das Kind nicht mit machen mag etc. Sehr neue Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Animationen, meine Tochter freut sich weil sie mit eingebunden wird und auch etwas nur für Sie im Kurs stattfindet
Katja K. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Der entspannte Rahmen, Balance zwischen Anstrengung und Pause, Möglichkeit online teilzunehmen und die motivierende und sympathische Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und vor allem die schönen Lieder und Bewegungseinheiten, die kommen jetzt auch Zuhause zum Einsatz
Annalisa V. mit Baby Riccardo
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, nette Trainerin die auf unsere Wünsche eingeht.Schöner Platz im Freien Sport zu machen.Nette Gespräche.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama immer schön an der frischen Luft.
Sarah L. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Tolles Training für Mama und viel Spaß für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen und sich bewegen und mit den anderen Kindern rum krabbeln und Spielen.