Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ann-Katrin S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Sport in schöner Atmosphäre, selbst die Kinder haben Spaß dabei.
Das gefällt dem Baby:
Hannah gefielen die Bälle am besten :)
Und dass sie ganz viele andere Kinder beobachten konnte.
Lisa J. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Sport und Spaß im Wasser, eine super Kombination für Mama und Kind. Maria hat das so super gemacht. Danke
Das gefällt dem Baby:
Unser kleiner liebt das Wasser und hatte große Freude
Miriam A. mit Baby Louise
Das gefällt der Mama:
Übungen und Lieder/ Spiele mit dem Baby. So sind sie gut abgelenkt und quengeln nicht so schnell. Abwechslungsreiche Übungen. Motivierende, immer gut gelaunte Trainerin, die auch mal nach den Babys schaut, so dass man sich gut auf den Sport konzentrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spiele/ Lieder/ Übungen mit und für das Baby. Viel Spielzeug und Platz zum krabbeln, toben und erkunden.
Erste spielerische Kontakte mit anderen Babys wie in Krabbelgruppen.
Mona R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Austausch mit anderen Müttern
Training für sich selbst in Verbindung mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Spielerische Lieder
Simone H. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß, Austausch, Bewegung, Infos und eine tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mamas beim Zappeln anschauen, bunte Tücher, lustige Spiele, bei denen man hochgehoben wird
Anne D. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
einbindung der babys ins sportprogramm
flexible anpassung an die laune der babys
effektive übungen
übungen und deren richtige ausübung werden überprüft
Das gefällt dem Baby:
kontakt zu anderen babys
spiele/Lieder
Claudia Z. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte und motivierende Trainerin! Gute Übungen, effektiv, gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik für Babys und die Übungen mit Baby auf dem Arm und im Gurt.
Alisa E. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Sportgeräte sind toll.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug draußen im Vorraum.
Bianca P. mit Baby Emanuel-Mael
Das gefällt der Mama:
Es war eine super gruppe und eine tolle Trainerin. Es war informativ, ansporne und lustig. Der gesamte Kurs hatte einen roten Faden und war stimmig.
Das gefällt dem Baby:
Ihn hat es am besten gefallen durch geschüttelt zu werden wenn er im Gurt war.
Pia S. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Der Kurs mit Andrea war ein absoluter Mehrwert für mich. Einen Rückbildungskurs mit meinem Baby besuchen zu können, war als zweifach Mama für mich sehr praktisch. Der Kurs war von Andrea gut strukturiert und fokussiert. Ich konnte auch jetzt noch super viel Neues dazu lernen.
Das gefällt dem Baby:
Für meine Tochter war immer etwas spannendes zu spielen da. Sie hat sowohl und Mamas als auch die anderen Kinder bestaunt. Und selbst wenn mein Kind oder eines der anderen Kinder unruhig war, hat Andrea sich gekonnt um sie gekümmert, bei Bedarf auf den Arm genommen oder mit ihnen gespielt. Dieser Kurs ist absolut empfehlenswert. Ich würde ihn jederzeit nochmal mitmachen.
Mirjam S. mit Baby Esther
Das gefällt der Mama:
Ein sehr herzlicher, persönlicher Umgang, kombiniert mit fachlicher Kompetenz.
Das gefällt dem Baby:
... Die anderen Kids und die Musik.
Nadine G. mit Baby Leila
Das gefällt der Mama:
Der Sport und die Unterhaltung mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen.
Regeitha R. mit Baby Ishani
Das gefällt der Mama:
Eine gemütliche Atmosphäre. Man musste sich keine Gedanken machen zeitig fertig zu werden. Die Gruppe war auch super.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte die Möglichkeit sich auszutoben und herum zu krabbeln. Sie hatte dich am Schluss sehr gern.
Corinna S. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Das ich Sport machen konnte und mein Baby beschäftigt war. Die Übungen waren immer gut durchdacht, so dass man sie gut nachmachen konnte und die Kursleiterin hat sich auch manchmal um die Babys gekümmert damit man weiter die Übungen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spielsachen. Die Kursleiterin Sarah ist immer super lieb auf die Babys eingegangen und hat immer die Bedürfnisse ganz vorne angestellt.
Anne H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sehr gut gefallen hat mir, dass die Inhalte zum Thema Rückbildung auf dem neuesten Stand waren und das auf das Problemfeld Rektusdiastase genau eingegangen wurde. Kompetente und nette Kursleiterin, die auch immer die Babys mit einbezieht??????????????????
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und immer schöne Lieder zum Abschluss!
Miriam C. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Egal wie fit man ist, es ist für jeden jede Übung passen bzw. wird den Bedürfnissen angepasst
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das der Kinderwagen viel in Bewegung ist
Anna Z. mit Baby Niko
Das gefällt der Mama:
Stephie ist eine super Trainerin! Die Übungen sind anstrengend, aber machbar. Die Kinder werden mit einbezogen. Kein böses Wort von ihr oder den anderen Muttis, wenn ein Kind mal nörgelt oder besonders viel Aufmerksamkeit von der Mami braucht. Ich fühle mich sehr wohl in der Gruppe!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, das mitgebrachte Spielzeug, die kindgerechte Musik und Übungen
Maren H. mit Baby Nia
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport, den man als Mama für sich selbst macht um wieder fit zu werden und Sport, den man mit seinem Baby zusammen genießen kann.
Die Super Trainerin, die immer gute Laune hat und einen in allem Unterstützt und motiviert, auch wenn man schon aus der puste ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderübungen, wie die Startrakete, der Teddybär, Apfelstrudel etc....
Sarah B. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Ich mag die Kurse da sie in schönem kleinem Rahmen stattfinden, abwechslungsreich sind und man auch die Übungen mit Baby gut machen kann. Das Baby wird immer gut integriert und auch die Lieder sind toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die anderen Babies, alle sind freundlich und lächeln immer :)
Ivana S. mit Baby Martin
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Musik
