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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Hemer

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Tanja M. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
gute Übungen in guter Atmosphäre kompetent angeleitet

Das gefällt dem Baby:
das Warmup, die Babyfitness normalerweise auch die anderen Babys, die gab es ja nun leider nicht

Olga K. mit Baby Marc

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Das gefällt der Mama:
Bewegung, Musik und Unseres Team )))

Das gefällt dem Baby:
Lieder

Cindy K. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mich durch die offen Art von Anfang an wohl gefühlt. Ich habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut und habe aus diesem Grund auch schon den nächsten Kurs gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte immer viel Spaß da immer Spielzeug parat war und er immer mit einbezogen wurde. Was er auch toll fand war das er jederzeit essen durfte.

Elitsa D. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, altersgerecht, tolle Trainerin mit Herz und Seele.

Das gefällt dem Baby:
Spass mit gleichaltrigen und Mamma gleichzeitig, andere Welt erkunden und die Erwachsenen in Bewegung beobachten.

Linda K. mit Baby Thies

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Das gefällt der Mama:
Es war zwar anstrengend, aber es hat mich raus geholt und mir körperlich gut getan. Und ich hatte einen Grund mich zu bewegen.

Das gefällt dem Baby:
Die Natur und das raus kommen und Mama beim lustige Dinge tun zuzuschauen.

Franziska P. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Baby hat Spaß und Mama kann was für sich tun :) Auch der Austausch mit anderen Müttern ist sehr wertvoll.

Das gefällt dem Baby:
Aufregende Umgebung, andere Babys und neues Spielzeug - so wurde sich jedesmal ganz müde gespielt.

Katrin K. mit Baby Emilian

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Das gefällt der Mama:
Entspannt mit Baby, tolles, effektives Workout, Kleingruppe max 6 Teilnehmer

Das gefällt dem Baby:
Liebevolle Umgebung, Sicherheit im Gurt, Spielzeug und auch bald die Arme der Trainerin

Nicola M. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Sympathische und super motivierte Trainerin. Man wurde an seine Grenzen gebracht. Das Training war sehr abwechslungsreich, anstrengend und effektiv.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden immer super mit eingebunden und hatten viele Sachen zum spielen, sodass die Mama überraschend ungestört die Übungen machen konnte.

Nadine S. mit Baby Vince Levi

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Das gefällt der Mama:
Die Spieleinheiten für die Baby und abwechslungsreiche Sportübungen für die Erwachsenen

Das gefällt dem Baby:
Aufgaben machbar. Auf individuelle Grenzen geachtet und ganz ohne Druck. Sport mit viel Spaß

Diana M. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Alles ist super, weil es in der Natur stattfindet

Das gefällt dem Baby:
Ich schöne frische Luft

Jenny G. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Insbesondere, dass Nadine die Übungen an unser Level angepasst hat und so jeder immer das richtige Pensum hatte.

Das gefällt dem Baby:
Die Natur, die anderen Babys,

Irina T. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Tolle Indoor-Sportaktivität für Mamas, die wieder fit werden wollen. Klasse, dass Kinder nicht nur da sein dürfen, sondern aktiv mitmachen

Das gefällt dem Baby:
Inga macht den Kurs super und passt es an Bedürfnisse der Teilnehmenden an. Gerne wieder.

Sandra D. mit Baby Frida

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Das gefällt der Mama:
Das man mit Baby gut Sport machen kann. Die Freude die Babys dabei haben.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und die anderen Kinder

Nadine M. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und gut aufgebaut.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen spielerischen Übungen.

Janine W. mit Baby Ella Rose

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Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen haben mir die abwechslungsreichen und anstrengenden Trainingseinheiten sowie die motivierende, freundliche und lustige Art der Trainerin. Ich war stets mit Freude bei der Sache. Die gegenseitige Motivation hat dabei geholfen nicht aufzugeben.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass meinem Baby die frische Luft und der Kontakt zu anderen Babys sehr gefallen hat. Und natürlich der Mama beim schwitzen zuzusehen.

Thurid R. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung, hilfreiches Feedback (auch zur Motorik des Babys)

Das gefällt dem Baby:
Erfahrungen mit anderen Kindern sammeln

Katharina B. mit Baby Jella

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Das gefällt der Mama:
Grundlegend die Kommunikation und der Austausch mit den anderen Mamas. Aber die Kursleitung von Tessa ist fantastisch. Wie sie einen „abholt“. Klasse

Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Babys, aber auch die Übungen zusammen…vorallem der Looping

Irina R. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Julian macht es super.

Das gefällt dem Baby:
Total süß mit den Kinderliedern

Agnes M. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre Mamas müssen richtig ran, man verliert also wirklich Pfunde. Kinder werden toll miteinbezogen, auch wenn sie nicht im Gurt sitzen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Zeit mit Mama

Franziska M. mit Baby Indira

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mich von Anfang an unheimlich wohl bei Jana gefühlt. Sie hat eine so liebenswerte, einfühlsame und verständnisvolle Art an sich, dass man sich als Mama mit seinem Kind nur gut aufgehoben fühlen kann. Das Training selbst hilft mir unheimlich gut wieder zum Sport zurück zu finden. Es macht total Spaß und ist sehr abwechslungsreich. Was auch ganz besonders toll ist, dass die Kleinen miteinbezogen werden, sei es durch das Tragen im Gurt, den Spielkreis oder die Bewegungslieder

Das gefällt dem Baby:
Sicherlich die Bewegungslieder und das ,Mitdabeisein‘ bei Mama und den anderen Kindern, was super interessant zu sein scheint

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hemer

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hemer werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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