Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabrina D. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Mit meinem Kind zusammen Sport machen und das es Willkommen ist
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Kinder und die Bewegungslieder
Petra F. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und ich mochte dass Christine Grammer immer wieder neue Elemente eingebaut hat. Es gibt immer viele Möglichkeiten das Kind einzubeziehen oder die Übung alleine zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat tatsächlich oft geschlafen, da das Training während ihrer typischen Schlafenszeit ist. Aber wenn die wach war, dann mochte sie die Übungen in denen sie durch die Luft geschwungen wird, zb die Startrakete.
Janet B. mit Baby Milo Elyas
Das gefällt der Mama:
Saskia ist einfach mit Herz bei der Sache. In ihren Kursen fühlt man sich gut aufgehoben, die Stimmung ist immer sehr gut und ausgelassen.
Das Training ist Abwechslungsreich und ich würde mich immer wieder für die Fit dank Baby Kurse entscheiden!! Ich danke für die schöne Zeit! ????
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn haben die Kurse auch sehr gefallen. Er mochte das Kuscheln und "tanzen" im Gurt (Muss zuhause jetzt auch immer mit ihm Übungen machen)
Saskia hat sich immer was neues für die kleinen einfallen lassen. Die familiäre Stimmung hat dafür gesorgt, dass sich Mamas und Kinder entspannen können.
Nicole H. mit Baby Lisbeth
Das gefällt der Mama:
Schöne Übungen die nicht zu anstrengend sind.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Singspiele fand die kleine immer sehr witzig.
Vivien M. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Hat alles in allem einfach Spaß gemacht
Ist das Kind glücklich ist es auch die Mama
Das gefällt dem Baby:
Das spielen u auch die Übungen mit Baby, das fand meine Tochter toll
Daniela K. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr effektiv, sodass man von Mal zu Mal eine Besserung des Beckenbodens spüren kann. Die Trainerin geht individuell auf die Teilnehmerinnen ein und schaut nach deren Rückbildungsstand.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys können mit ins Training eingebaut werden, wenn es gewünscht ist. Es konnte immer gestillt und gewickelt werden, wenn es erforderlich war.
Sarah R. mit Baby Toni-Piet
Das gefällt der Mama:
Die Mischung von neuen, abwechslungsreichen und sich immer wiederholenden Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Integration in die Übungen und die speziell an ihn gerichteten Lieder und Spiele.
Tanja M. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß und ist sau anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich auf dem Boden liege hat es ne Menge Spaß auf mir rumzuturnen
Lena M. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Offenheit Freundlichkeit der Kursleiterin
Lustige und nette TN
Inhalte vom Kurs
Das gefällt dem Baby:
Kinderbezogene spiele Übungen
Miriam B. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Baby mit einem schönen Anforderungsniveau - anstrengend aber nicht überfordernd
Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder und Übungen zum mitmachen, genug Zeit zum selbst spielen und beobachten und eine liebe Kursleiterin die uns immer im Blick hatte
Sonja Z. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau und Ablauf des Kurses waren super.
Andrea hat das so klasse gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine fand es super, dass sie machen konnte was sie wollte. Entweder mit turnen oder spielen oder essen. Und alles davon war okay.
Berit P. mit Baby Jaron Lukas
Das gefällt der Mama:
Die tollen, abwechslungsreichen Stunden machen richtig Lust und Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit gleichaltrigen macht Freude.
Sarah K. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr lustig immer fröhlich und sehr kompetent .
Natürlich auch die vermittelten Inhalte zu den verschiedenen Themen. Guter Wechsel zwischen Theorie und Praxis , allgemein guter Austausch . Nette Leute rundum sehr schöner Kurs ????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys da gabs viel zu gucken :)
Bianca S. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass bei den Übungen auf den Beckenboden geachtet wurde und immer eine Steigerung der Intensität da war. Außerdem bin ich begeistert von der Flexibilität durch Zoom Teilnahme oder nachholen des Kurs durch Aufzeichnung. Zudem war ich persönlich sehr zufrieden mit Pamela - immer freundlich, gut gelaunt und voller Energie, die sich übertragen hat.
Das gefällt dem Baby:
Es war schön, dass gleichaltrige interagieren konnten. Es gab ein großes Spielangebot und es wurden immer wieder Pausen für Bewegungsspiele eingelegt und um mit den Kindern zu singen.
Miriam K. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Carla ist eine sehr liebe Trainerin und gestaltet die Stunde sehr schön abwechslungsreich.
Tolle Übungen für die Mamas und schöne Lieder und Bewegungs Einheiten für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
"der dicke Tanzbär" macht immer am meisten Spaß :-)
Jana W. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, dass man mit seinem Baby zusammen Sport machen kann. Die zusätzlichen Übungen für den beckenboden. Wie toll Johanna alles erklärt hat.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat meistens geschlafen ????
Nicole K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, sehr Freundlich, macht super Spass das Training, kompetent, sehr zu empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das miteinander sehr gut gefallen, tolle Spielsachen, andere Kinder, super Umfeld
Leonie G. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die zusammen arbeit mit Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind war nach dem Kurs ausgeglichener
Jessica S. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiche Übungen
-Ein schönes Miteinander in der Gruppe
-Baby wird gut mit einbezogen
-Trainerin ist sehr offen und kompetent, schaut ob man Übungen richtig durchführt und gibt Tipps zur Verbesserung
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig der Gurt, Baby schläft gerne dabei ein:)
Das immer wieder was fürs Baby gesungen wird
Katharina H. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Der Kurs ist eine tolle Möglichkeit, Zeit mit dem Baby zu verbringen und gleichzeitig Sport zu machn
Das gefällt dem Baby:
Sie mag besonders, wenn sie Übungen mitmachen kann (Im Gurt oder auch ohne)
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in HemerLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hemer werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-HEMER