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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Herten

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Stefanie O. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Das Auspowern Die Musik Dass die Babys intensiv eingebunden sind

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Körpernähe Zur Verfügung gestelltes "Spielzeug

Eleni T. mit Baby Maria

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin (Laura Tavares Brites), sie hat uns toll motiviert und sie war sehr nett!

Das gefällt dem Baby:
Bewegung im Wasser, Kontakt mit anderen Kindern

Steffi L. mit Baby Wiebke

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung der Übungen mit und ohne Baby sind prima. Bei schon mobileren Babys unterstützt der Kursleiter, damit man die Übung trotzdem machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Babys, die Tücher, Rasseln und Musik sowie die Interaktion mit Mama beim Sport.

Katharina T. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin, so eine herzige Frau. Mir hat die Mischung aus Sporteinheiten für die Mamis und Singen, Tanzen mit den Kindern super gefallen. Werde den Kurs weiterempfehlen, macht einfach nur Spaß!!!

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, während Mama bissle Sport macht, das Begrüßungs- und Abschiedslied, Paula und die Zeit mit Mami. Mama tanzt auf verschiedene Lieder mit mir. Und die Startrakete hat ihm so gefallen, dass wir es zu Hause auch machen.

Jana K. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Sportlich anspruchsvoll mit Spaß für Mama und Baby

Das gefällt dem Baby:
Kombination aus freiem Spiel und Lieder, bei denen die Babys einbezogen werden.

Christin W. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Die Trainingseinheiten waren perfekt aufeinander abgestimmt, es war abwechslungsreich und man hat sich danach gut gefühlt weil man was für sich gemacht hat.

Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen die Kinderlieder zum mitmachen

Marie Ann D. mit Baby Liam Finley

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die Steigerung des Schwierigkeitsgrades der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Corinna ihn bei einer Übung getragen hat, als er geweint hat und Mama aber die Übungen machen musste :D

Jennifer S. mit Baby Annabelle

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Das gefällt der Mama:
Es war fordernd, aber nicht überfordernd. Eine gute mischung aus allem und das Baby konnte mit dabei sein.

Das gefällt dem Baby:
Das kuscheln mit Mama im Gurt fand sie klasse. Genauso wie die Musik.

Sarah v. mit Baby Anton-Emil

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Das gefällt der Mama:
Das ist schon der dritte Kurs in Folge den wir bei Jana gebucht haben und wir sind immer wieder begeistert. Man hat die Möglichkeiten in einer super entspannten Atmosphäre was für seinen Körper zu tun und die kleinen sind bestens Eingebunden. Auch wenn die Babys mal unruhig werden ändert Jana einfach kurzerhand das Programm und baut eine Übung für die kleinen ein, so ist es wirklich leicht fit zu werden/bleiben.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn mag sowohl die Lieder und Kinderspiele als aber auch die Umgebung vor Ort. Manchmal spielt er in der Mitte mit anderen, manchmal sitzt er einfach nur bei mir oder erkundet den Raum. Egal was er gerade macht, er ist immer glücklich im Kurs, es seiden die Müdigkeit übermannt ihn :D

Jeanette G. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Motivierende und erfahrene, sehr professionelle Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Der Kurs ist absolut Bedürfnisorientiert. Hier sind die Babys genauso im Fokus wie die Mütter

Stefanie S. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Ich find die Ideen egal ob für Kind oder mich sehr toll gestaltet danke dir es macht immer riesen Spaß und man freut sich schon was einen bei der nächsten Stunde erwartet

Das gefällt dem Baby:
Die vielfältige Art an Spielzeug die jede Woche zu Verfügung stand

Anja G. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass viele Übungen einfach Schwung hatten und man immer in Bewegung war, gepaart mit flotter Musik natürlich. Es hat gleichzeitig Spaß gemacht aber auch die Muskeln und Kondition angesprochen. Und die Kursleitung musste am Ende gar nicht mehr so viel ansagen, so dass viele Abläufe schon bekannt waren. Da war auch mal Zeit für ein flotten Spruch :)

Das gefällt dem Baby:
- Jedes Mal waren andere Spielsachen in der Mitte, wo sich alle Babys getroffen haben, um sich damit zu beschäftigen. - Es war schön, dass die Mütter trotzdem nicht weit weg waren, um Kontakt mit ihnen aufzunehmen.

Mareike S. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische nette Trainerin, die es trotz Corona geschafft, hat mich jede Woche zu motivieren!

Das gefällt dem Baby:
Der funkelnde Bildschirm beim Online-Kursmeeting ???? Von dem Rest hat er noch nicht viel mitbekommen

Anna-Sophia R. mit Baby Halvar

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Das gefällt der Mama:
Sonja ist ganz lieb und hat den Kurs toll geleitet. Die Übungen waren nicht zu schwer, aber doch anspruchsvoll.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Lieder zwischendurch.

Anja W. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre sowohl mit der Trainerin als auch mit den anderen Teilnehmenden. Ebenfalls die unterschiedlichen Übungen und den Wechsel zwischen Übungen für die Mama und gemeinsames spielen mit den Babys.

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen waren das Beste! Die Abwechslung der Spiele/Themen war sehr spannend für die Mäuse.

Juliane L. mit Baby Lasse

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Das gefällt der Mama:
Es hat wieder viel Spaß gemacht. Auch Urte ist eine freundliche, motivierte und motivierende Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das Spielzeug und die Kinderlieder.

Jessica H. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles ????. Ich habe mich immer sehr darauf gefreut

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Ideen , die für die Babys mit eingebaut wurden . Der Montag war immer das Highlight!!! So toll hat Melina das gemacht! Danke ???????? dafür

Nina P. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Gutes sportliches Level, nette Atmosphäre, sympathische und motivierende Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre

Aleksandra M. mit Baby Leana

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Das gefällt der Mama:
Es ist ein tolles Konzept für Mamis, welche keine Möglichkeit haben ihr Baby abzugeben (oder es einfach nicht möchten) und dennoch fit bleiben/werden möchten. Zudem kommt dass Angi eine liebe, energetische und motivierende Trainerin ist.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte die gemeinsamen Übungen.

Laura W. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Obwohl man draußen gewesen ist, wurden bestimmte Muskelgruppen sehr gezielt und genau trainiert

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und andere Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Herten

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Herten werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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