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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Herzberg

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nina K. mit Baby Dario

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich und genau perfekt von den Übungen aber auch von den mitpbubgrb der Babys

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug in der Mitte fand er sehr interessant ich würde sagen die Übung mit dem Ball hat im am besten gefallen ??

Jana H. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Das ganze miteinander. Es hat total viel Spaß gemacht ! Ich bin eigentlich ein Sportmuffel aber ich war total motiviert und hat das erste mal Spaß an Sport.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, den anderen Babys/Müttern zuzugucken Mich bei meinen Übungen anzugucken :-)

Ewa P. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Sport ????

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spiele, mit Mama trainieren

Michaela E. mit Baby Ava

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Das gefällt der Mama:
Mir hat das Training viel Spaß gemacht. Wir konnten mit dem Kind als Gewicht trainieren und es gab immer wieder verschiedene Übungen. Es gab einen Beginn und Abschluss mit der Startrakete und dem Apfelstrudel, das war auch sehr schön. Der Kurs war super aufgebaut und Tinna hat das sehr gut gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die freie Entfaltung, ob spielen, krabbeln oder als Gewicht für Mama fungieren. Die vielen Spielzeuge, besonders die Rasseln, waren super. Außerdem war es schön, dass ich auch so nah bei Mama sein konnte und ich in das Training mit einbezogen wurde.

Luise A. mit Baby Gwendolyn

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Das gefällt der Mama:
Macht Spaß, motivierte Kursleitung, bringt was für die Fitness!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babies treffen, Spiele/ Lieder, Spielzeug

Anna-Lena W. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin?? Schöne Abwechslung zwischen den Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin, Spielzeug, bunte lichter????

Ronja J. mit Baby Stella

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr anstrengend und effektiv, das tat sehr gut. Die Kursleiterin ist sehr nett, die Übungen wurden sehr gut erklärt und man hat viele Tipps bekommen

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungslied und die Liegestütze, wenn sie dabei unter mir lag

Julia K. mit Baby Runa

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Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Kurstrainerin. Die Übungen sind gut umsetzbar und effektiv. Perfekt, dass man Kind und Sport unter einen Hut bekommt.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder.

Jens W. mit Baby Nelio

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung die Rücksicht auf die Kinder nimmt und uns dennoch recht ordentlich quält ;)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kids, freies Spielen und die Kinderlieder

Christin L. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Es war ein perfekt strukturierter Kurs - sowohl die Babys wurden animiert und bespaßt als auch die Muttis wurden animiert zu schwitzen und mitzumachen.

Das gefällt dem Baby:
Der aerobic Teil, die Spiele und vor allem der Schluss. Der „Apfelstrudel“ ist auch zuhause echt der Hit.

Claudia M. mit Baby Salomé

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Das gefällt der Mama:
die gezielte Anleitung der Übungen, die lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
das Kennenlernen anderer Babys, die Lieder und die Zeit mit der Mama

Chantal R. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen nun die Rumpfmuskulatur zu stärken und die motivierte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Maike K. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppengröße, die Aufteilung der Übungen mit und ohne Kind. Das Eingehen auf die Kinder und Mütter.

Das gefällt dem Baby:
Mila genoss das Sitzen im Gurt. Für alles andere ist sie noch zu klein. Ich konnte beobachten, dass sie von Mal zu Mal entspannter wurde in der Situation. Wenn sie aktiver ist, findet sie es sicherlich noch toller, weil sie dann besser mit den anderen Kindern interagieren kann.

Tanja S. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll mit den Kids zu trainieren

Das gefällt dem Baby:
Super Kursleiterin. Hat mega Spaß gemacht.

Victoria F. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Schönes miteinander. Immer verständnisvoll. Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und liebevolle Betreuung untereinander

Lena R. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Leonie hat jede Stunde sehr abwechslungsreich für uns Mütter und auch für die Kinder gestaltet, von Zirkeltraining bis gemeinsame Übungen zu guter Musik war alles dabei. Sie hat immer auf die richtige Ausführung der Übungen bei jedem geachtet.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder hatten dank vielfältiger Angebote immer viel zu tun. Es gab immer tolle Gelegenheiten etwas neu zu entdecken, zu krabbeln oder zu klettern.

Silvia S. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen in einer tollen Gruppe mit anderen Mamis. Das macht doppelt so viel Spaß, als alleine was zu machen. Aber natürlich auch die super Trainerin ????

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, vor allem wenn es um sie alleine ging mit den tollen Liedern sich zu bewegen und mit Mama zu tanzen!

Nina L. mit Baby Emma Sophie

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Das gefällt der Mama:
Die gute Mischung zwischen Mama-Fitness und Baby-Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat total gut durchgehalten, weil es so kurzweilig war. Nur weil sie so einen Spaß hatte, habe ich mich für einen weiteren Kurs angemeldet.

Stefanie G. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Sina und natürlich der sport

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das bespassen und nur die Zeit mit mama

Denise A. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Melissa war eine super trainerin , es war super abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
sofia hatte sehr viel spaß und wurde auch oft mit einbezogen was ihr besonders gut gefallen hat :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Herzberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Herzberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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