Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Susann P. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ???? die Liebe Tessa kann einfach die Leute motivieren und jeder Kurs macht einfach super viel Spaß und natürlich merkt man auch das er effektiv ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Babys und die kleinen Spielchen zwischendurch.
Jana P. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Katja hat das so toll gemacht ????
Das gefällt dem Baby:
Alles er war rund um glücklich! Sehr einfühlsam gemacht!
Julia S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Liebevoll gestaltet. Immer andere Spielsachen für die kleinen. Abwechslung zwischen Mama und Mini Sport
Das gefällt dem Baby:
Immer andere Spielsachen
Michaela V. mit Baby Denni
Das gefällt der Mama:
Baby wird super mit eingebunden, Trainerin herzlich und kompetent, Übungen gut zu verstehen, der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer viel Spaß und hat sich am Kurs und den Interaktionen sehr erfreut
Numani T. mit Baby Lenn Und Nora
Das gefällt der Mama:
Das jede Stunde ein eigenes Thema hatte und es sehr sanft gestartet ist und sich vom Schwierigkeitsgrad gesteigert hat.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder und die kleinen schönen Momente
Nicole K. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das Mama Sport machen kann und das Baby ist dabei, bzw wird integriert
Das gefällt dem Baby:
Wenn es getragen wird und die Übungen auf der Matte wobei das Kind integriert wurde.
Fliegen, kitzeln, küssen...
Miriam K. mit Baby Hendrik Oscar
Das gefällt der Mama:
Tina, sie ist wirklich eine tolle Trainerin und super emphatisch im Umgang mit den Kindern
Und natürlich auch die Sportübungen
Das gefällt dem Baby:
Die liebevoll gestaltete Spielmitte und Tina, die immer Zeit findet in Interaktion zu gehen
Anna H. mit Baby Inga
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus anspruchsvollen Übungen, wo das Gewicht des Babys genutzt wird und der Einbeziehung der Babys durch Kinderlieder macht es für Mama und Baby einfach perfekt.
Beide haben total Spaß:)
Das gefällt dem Baby:
Einbeziehung in die Übungen und die tollen Kinderlieder/-spiele + andere Babys
Svenja H. mit Baby Amelia
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das Konzept sich mit Babys und Kindern fitt halten zu können. Die zusammen Arbeit mit den Babys. Sowie eine super Trainerin die es versteht, auf die Bedürfnisse einzugehen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ich kann sagen das dass aktive mit trainieren grosse Freude bereitet hat. Es passt super zusammen sportliche Einheiten mit denn Einheiten direkt für das Baby. Die Spiele waren natürlich besonders schön.
Kerstin B. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die angenehme Stimmung, die gute Organisation, jede Stunde teils neue Übungen, sauberes Umfeld, gute Parkmöglichkeiten, dass auch abends Kurse angeboten wurden.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die abwechslungsreichen Übungen.
Melanie D. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Bin zufrieden
Das gefällt dem Baby:
Mit der Mama im Wasser plantschen und zwischendurch mit Kinderliedern im Wasser bewegt zu werden.
Ramona S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Spaß und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, das Treffen von anderen babys
Heike K. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und Zuwendung Baby
Das gefällt dem Baby:
Austausch
Jessica L. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, sodass man erstmal wieder reinkommt nach der Schwangerschaft, die Trainierin die so motivierend war, sich auch um die Kids gekümmert hat, wenn sie unruhig waren.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel
Mareike D. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die positive und freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das freie herumkrabbeln, die Übungen mit dem Babygurt und die Übungen, wo es eingebunden war!!
Magdalena C. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Die Motivation, Energie und Betreuung der Babys durch die tolle Trainerin Eileen.
Das gefällt dem Baby:
Die Starterrakete und die Lieder zum Mitmachen
Kathrin K. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Nette, aufgeschlossene Trainerin
Abwechslungsreiche Übungen für alle Körperpartien,
professioneller Blick auf korrekte Körperhaltung,
Ansprechendes Niveau: Nicht zu lasch, aber machbar,
Gute Mischung aus Übungen und Kinderaktivitäten,
Flexibilität durch Videoübertragung
Das gefällt dem Baby:
Sehr angenehme Atmosphäre, in der die Kinder einfach spielen konnten,
Kontakt zu anderen Kindern,
abwechslungsreiche und kindgerechte Übungen, jede Woche neues Spielzeug
Manuela T. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame sporteln mit den Kids macht immer viel Spaß:-) aber besonders Katrins lockere Art hat uns den Muskelkater immer etwas abgemildert :-)
Das gefällt dem Baby:
Die immer wechselnden Kinderlieder und Übungen
Sabrina W. mit Baby Yosie Sophie Weber
Das gefällt der Mama:
Das Training macht einfach Spaß , es ist was für jedermann und immer mit Spaß verbunden !
Das gefällt dem Baby:
Einfach die Abwechslung, die Musik und mit vielen anderen Babys da zu sein !
Jeanette W. mit Baby Carlos Lio
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre. Tolle Trainern, welche individuell auf mamis und Kinder eingegangen ist!
Das gefällt dem Baby:
Es durfte so sein wie es ist, sich bewegen und auch ab und an Mama bei den Übungen helfen ????
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