Kurs Schwangerschaftsgymnastik Heusweiler

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Maren B. mit Baby Phil

Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, entspannte Atmosphäre und es wird auf jeden individuell geguckt

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Spielzeug und die Wahl ob mit Gurt oder lieber am Boden spielen

Eva G. mit Baby Emily

Das gefällt der Mama:
Kräftigung, Schwerpunkt Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Lieder

Stefanie J. mit Baby Marlon

Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und tolle Motivation

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und die Reiterspiele

Jennifer S. mit Baby Oskar

Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, super motivierend,sehr entspannend an der frischen Luft

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte eine tolle Beschäftigung und frische Luft.

Franziska T. mit Baby Talina

Das gefällt der Mama:
Ich finde es nach wie vor toll, dass es dieses Angebot MIT Kind gibt. Danke! Und Danny macht das so toll. Bei jeder Übung kontrolliert sie und erinnert immer an die Aktivierung des Beckenbodens. Das ist soooo wertvoll

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt es dwn Bewegungen zuzusehen. Das Angebot an Spielzeug und das sie eben einfach dabei ist

Vicky S. mit Baby Matteo

Das gefällt der Mama:
Freundliche und kinderliebe Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Individualität

Andrea F. mit Baby Lukas

Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war einfach toll. Die Kursleiterin ist super sympathisch und auch die Runde war sehr nett. Außerdem war der Kurs überraschend anspruchsvoll, was richtig gut war. Und sehr abwechslungsreich, jede Woche wurde was anderes gemacht. Wirklich top! :)

Das gefällt dem Baby:
Das es in jeder Stunde mit einbezogen wurde, z.B. mit einem Lied.

Tanja G. mit Baby Leo

Das gefällt der Mama:
Es war richtiger Sport und hat gefordert! Andere Angebote sind oft "nur" Bewegung in netter Runde.

Das gefällt dem Baby:
Der war leider weniger begeistert

Katja A. mit Baby Alex

Das gefällt der Mama:
Der Kurs im allgemeinen war mega schön. Tolle Trainingseinheiten und man konnte es wirklich SPORT nennen.

Das gefällt dem Baby:
Das Joggen - da ist Alex immer eingeschlafen

Isa M. mit Baby Nick

Das gefällt der Mama:
Meine Trainerin Jenny ist bei jedem Kurs mit Herzblut dabei und gestaltet sehr schöne und individuell abgestimmte Trainingsstunden!

Das gefällt dem Baby:
Besonders die Kniereiter und Bewegungslieder fand mein Sohn spitze!

Ramona A. mit Baby Maja

Das gefällt der Mama:
Dass ich Sport und Kind super vereinen kann und beide daran Spaß haben

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern spielen. Zeit " allein" mit Mama ????

Amanda K. mit Baby Tilda

Das gefällt der Mama:
Das Training und der Austausch drum herum

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube alles ????

Sylwia R. mit Baby Zoey

Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Beschäftigung des Babys sowie der Austausch mit anderen Muttis

Das gefällt dem Baby:
Soziale Kontakte, Spielzeug, Spielen und Sport machen mit der Mami

Martina M. mit Baby Sophia

Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen für Mamas und Spiele für die Babys. Mareike macht es wirklich hervorragend.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, viel zu entdecken, schöne Bewegungsspiele.

Birte O. mit Baby Lilo

Das gefällt der Mama:
Super motivierende Trainerin. Die Stunden waren anstrengend aber nicht überfordernd.

Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde gab es etwas neues zu bestaunen, weil sich Dorina immer etwas für die Kinder einfallen lassen hat, um sie trotz der Onlinestunde hier Laune zu halten

Inga W. mit Baby Laura

Das gefällt der Mama:
Ich habe den Kurs bereits das dritte Mal belegt, weil es einfach eine schöne Atmosphäre ist und für Mamas eine tolle Möglichkeit sich zu bewegen und mal rauszukommen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat zum Schluss viel mit den anderen gespielt und sich auch viel abgeguckt.

Juliane W. mit Baby Karl

Das gefällt der Mama:
Das Klima und die Bewegubg

Das gefällt dem Baby:
dass ich die Gelegenheit hatte, ihn öfter mal rauszunehmen

Wiebke M. mit Baby Lia

Das gefällt der Mama:
Es wird super auf individuelle Probleme eingegangen und es war total flexibel wenn man mal krank war.

Das gefällt dem Baby:
Es gab super viele Spielsachen und es wurde viel gesungen

Melanie P. mit Baby Matteo

Das gefällt der Mama:
Mega gute Gestaltung der Übungen!! Nicht zu viel und auch nicht zu wenig. Die Kinder werden super mit einbezogen!

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama :)

Marie P. mit Baby Hannah

Das gefällt der Mama:
Mir tat es einfach gut aus dem Alltag rauszukommen, was für mich und meinen Körper zu tun. Mit anderen Muttis sich austauschen zu können. Kathi hat es einfach so toll gemacht! In jeder Minute habe ich mich gut aufgehoben gefühlt. Ich habe mich auf jeden Mittwoch gefreut. Selbst das Gefühl von Muskelkater war toll. Einfach nach der Schwangerschaft und Geburt mal wieder Sport machen zu dürfen. Freue mich schon auf den nächsten Kurs :)

Das gefällt dem Baby:
Die Ruhe im Kinderwagen, sie liebt es gefahren zu werden.