Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anna P. mit Baby Maren
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die gesamte Atmosphäre in dem Kurs sehr gut. Man macht Sport, man kann sich austauschen, bekommt nützliche Tipps und die Kinder können nebenher spielen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen (Bälle) und der Kontakt zu den anderen Kindern!
Dana W. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, motivierender Kurs, Trainerin die auf Anliegen und Fragen super eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Dass die Mama vor ihm rumzappelt :-)
Kristina S. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Super Training, hatte es in sich aber hat Spaß gemacht :)
Die Kinder wurden toll miteinbezogen
Netter Austausch untereinander.
Die Kursleiterin hat uns da abgeholt wo wir standen (Belastung Körper nach Rückbilung, Rektusdiastase
) und hat super Tipps gegeben
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu beobachten,
Mamis beim sporteln zuzuschauen und herumgeschaukelt zu werden,
Kinderlieder und -spiele
Sabrina S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die ganze Std. war klasse
Das gefällt dem Baby:
Die mitmach Spiele
Monika G. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Ein Kurs, bei den man richtig ins schwitzen kam.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und spiele die wir gemeinsam gemacht haben.
Sabrina D. mit Baby Noah Daniel
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, tolle Trainerin, angenehmes Klima. Babys wurden schön mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein und auch die Übungen mit Baby
Kathrin F. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Kombination von Sport und Interaktion mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, Interaktion mit anderen Babies
Julia V. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Abwechslung und der Aufbau, die Übungen und dass auch auf den BeBo geachtet wurde und dass man kein Equipment braucht
Das gefällt dem Baby:
Das kann ich nicht sagen, es sind ja aktuell online Kurse, wer hat zumeist geschlafen
Caroline B. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche, anstruchsvolle Übungen, die Spaß gemacht haben
Das gefällt dem Baby:
Dass sie dabei sein und sie sein konnte.
Anne G. mit Baby Rudolf
Das gefällt der Mama:
Herzlichkeit der Trainerin, abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Baby, die sich auch daheim gut nachmachen lassen.
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit Mama Tanzen und Faxen machen...mit anderen Babys in Kontakt kommen.
Doreen H. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
gute und gezielte Übungen für alle Muskelgruppen,
Korrektur bei den Übungen, viel Abwechslung..
Das gefällt dem Baby:
die Musik & die eingesetzten geräte..bunte tücher ball usw., der Kontakt mit den anderen Kindern..
Christina K. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Ich finde den Rückbildungskurs sehr gut, da die Kursleiterin Pamela alles sehr gut erklärt und auch zeigt. Wenn man Probleme oder Fragen hat, kann man diese jederzeit mitteilen bzw. stellen. Aufgrund der aktuellen Lage wurde der Kurs auch sehr flexibel angeboten, man konnte den Kurs von zuhause aus machen und das ist für mich persönlich mit Baby viel einfacher und nicht so stressig. Und konnte man nicht teilnehmen, wurde der Kurs aufgezeichnet und man konnte die Stunde so einfach nachholen, was ich super finde! Ich finde es auch super, dass das Baby immer mit einbezogen wurde. Alles in allem ist fitdankbaby klasse und sehr weiter zu empfehlen!!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefiel die Musik und Massagen sehr gut!
Lisa M. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, tolles Programm
Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Kinder, die ganze Atmosphäre
Nadine R. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
- Anstrengend
- super Übungen für den ganzen Körper
- Kontakt zu anderen Müttern und Kindern
- Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
- Andere Kinder Kennenlernen
- Neues Spielzeug entdecken
- Musik hören und interagieren
Birke E. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Angenehmes Leistungslevel, freundliche Ansprache
Das gefällt dem Baby:
Es wurde viel miteinbezogen und motorisch angeregt, es hat gerne die anderen Babies betrachtet
Daniela D. mit Baby Björn
Das gefällt der Mama:
Der Sport an sich und natürlich das untereinander von Mamas und Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Er fand das kennenlernen der anderen Babys toll
Desirée R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und das Einbinden der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu gleichaltrigen Kindern und die Möglichkeit sich in einem geschützten Rahmen auszuprobieren und zu bewegen.
Karina W. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Ich find es einfach toll das man sein Kind mitbringen kann es teilweise eingebunden wird und andererseits einfach spielen kann. Die Mamis haben dadurch echt Zeit wirklich zu trainieren
Das gefällt dem Baby:
Das Sovielen andere Babys da sind, viel Spielzeug gibt und es einfach Spaß hat. Danach schläft sie immer erst einmal
Jana L. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training, gute Musik, tolle Runde
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Krabbel und Klettermöglichkeiten
Natalie B. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Der Ausdauerteil und die Spielzeit
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